Czasem trzeba trochę ograniczyć lub zmienić trening na inny (jak ja bieganie - choć teraz ciężko mi wrócić). No 120 piękny wynik, w moich założeniach 100 do wakacji.
sztuczka naprawde piekna, ale zanim zaczniecie sie tak nia podniecac, analizowac ruchy obroncow i bog wie jakie historie - zobaczcie na wynik, panowie z przeciwnej druzyny mysleli juz zapewne o prysznicu, obiedzie, a obronca ktory postal sobie 10 sekund z neymarem o niebieskiej łące.
[...] okresie stres (śmierć taty) eeg wyszło nie pomyślnie i skierowano mnie do neurologa, a ten wysłał na tomografie komputerową głowy i eeg. Tym razem eeg wyszło w porządku lecz wynik tomografii jest następujący: Zmian ogniskowych w zakresie mózgowia nie wykazano. Gęstość tkankowa istoty białej i szarej obu półkul mózgu- w normie. Układ komorowy [...]
Witam, realizowałem plan Armstronga na podciąganie nachwytem oczywiście siłowe nie techniczne. Obecnie mój wynik wynosi 15, chciałbym robić minimum 20, jednak od kilku tygodni ewidentnie niema postępu w jakimkolwiek dniu treningowym. Robię te 15 podciągnięć maksymalnie od kilku tygodni. Co zmienić w treningu ? dodać obciążenie ? Czytałem forum [...]
odebralam wynik mojego 7 letniego syna aso 1341,choruje na cukrzyce typu 1,ostatnio na wysokosci serca urosla mu jakas gulajka nie wiem co robic pomozcie
15.05.12 (niedziela): AMP w ergometrze wioślarskim. Dystans: 1km Wynik: 3:06,8 i 69 miejsce na 183 startujących. Nie jest najgorzej. Ale pewien niedosyt pozostaje.
Nie pytam czy bije szybko tylko chodzi mi o konkretną ilość uderzeń na minutę, policz sobie przez 30 sekund ile razy biło, pomnóż szybko w główce razy dwa i wrzuć tu wynik.
[...] zależy, na ogólnej sprawności - bodyweight lepiej się sprawdzi.. Kwestia definicji ogólnej sprawności.. Na moim przykładzie - na rzecz kettli odpuściłem zabawy bodyweight - wynik --> poprawa w bojach kettlowych (ogólnie - większe ciężary, więcej powtórzeń), a nawet kondycyjnie się rozwinąłem (rwania). Jak to się przełożyło na "poczucie mojej [...]
MP fajnie wspominam bo nas LOK w fajnym hotelu ulokował, na piętrze były dziewczyny z jakiejś konferencji %-) więc snu było trochę mało i wynik uplasowany w połowie stawki. We Wrocławiu to było a ziąb był taki że palec na spuście drętwiał, ja się cieszyłem jak nie schodziłem poniżej 9 a ufaceta na monitorze przede mną same 10 :-) Jaki miałeś [...]
Jakiś czas temu miałem ćwiczenia z dietetyki i obliczaliśmy CPM. Jak zapewne się domyślacie wynik CPM znacznie odstawał od wyniku, który uzyskałem licząc zapotrzebowanie kaloryczne wdł. popularnego na forum wzoru (http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html). Czym spowodowane [...]
Misiek_masownik: 24 kg? Piękny wynik, oby udało się osiągnąć zakładane 30 kg. Jak już stwierdzisz, że uzyskana waga jest optymalną, to przejdź na około -100kcal dziennego zapotrzebowania energetycznego (DZE), po tygodniu podnieś zrównaj z DZE i utrzymaj prze jakies 2 tyg, apotem dieta masowa. W tygodniu -100kcal i DZE możesz ogrniczyć aeroby (nie [...]
Jest kolejna wygrana, chociaż było trochę niepotrzebnych emocji - Lechia słabo zagrała, bez naszej pomocy by nic nie strzeliła. Na szczęście Wilk dał najlepszą asystę od dawna %-) Najbardziej cieszy że znowu mamy Lecha walczącego do końca o korzystny wynik :-))
[...] sztywno podajecie plany, mówiąc by ich nie zmieniać, lecz ja już długo robię wyciskanie na płaskiej i podciąganie na drążku męczę 5 miechó(ok 12-13 powtórzeń), może to nie wynik ale już mi się odrobinę nudzi Nie chcę splita, ale co mogę zmienić w tym fbw co mam tutaj: Planowany przedział ilościowy 6-8 powtórzeń w serii docelowej (jak dam radę 8 [...]
[...] na razie najlepiej. U mnie dzisiaj pada deszcz, drążek mam mokry, 2 przedramienia w obydwu rękach bolą mnie jak cholera, ale mimo wszystko spróbowałem podciągania - mój wynik nie jest najgorszy, ani najlepszy który mnie nie zadawala, bo tylko 27x siłowo, miałem jeszcze miesiąc temu nagrane 30x, ale juz go nie mam, bo zawsze wydaje mi się ze [...]
[...] skąd ta podwyższona prolaktyna ? Od zawsze ją masz podwyższoną ? Jakiś tren nadro ph leciały ? Jakie libido przy takiej prolaktynie jak wyglada estradiol i test wrzuć pełne wynik badań, a co do twojego pytania to podwyższona prolaktyna nię będzie zakłocać efektu anaboliczno androgennego teścia, dopóki jest burdel w gospodarce hormonalnej nie [...]
Co innego się mówi, kiedy siedzi się przed monitorem, a co innego, kiedy jest się samemu popychanym. Nie można twierdzić, że sędzia podejmuje złą decyzję, wypacza wynik i pomaga jednej drużynie, kiedy przepisy wyraźnie mówią, że ma rację i błędem byłaby inna ocena. To już bagatelizowanie zasad gry, których, nawiasem mówiąc, trzeba się trzymać, bo [...]
Witam, Pomiary dzisiejsze jakieś takie dziwne wyszły, doszłam do wniosku, że chyba sama porządnie się zmierzyć nie potrafię i tak naprawdę za każdym razem wynik wychodzi inny. Dziś ostatnia tabletka, więc w przyszłym tygodniu jakoś w połowie @, nie wiem, czy może mieć to jakiś wpływ, ale w brzuchu po 1cm na plus, przy czym np. w talii 1cm na [...]
Caster Semenya obroniła w Port Elizabeth tytuł mistrzyni RPA w biegu na 800 m. Uzyskany przez mistrzynię świata z 2009 roku wynik - 2.02,68 - nie jest jednak wystarczający, aby zapewnić jej start w igrzyskach w Londynie. Do uzyskania olimpijskiego minimum (1.59,90) Semenyi zabrakło prawie trzech sekund. Był to drugi bieg reprezentantki RPA, odkąd [...]
recomp z koniu151- fotki str 38
