SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • dziennik Heraklesika

    Post
    Trening w domu

    Yo. Wypisuj wartości dla wszystkich ćw. Te które wypisałeś odnoszą się do..B, C, E, A2? Czy może do wszystkich? Do tego napisz coś o pomiarach przed/po itp. 29 p w pierwszej serii to bardzo dobry wynik, szczególnie na 1-szym treningu na V poziomie.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5212 Data: 2013-01-30 18:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik Heraklesika

    Post
    Trening w domu

    [...] 26 o ile pamietam (zaczynalem od 8 ale zrobilem sobie cos takiego 1pzm>2pzm>1pzm>2pzm> lecimy normalnie - jechalem wg. tabelek z II tomu - porada tez z II tomu) czyli wynik polepszyl mi sie o 3 dipsy ;D chcialbym dobic do 35 do konca poziomu V - na tym poziomie wg,. zalecen autora bede jadl malo - obwody moga lekka spasc wiec podam [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5212 Data: 2013-01-30 20:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wpisujesz swoje dane, treniujesz pewnie z 3-4 razy w tygodniu wiec w wysilku dajesz duza aktywnosc fizyczna 3-5 razy. Dostajesz wynik kcal od ktorego zaczniesz swoja przygode, na razie nic do niego nie dodajesz, dopiero po pewnym czasie bedziesz stopniowo do tego dokladal zeby robic nadwyzke (o to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2013-01-30 20:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój znajomy był też u lekarze tydz temu ogólnie bolało go jajo i miał jedno wieksze,dał mu skierowanie na badanie teścia i wynik miał podobny do mojego,i lekarz mu powiedział że jest OK nic nie badając,ani wyników innych nie robiąc.A teraz kumpel planuje 12tyg cykla 1-10 deca 400mg co ed7,teść 1-12 400 do tego winy w tabsach poblokuje go to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8627 Data: 2013-01-30 20:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomóc, więc traktuję je jako nie do końca samodzielne Klatka - Wyciskanie płasko ciężary 50/70/80/90/100 w ostatniej serii poszło 5x100kg było ciężko, ale poszło, najlepszy wynik Barki - wyciskanie stojąc ciężary 35/50/55/60/65 Plecy/biceps - podciąganie na drążku podchwyt powtórzenia 10/6/5/5/4 tutaj słabiutko Triceps - Dipsy powtórzenia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 20:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12124 Data: 2013-01-30 21:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I ZAWODY W WW SZTANGI: 23 luty TUREK (live str. 14)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    myśle ze regulamin będzie przewidywał start zawodników od 16 roku życia za pisemna zgoda rodziców oczywiście :) a jaki wynik byłby godny myślę że każdy wynik jest godny

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 16310 Data: 2013-01-30 21:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PaTry / dwubój zd str2

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 189cm Waga: 94kg Wiek X.1995r. Ćwiczę od 01.01.2010 bez żadnej wiedzy zaczynałem od wagi 60 kg i wycisku płaskiej 50kg Od tamtej pory do wakacji jako tako poprawiłem swój wynik od wakacji 2012 ćwiczę dwubój w clubie lecz dojeżdżam 40km 2 razy w tygodniu i na swojej domowej siłowni ćwiczę 2 dni trener był tak dobry ze udostępnił mi gryf [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2013-01-30 22:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    i znowu tylko druga połowa dla Arsenalu, sam nie wiem jak mam traktować ten wynik, ale w sumie jestem zadowolony z remisu, Liverpool to niewygodny przeciwnik dla każdej drużyny. Giroud kolejna bramka i na prawdę dobra gra, niestety kolejny słaby mecz Sagny, który aż prosi się o wymianę swoją grą.

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 22:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGTROPIN 10iu - Wyniki

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] delikatnie pokolysac fiolka anie bron boze nie trzes nia . Nabierasz pozniej powoli do insulinowki roztwor , jesli chcesz 5iu to dokladnie polowe ile wlales do fiolki . Wbijasz naczczo i lecisz na badanie doklanie 2h po injekcji . Mozesz zrobic wynik 5iu ale akzdy abdal tutaj krew po 10iu Zmieniony przez - 300Spartan w dniu 2013-01-30 22:53:35

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-30 22:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: TheBill777 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 38,5cm OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD UDA: 61cm OBWÓD BIODER: [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12124 Data: 2013-01-31 09:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze ćwiczeń

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i czuje że się spaliłem i zauważyłem brak przyrostów, chociaż te kilka kilo względnie dobrej masy w prawie pół roku udało mi się osiągnąć. Brak dalszego skoku wagi zapewne wynika przede wszystkim z braku regeneracji, co staram się poprawiać, ale chciałbym też zmienić zarówno trening jak i ćwiczenia. Celuje w 4-5 dniowy split, z naciskiem na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2013-01-31 11:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grzyby drożdżopodobne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, ostatnio robiłem sobie badania i wynik to: Grzyby drożdżopodobne Wzrost: Średnio liczone Ilość: - Szczep: - co to oznacza i jak się leczyć ? Proszę o pomoc w tym problemie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2013-01-31 11:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pirlo2122

    Post
    Usuniete tematy

    [...] w najblizszym czasie. Cele siłowe czyli 200kg w MC do końca roku nie dałem rady zrobć jednak za mało czasu i progres potem juz byl cięzki ale 190kg to tez dosyc solidny wynik jesli chodzi o klate to nie trenowalem pod katem sily a siad tyle akurat poszlo. Suplementacja jaka stosowalem to kto sledzil temat wie jadlem zawsze po treningu 25-35g [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 12546 Data: 2013-01-31 14:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok po SAA

    Post
    Doping

    czesc mam w koncu wyniki nazw badani wynik zakres n59 prolaktyna 13,01 4,00-15,00 - w normie estradiol (e2) 32,3 5,00-20,00 - podwyższony O41 Testosteron 5,36 5,80-8,00 - w normie Dodam, ze badania robilem wczoraj, a od tygodnia jestem na boosterze tescia i od 2 dni na provironie po 50mg ed na wieoczor. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2013-01-31 14:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok po SAA

    Post
    Doping

    Kolego wez no jeszcze raz zerknij na ten wynik testosteronu i podaj jednostki bo coś mi tu nie pasuje. Norma wynosi od 2,8 do 8 ng/ml.Albo sie yebnałes , albo ja nie kumam co tu jest grane. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-01-31 15:29:10

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2013-01-31 15:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok po SAA

    Post
    Doping

    nic sie HERMAN nie pomyslilem wynik badanie to 5,36 ng/ml a zakres ref to 2,80-8,00. Karpinski booster mam POST CYCLE MATRIX z FUSSION SUPPLEMENTS. Napiszcie prosze co z tym provironem, brac go czy nie?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2013-01-31 16:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    Xavi: byliśmy lepsi, wyrównujący gol padł po rzucie rożnym, którego nie było Reprezentant Hiszpanii był zdenerwowany remisem. - Real Madryt żyje z naszych strat, byliśmy lepsi w tym meczu - stwierdził Xavi Hernandez. - Wyrównujący gol padł po rzucie rożnym, którego nie powinno być. Dodatkowo Cristiano Ronaldo powinien zostać ukarany żółtą kartką - [...]

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 16:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek-bardzo ładnie.Robiłeś szybciej,ale przy poprzedniej próbie w przedziale między 30-60 robiłeś pełniejsze doprosty w łokciu.Ciekawe czy Duf to uzna. Ivan też podważył te łokcie.Końcówkę za to bardzo chwali Szkoda,że nie uznał,ale może uda Ci się wieczorkiem zrobić podobny wynik. Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-01-31 18:07:17

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 17:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - pomoc w wyborze treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ:M WIEK:25 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok z porządną dieta i treningiem ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 91 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 113 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WYNIK TOTALNY BODY FAT: na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2013-01-31 21:17:01 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)