wynik

Czytanie ze zrozumieniem się kłania: "Klatka piersiowa to ulubiona partia sezonowców, ale nie cała tylko konkretnie: Wyciskanie leżąc, wydaje im się bowiem, że wynik na sztandze odzwierciedla wygląd piersiowych, co gorsza pokutuje pogląd również wśród starszych wyjadaczy, że duża klatka = duży wycisk. Zasady są te same co w treningu nóg, nie [...]

[...] powtorzen w II Wroclawskim Wyciskaniu Wielokrotnym. W tym roku jest bardzo ciekawie bo moze to uczynic kilka osob.Dotychczasowe rekordy to 121 x 60kg i80 x 30kg ale panie zrobily w tym roku duze postepy wiec o najlepszy wynik bedzie walka do konca.Ciekawie sie to wszystko zapowiada nie ma lipy !!! GODZINA 14.00 KONCZYMY PRZYJMOWANIE ZGLOSZEN!!!

Spóźnione Najlepszego :-)) Jeżeli się nie skusiłem na ten tort, to pogratulować. Dobrze, że nie lubię tortów :)) Kurde, 30 km to ładny wynik. Ja mam do pracy 5km :)) Muszę jakoś okrężną drogą zacząć jeździć :))

efekty masz pomimo nieprawdłowego bicia trenu __ dlatego że na samym testo osiągną byś ten sam wynik Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-26 09:31:14

Spóźnione Najlepszego :-)) Jeżeli się nie skusiłem na ten tort, to pogratulować. Dobrze, że nie lubię tortów :)) Kurde, 30 km to ładny wynik. Ja mam do pracy 5km :)) Muszę jakoś okrężną drogą zacząć jeździć :)) Dzięki bardzo :-)) Co do tortów i słodyczy - to wiadomo - nikt ich nie lubi, tak naprawdę to one lubią nas %-) Czy ładny wynik te 30 km? [...]

[...] doświadcenie i wrażenia. A jezeli nie macie przekonania,bo wydaje sie to jakies dziwaczne,proponuje zrobic jeden cykl 11 dniowy.Jak wszystko dobrze policzycie-odczucia i wynik bedzie zaskakujacy.Szczegolnie fajne jest uczucie turbo doładowania od 7 dnia...Jak nie ma się wyśrubowanych rekordów siłowych-to na pewno je wtedy pobijecie....Co [...]

Mariusz poszerz chwyt, w ciągu kilku dni poprawisz swój wynik o kilka powtórzeń :)

ja to dzis liczę na wysoki wynik zagramy jak za czasów Górskiego :P

No,to jaki wynik obstawiasz ? Nie asekuruj się jak Gwa... Mediana rywali Davida.... Barret 102 kg...David nie może skończyć Barreta...Barret nie ma obrony,walczy jak d****...Pada dopiero od kumulacji,po prostu tyle pada na dechy,że sędzia się lituję...Szklany Barret,nie pada przez klasyczne KO.... Valuev...Ponad 135 kilo...Żenująca aktywność [...]

[...] Mam 17 lat i waże 65kg.Aktualnie lecę na masę, wcześniej ćwiczyłem 3 miesiące treningiem FBW. Teraz chcę przejść na SPLIT i wprowadzić dietę aby osiągnąć jak nejlepszy wynik i chciałbym abyście ocenili mój plan treningowy. Ćwiczę w domu a z osprzętu mam narazie tylko hantle ( może za 1-2 miesiące bede miał ławkę), dostęp do siłowni mam [...]

[...] gdybym umiejetnie sie rozbujal to zrobilbym te 40 ruchow szybciej i przy mniejszym zmeczeniu.. nastepnym razem. Z crossfitowego debiutu jestem zadowolony, mialem drugi wynik (na 12 uczestnikow) z czasem 15:58. Niesmak troche pozostal, bo prowadzilem od poczatku az do burpees-ow, w ktorych jednak inny kolega lepiej pocisnal i w efekcie [...]

jaki wynik mechu?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fifi93 PŁEĆ: meżczyzna WIEK: 18 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2l 1m. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD KLATKI [...]

rzezba skocz do innego labu na badania dla pewnosci, bo bardzo mozliwe ze to jest koniec skali w tym laboratorium co zrobiłes te badanie i nawet jakby było 5x ponad norme to i tak wpisaliby taki wynik bo nie maja mozliwosci pomiaru ponad jakis tam okreslony próg.

[...] siły. 2. Wyciskanie na ławce - to ćwiczenie całkowicie powinno wylecieć z treningu jakiego kolwiek początkującego, a uważam tak dlatego, gdyż obserwuję jak to jest parcie na wynik a nie skupienie się na pracy klatki, innymi słowy: nawet najbardziej kaleczny przysiad wejdzie o NIEBO lepiej na nogi niż pokaleczona ławka na klatkę - niestety. [...]

[...] wzrostu i ważę 86kg. Na 100m mierzone stoperem na żużlu miałem czas 12,30s. Za kilka dni jadę na zawody na stadion tartanowy i będę skakać w dal. Postanowiłem sobie że jeśli uzyskam dobry wynik zapiszę się do klubu. I tu moje pytanie. Jaki wynik byłby bardzo dobry w moim przypadku? Tak żebym miał jakieś szansę chociaż być w krajowej czołówce.

[...] z 70kg na 80kg (LOL %-) ) i już praca piersiowych przestała się liczyć, za to zaczęły się dialogi: "dawaj dokładamy!!" później zaczęło się cyrkowe mostkowanie by podbijać wynik o śmieszne 2kg, a potem to już po równi pochyłej : nie opuszczanie do samego dołu, nierówna praca ramion, odrywanie pośladków od ławy - i tak przykłady można mnożyć, na [...]

[...] Co do mc podaj nazwisko chociaz jednego kulturysty ktory w swojej karierze go nie robil. Z tego co wiem to chociażby Yates. Dokladnie. Ciagi to cwiczenie w ktorym wynik pokazuje jak silni jestesmy i jak ciezko pracujemy. Zadnych czitow. Ciezki zapyerdol xd Niestety to kolejna "herezja",jeden ciągnie sumo,drugi klasykiem,a wyniki mogą [...]

[...] szumu wokół niego było po ostatnich ko tymczasem do top 10 niezmiernie silnej kategorii 155 brakuje oj brakuje, - struve - lavar walka bez sensu w ciemno mozna bylo typować wynik i sposób zakończenia - nelson - herman - to nie była walka, - cain - big foot - początek walki i rozcięcie ustawiło wszystko do końca , cain ponownie przegra z JDS, - [...]

[...] Nelson vs. Herman - ten drugi mnie nie rusza, to miała być walka z Huntem, jedno z najlepszych zestawień. Zero ekscytacji zatem. Struve vs. Lavar - ponownie bez rewelacji, wynik do przewidzenia. Miocic vs. del Rosario - tu nie wiedziałem kto wygra. Del Rosario pokazał swoje kozackie muay thai, pierwsza runda dla niego, ale Miocic to zbyt twardy [...]