wynik

Bojka znakomity wynik gratulacje może podzieliłabys się z nami swoimi sposobami na taki znaczny spadek wagi np. co jadłaś a czego unikałaś ile posiłków jadałaś i takie tam twoje wskazówki, wiesz wielu z nas chudnie strasznie wolno albo waga po jakims czasie stoi w miejscu tobie ubylo już sporo kg może masz dla nas jakieś rady jeszcze raz [...]

BOB moje gratulacje, wynik ekstra, mnie również od trzech lat ustabilizowało się ciśnienie i z wysokociśnieniowca (od 120-160) zrobiłam się dzięki tej diecie niskociśnieniowcem (od 90- 110.) A teraz dobra wiadomość, napisał do mnie Pan dr Tadeusz Wierzbicki konsultant książki Montignaca "Jeść, aby schudnąć" (śledzi nasze wypowiedzi na [...]

[...] po czym po około 20 minutach znowu pomiar - 91, a po obiedzie, na który zjadłam gotowaną cebulę, cukinię, szpinak z cebulką i oliwą z oliwek, a zakończyłam pomidorami wynik był 93. Nie ma dużych wahań... No tyle, że nie wiem czy dobrze zrobiłam mierząc poziom cukru około 20 minut po posiłku. Czy ktoś się orientuje w tej materii? Będę [...]

Witam Was ponownie. Mam odrobinkę do poczytania :) Z Wami zawsze raźniej stosować metodę. Wynik minus 10 kg. Potem troszkę pofolgowałam sobie, ale nie utyłam, stanęłam przez to w miejscu. I dzisiaj wróciłam. I powiem nowym 'montignakowcom", że warto. Dla lepszego samopoczucia, zgrabniejszej sylwetki i że działa. Powoli, ale zdrowo i [...]

Bob moim zdaniem 17 kg i 10 cm to naprawde świetny wynik znam wielu facetów dla których mógłbyś być przykładem jak dbać o swój wygląd uważają oni bowiem że dbać o figurę powinny tylko kobiety a ich wielkie brzuchy są ok a przynajmniej niechce im sie narzucac sobie zbyt wielu ograniczeń w jedzeniu a każda dieta to za duże poświęcenie wiec lepiej [...]

Hej!! Bardzo sie ciesze ze ktos na tym forum jeszcze sie odzywa:) Waage swietny wynik z tymi 30 kilogramami.Trzymam kciuki!! ja ostatnio niesty troche sobie pofolgowalam bo przyszla sesja( a ja stres zazwyczaj zajadam slodkosciami) i zaczelam nieregularnie jadac. Jednak stwierdzilam ze miarka sie przebrala i musze zaczac o siebie dbac.tak swoja [...]

[...] myślę, że wyjdzie - obwód na wysokości pępka mierzony był dzisiaj chyba ze 4 razy i za każdym razem inaczej - pewnie wdech-wydech ma tu decydujące znaczenie, ale przyjęty wynik potwierdzony Trening: - 40 minut aero - cieszę, że już mi kostki nie przeszkadzają w skakaniu i bieganiu ;) Szamanie: pierwszy dzień z obniżonymi węglami, czyli: [...]

[...] Jest pychaaa! :) Pomiary po 7 tyg. na sfd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27687e32585444fc87affa0d562f7b8d.jpg Zmian pomiarowych raczej nie ma. Te co są to jak przypuszczam bardziej wynik błędu pomiaru czy zmian wynikających ze zbliżającego się okresu. Na pocieszenie zauważyłam zmiany w bajcepsie ;D przez kilka dni miałam manię macania się siedząc przy [...]

[...] tego ilość przepłynięć mnie nie zadowala, ale nie wiedzieć czemu ludzie dzisiaj mieli zryw i było po 5-6 osób na torze! Utrudnione warunki niestety od razu przełożyły się na wynik. Nic tylko mieć nadzieję, że w poniedziałek o 6:00 ludziska będą spać a nie robić mi tłum na basenie ;P;D Planowałam dzisiaj areo, ale dnia mi zabrakło. Basen, praca, [...]

[...] dawalo obraz sily czlowieka. zreszta u mnie niewileu ludzi przekroczylo 300kg w jakimkolwiek cwiczeniu ( ja w ciagach - tak). moj trener w 110kg (byly wicemistrz europy ) jako jeden z pierwszych w Polsce na przelomie 80/90 przekroczyl 300kg w ciagu i przysiadzioe - wtedy to byl wynik ! nie bylo jeszcze kostiumow . tylko bandarze ! pozdrawiam mc

Judo to sport walki o rodowodzie japońskim. I w tym właśnie kraju zadebiutował na Igrzyskach Olimpijskich, w 1964 roku w Tokio. Przepisy judo zostały opracowane w 1882 roku przez legendarnego prof. Jigoro Kano. Sportowe judo wywodzi się z innej sztuki samoobrony, ju-jitsu, od wieków praktykowanej w krajach azjatyckich. Ju-jitsu było jednakże zbyt [...]

[...] mówi się w takich przypadkach o "bramce do szatni". W ostatnich trzech minutach mistrz świata z francuskiego Creteil (2003 r) starał się zmienić niekorzystny wynik, ale nie wykonał żadnej akcji technicznej. Dodatkowo pochodzący ze Swierdłowska rywal (mistrz świata sprzed dwóch lat) wybijał go z rytmu, dwukrotnie prosząc o [...]

[...] Karamem Ibrahimem (Egipt) 0:6, a następnie wygrał z Asetem Mambetowem (Kazachstan) 3:0. Czeka go jeszcze pojedynek z Grekiem Georgiosem Koutsioumpasem, ale raczej jego wynik nie będzie miał żadnego znaczenia. Najlepszy w tej grupie jest Ibrahim, który odniósł już dwa zwycięstwa. Amerykański zapaśnik Rulon Gardner nie obronił złotego medalu [...]

Zaspalem;) Jaki w koncu wynik byl bo rozne zrodla inaczej podaja 7:0 inne 8:0 a Pinecone 6:0. Ale dobrze , ze jeszcze walczy przegrac z Saitievem to nie zaden wstyd

6:0 taki byl wynik, do przerwy 3:0, Rusek rzucil go 3 sekundy przed przerwa. Wlasnie nie wiem czy zaliczyli ruskowi ostatni punkt przed koncem walki, bo Krystian siadl juz i nie walczyc a Saitiew cos tam jeszcze kminil jesli zaliczyli to 7:0, ale chyba nie. Tronina powiedzial ze walka z Kubancem okolo 14 takze ogladaj Paablo!! 3majcie kciuki!

[...] będę rozpamiętywał przegraną z Kubańczykiem. Czwarte miejsce jest najgorsze dla sportowca" - powiedział polski zapaśnik. Fundora wywalczył brązowy medal, ale ten wynik został przyjęty w kubańskiej ekipie dosyć chłodno. Trudno się dziwić, bowiem kilka minut wcześniej w finale wagi 60 kg triumfował inny zapaśnik z tego kraju - Miguel [...]

[...] 18kg 9. Cardio 30 min 15 min. bieg (trucht?) na bieżni, 15 min. power walk power walk - 15% skos, 5km/h, 30 min. 1. Zrobiłam więcej serii rozgrzewkowych i od razu lepszy wynik. 2. Ok, można by tu z 12-tkami spróbować. 3. Lepiej niż ostatnio, dropsety dobiły. 4. Ciężko... 5. Zmniejszyłam obciążenie, ale wcale lżej nie było. Za to serie pełne. [...]

Dziś poszalałem dobry doping i wynik idzie w górę |-) https://www.youtube.com/watch?v=QA-56N0ihW8&feature=youtu.be

[...] dniu zawodów starowałem w dipach na komendę poszło 40 powt.dało mi to 5 miejsce.Wyniki pierwszej czwórki to:47,43,43 i 41 powt. W drugim dniu zawodów czyli dzisiaj startowałem w WW 1/2 CC wynik 193 x 42,5kg w 5min.tu było znacznie lepiej zająłem 1 miejsce w kat.+85kg.Czyli jestem mistrzem Polski:) Filmiki z obu konkurencji wstawię niebawem:)

Gratulacje :-) Piękny wynik zarówno na ławce jak i na poręczach.