wynik

WIEM, ŻE FORUM UCICHŁO, ALE PROSZĘ WAS, ODPOWIEDZCIE TEN OSTATNI RAZ ! NA WYMAZIE, TO JEDNAK NIE BYL HELICOPABTER ( COS MI SIE POMYLILO ), ALE STREPTOCOCCUS BETA - HEMOLIZUJACY GRUPY C. WYMAZ NIE WYKAZAL CANDIDY, ALE JEZDZILEM PATYCZKIEM TYLKO PO MIGDALACH, JEZYKA NIE RUSZALEM ( CZY TY MOGLO MIEC JAKIS WPLYW NA WYNIK BADAN ? ). DIETA, CANDIDA [...]

Owna będzie ładny wynik w grudniu Pepsi oczywiście sog Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-09-01 21:07:07

bo az sina twarz byla dobry wynik. tez kiedys tyle podnioslem pepsii zayebiscie sie porobiles. a przed cyklem normalny chlop jak pamietam, kto by pomyslal ze taki dobry gen

super Paweł, ja za rok też muszę taki wynik walnąć . Napić się pozwalam

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1762 = 123)) = 2530 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 361 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1762 kcal + (TEA)361 kcal = 2123 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2123 kcal + 700 kcal = 2823 kcal (gdyż za najbardziej zbliżona uznalem sylwetke [...]

Albo to sprawdź http://www.sport-typ.info/viewpage.php?page_id=134 jaki wynik typujesz ?

Jak obstawiacie wynik

trzeba wierzyc siwy,to jest tak jak z wiara w ciebie,jestes chudy niedorzywiony ale wierzymy,jakbys sie czul jakbysmy nazywali cie posmiewiskiem? kurva net mi sie yebie bo sciane rozwalilem,podlaczylem sie do lewego sygnalu,musze wszystko od nowa podlaczyc wynik 3-0 dla nas ofkorseeeeee

mysle ze tego mozna byloby sie nauczyc, i wynik sporo poprawi. Widze ze rok ostrej jazdy i mozna byloby stanac na nr 1. ten konhke juz mi sie mignelo to nazwisko kilka razy, przy wadze 125+ tak jak piszesz w koszulce wycisnal 220kg, i byl nr 1, rocznik 88. tylko pytanie czy warto...

[...] ale za to 54 minut kręcenia z tylko jedną krótką przerwą na poprawienie spodenek. W moją wytrzymalością to jest w ogóle jakiś kosmos 8-) Jutro siady 8RM, Ajazy nakazuje poprawić wynik z ostatniego takiego treningu - będzie ciężko @@-) /SFD/2018/10/4/d17e39bc215a4fbab49f67ec11e00db2.jpg /SFD/2018/10/4/2d82f7fa6a724782a185b83030c22522.jpg

W siadach będzie odwrotnie, więc jak pan Bóg przykazał, dopóki sztanga nie wyląduje na ziemi, wynik będzie nieznany.

A to jak tylko na wynik, to nie bierz.

w wilksie pewnie zbierzesz, ale w IPF czołgu musi się postarać i pobić wynik z vol1 ;-)

[...] 5x160, 5x180, 5x190, 5x180kg, 4x180 Ciężko %-) WL 20x20, 10x60, 8x80, 3x100, 3x120, 3x125, 3x127,5, 5x3x120 Nie wiem czy to mniejsze wymagania jakie sobie narzucam, czy wynik mniejszych zakwasów na górze ale z WL jestem bardziej zadowolony niż z siadów. WLW 7x80, 7x90, 7x95, 7x87,5kg Ostatni reps w ostatniej serii ledwo ledwo Wiosło z [...]

Dopóki regeneracja będzie ok, to jedziesz ;-) Potem obetniemy najwyżej asysty...a jak zrobisz satysfakcjonujący Cie wynik, to zajmiemy się redukcją przy jak największym zachowanym potencjale siłowym...zamierzam się dokształcić w tym temacie, tyle że dietę będziesz musiał sam ogarnąć (lub z pomocą innych) Będziesz biegał, skakał i dźwigał...ale to [...]

Bardzo ładny trening, myślę, ze objętość powinna zrobić nam fajny wynik.

Bardzo ładny trening, myślę, ze objętość powinna zrobić nam fajny wynik. To objętość wg Ciebie jest ok? Robię po 2-3 serie z deloadem a na początku coś mówiłeś, że jak mogę 1-2 to tyle robię a jak mogę 20 to też mam tyle zrobić. Więc myślałem, że jestem mocno w dupie z objętością %-) PS. Ładne kucki Dziękuję

[...] zastanawiam się nad tym, żeby maszerować codziennie rano po 20-30min ale na bieżni tak, żeby jednocześnie sobie ogarniać w tym czasie maile, listy zadań itp :-) Dieta ścisła nie trzymana ale też tragedii nie ma. Na urlopie wpadło więcej żarcia, po urlopie(z braku czasu) mniej i wynik taki, że od ostatniego pomiaru waga taka sama, w pasie +1cm.

Czung - jaki masz typ budowy (endo, mezo, ekto)? w pasie poniżej 100 przy wadze 114 to naprawdę fajny wynik, daj foty

Czung - jaki masz typ budowy (endo, mezo, ekto)? w pasie poniżej 100 przy wadze 114 to naprawdę fajny wynik, daj foty chyba jakis mieszaniec jestem wg tych wymysłów naukowych ,ale ja nie lubię tego nazewnictwa typ budowy jest zależny od tego co się źre ,jaki prowadzi się tryb życia jaką ma się prace i przyzwyczajenia ,czy gra się w szachy czy [...]