Żaden kalkulator nie wyliczy Ci idealnego zapotrzebowania. Każdy człowiek jest inny i na zapotrzebowanie wpływa wiele indywidualnych i niepoliczalnych czynników wynik z kalkulatora to baza, etap wyjściowy... później na podstawie obserwacji modyfikujemy juz indywidualnie podaż kcal i makro to, jaki poziom kcal wybierzesz na początek może też [...]
[...] bym zrobił. Skombinuj sobie 2 tabletki cabaseru. Daj 1 tabsa i po 7 dniach daj 0,5 tabsa. Po tym jednym tabsie prolaktyna powinna już być bliska zero. To bardzo silna substancja. U mnie przy dosyć dużej dawce nandrolonów (400-500 week) pół tabsa e7d daje wynik prolaktyny praktycznie zero. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-18 10:32:22
Proponuję żebyś ułożył konkretny plan na 6 tygodni w klatce dał ćwiczenia podstawowe i nie mieszaj w nich co trening. Ułóż plan i jego się trzymaj, spróbuj podejść do klaty ze wolną głową bez spinki czy ciśnienia na wynik. Technika podstawa i zobacz jak pójdzie. Oczywiście miska i regeneracja też musi być na odpowiednim poziomie.
Po jednym pomiarze nie ma co wpadać w panikę, choć wynik jest spory, najlepiej kupić glukometr np glucosense mini koszt ok 20 zł i masz zastaw, miernik, nakłuwacz i ok 10 pasków,wtedy mozesz zrobić pomiary jaki masz na czczo jaki godzine po posiłku jakie 2 godziny po nim i sobie taką mapkę z jednego dnia zrobić.
Zmierzyłam po prawie dwóch godzinach i wynik wyszedł 86, ale prawdopodobnie coś było nie tak z urządzeniem, bo przede mną mierzyła teściowa i aparat nie chciał jej ukazać wyniku. Wygląda na to, ze wszystko w porządku, ale i tak zrobię podstawowe badania. Dziękuję za odpowiedź.
[...] mozesz dzieci dowolnie, bedzie dzialac po letro i po ari estro moze odbic jednakowo, tylko exe sie tu rozni, co nie znaczy ze ari i letro sie nie nadaja, nadaja sie jak najbardziej ale jak masz exe to tez spoko ponadtro estro raczej nie jest u Ciebie duzym problemem, wynik jest po trenbolonie a przyjaciel zawodnik niech sie zajmie zawodami ;-)
Zrobiłem badania po wbiciu hcg ,estradiol ok spadł do widełek 38.5,martwi mnie wynik testa 280 norma 240-860 co robić wbiilem 10000 hcg .wbilem firmy schree ovigil,moze jakiś walek
Tak jak wyżej, wbij jeszcze 5k iu ale skoro wynik testa jest w widełkach to znaczy, że jądra jakoś reagują. Po prostu potrzeba czasu na powrót do pełnej homeostazy, dlatego myślę, że po kolejnej porcji hcg możesz już wchodzić na sermy.
[...] idą, mogę wznosy bokiem robić z 15kg w ostatnich 2-3 seriach po 10-12 powtórzeń. Czyli na razie chyba wszystko powoli idzie :) Mam jeszcze pytanie czy opłaca się na siłowni za 15 zł robić badanie składu ciała? Jest to miarodajne, czy mogę coś takiego w domu zrobić i będzie podobny wynik? Zmieniony przez - dynek94 w dniu 2016-06-27 18:07:05
[...] nie ma sensu. Zrobisz jak chcesz. Jeżeli nie nauczysz się jeść odpowiednich rzeczy w odpowiednich dla CIEBIE ilościach to zapomnij o powodzeniu. Zrób sobie test, trwający tydzień. Jedz to co jesz zawsze. Nic nie zmieniaj ale waż wszystko. Zapisuj każdego dnia ile zjadłeś bialka, węgli i tłuszczy i ile to łącznie dało CI kalorii i wklej tu wynik.
[...] tydzień. Jedz to co jesz zawsze. Nic nie zmieniaj ale waż wszystko. Zapisuj każdego dnia ile zjadłeś bialka, węgli i tłuszczy i ile to łącznie dało CI kalorii i wklej tu wynik. okej tak też zrobimy, chciałbym tez się wybrać do dietetyka potrzebuję właśnie taki plan co mniej więcej jem uważam że to będzie dobry pomysł myślałem nad wykupem [...]
[...] Z góry dziękuje za wypowiedzi, każda szanuje i w 100% sie zgadzam, wage wlasnie kupilem po to zeby jakos moze widziec te efekty bo jestem swiadomy ze to tylko przyblizony wynik i nie jest idealny lecz moge jakies tam zapiski swoje prowadzic. Czytałem dużo i wiem ze gdy bede dostarczal za malo kcali moge pozniej miec efekty yoyo gdybym wrocil [...]
lh i fsh szkoda badać na cyklu, bo kasa w zmarnowana, bo wiadomo że taki wynik będzie. Masz tamox? Bo estradiol jest w normie, ale można by było zacząć podawać go razem z hcg to by nie podskoczyło e2, na cyklu nie podskoczyło bo coś ten enan miałeś marny.
Generalnie wynik badania wskazuje na uszkodzenie łakotki także prawdopodobnie lekarz zaproponuje artroskopie , skonsultuj się z lekarzem ortopedą który zlecił wykonanie badania.
