wynik

[...] zawiodłem, poczuł się za bardzo pewny w parterze. Ale to obalenie to ledwo co zauważyłem, niesamowite ,że z taką wagą ma taką dynamikę. Walka zaj**ista, niestety jej wynik boli. Barry jak zwykle przegrywa. Wreszcie było widać, że ćwiczyć coś poza kickboxingiem. Na koniec wyłapał twarzą więcej ciosów niż jeden polski "sportowiec" zadał w [...]

[...] chyba będę 'uczyć' biegać parę osób więc nie wiadomo co i kiedy wypadnie ;-) I postanowiłam nie biec maratonu w przyszłym roku (strasznie mnie przeraża myśl o nim, nie wiem czy się kiedyś odważę...) tylko powalczyć o bardzo dobry, jak na mnie, wynik w mini-maratonie i o jakieś dobre miejsce w ogólnej. Czyli praca nad szybkością mnie czeka... ;-)

to ładny wynik... a co do gościa na zdjęciu-dobrze kojarzysz....:)

wydawało mi się troszkę mało jak na pp . Wiem że niektórzy nawet nie trenujący wyczynowo "drązka" robią ciut większy wynik w tej konkurencji.

[...] brzuch 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Witam, we wrzesniu zrobiłem pierwszy cykl na H-Drolu, wynik w miare ok, potem od listopada do lutego masowka 13 kg +, dieta + suple. W Marcu zrobiłem cykl na hadrolu + stano-drolu, Waga 5 kg +, przy widocznym spadku tłuszczu. W [...]

xnxx wynik 31 pow. wykonany silowo to bardzo dobry wynik. Przyjedz do Poznania i zrob ten wynik na laweczce z CC. pozdrawiam

[...] i bonus, czyli informacje z "Body Composition Analizer SC-330" (to jest jakaś waga z większymi możliwościami analizy, badająca jakieś przepływy, skład ciała itp. wprawdzie wynik nieco zaburzony, bo byłam już lekkim treningu, może są drobne różnice Waga wskazała 66 kg (przy czym trener odjął 1 kg na ubranie, ja myślę, że góra 0,5kg miałam na [...]

[...] mnóstwo filmików podciągania z całego świata i mówię z pełną odpowiedzialnością,że od Mateusza jest lepszych ledwie kilku zawodników z Rosji i Stanów Zjednoczonych.Może ten wynik 31-powt. nie powala teoretyków podciągania....ale zapewniam Was że ten wynik siłowo,bardzo dokładnie wykonany w uchwycie 80-cm. jest bardzo dobry.Te wolne i dokładne [...]

[...] ten trening i wyszlo mi cos kolo 17-18 minut, ale podciagniecia robilem nieczysto ;/.nastpepnym razem postaram sie zrobic dokladniej,a serie robilem roznie najpierw po 20-15 a potem juz wszystko innaczej. z rozmachu zrobilem za duzo przysiadow i pompek, ale wynik teraz nie jest najwazniejszy. gdybym robil dokladnie to byloby okolo 20 minut mysle

1 runda moim zdaniem 10-8 dla Bobbiego, w pozostałych już było bardziej wyrównanie, ale jeśli chodzi o końcowy wynik to typowałbym na Lashleya. Mimo wszystko James pokazał, że ma twardy łeb. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-05-06 18:33:16

Ja bym dał albo zamiast przysiadów, albo wcale. Wynik nie powinien pójść w dół, bo przysiad to bardzo podobne ćwiczenie do MC

[...] wiosło jednorącz w oparciu to można próbować,ale w staniu sztangą? ciężko na wymęczonych prostownikach i nogach... Co do wycisków, to chyba im mocniejszy triceps, tym lepszy wynik na ławie, Venc;-) Oczywiście, także uważam że nie da się zrobić wiosło sztangą po mocnym ciągu (no chyba że ciągi robimy na koniec treningu), ale jednorącz jak [...]

[...] podejście do treningów i diety. Nie wiem co chcesz konkretnie uzyskać z tym hmb? Odczuwasz jakoś jego działanie? Widzisz efekty konkretnie po zażywaniu hmb? Skąd wiesz że to nie wynik czegoś innego? Sam brałem kilka supli związanych ze spalaniem, ale raczej zawsze przemyślałem wybór i nigdy nie ładowałem się w produkty które mają złą sławę.

[...] chodzi o kofeine to szybciutko mój organizm ją toleruje i muszę zwiększać dawkę, dlatego biore spalacze 2 tygodnie i robie krótką tygodniową przerwę. Byc moze nie jest to wynik działąnia HMB, że ten fat szybko ze mnie schodzi. Poza tym mam tendencje do dużej retencji wody w organizmie, pomimo w ogóle braku używania soli, przy HMB nie mam tego [...]

[...] -----> bez zmian, a nawet chyba mniej (wcześniejsze pomiary musiały być złe) Obwód klatki piersiowej: 91 ------> 95 Obwód uda: 49,5 -----> 51 Obwód łydki w: 32 -----> 34 Obwód ramienia: 31,5 ------> bez zmian Obwód w pasie: 75.5 ------> 77,5. Wcześniejszy wynik to obliczenie talii - mój błąd Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-05-07 20:45:30

[...] i za pare tygodni najdalej staniesz w miejscu poniewaz nie masz rownomiernie rozwinietej sily na starcie. Poza tym uwazam ze to jest bez sensu kiedy za baze bierzemy wynik 100 kg na 1-2 powt. Co innego na 10 - 12 powt. w seriach - to daloby wg mnie jakas podstawe do szacowania dla innych cwiczen, zakladajac ze te wspolczynniki maja [...]

Ja w obu ;-) Tzn w Skawinie biegnę po wynik, a w Interrunie na 10km towarzysko z siostra, więc nie będzie szybko :-) Mamę wysłałyśmy na 5 km :-D Pakiety do 13 maja są za 40zl, później już prawie 50, ogólnie ceny imprez biegowych poszły chyba w górę #-P Poza tym jest jeszcze bieg UEK i bieg AGH Podobno UEK odwołali @-| Neysha, };-)

[...] zeszlym roku ale wiem na jakich zasadach odbywala sie rywalizacja. I naprawde nie mam nic przeciwko startom z zawodnikami w wadze 80 kg lecz liczylem ze na tych zawodach szanse beda wyrownane za pomoca wilksa. Niestety chyba pozostaje mi przytyc przez dwa tygodnie z 8 kg i liczyc na to ze podciagne w ten sposob swoj wynik choc troche do gory ;-)

[...] byl wymóg stałego kontaktu z belką. W przypadku zerwania kontaktu przerywano podejscie. Mnie jak zawsze udalo sie wylosować nr1! Zaliczam 9 powtórzeń co jest najlepszym wynikiem tych zawodów. Drugą konkurencją eliminacyjna był martwy ciąg na platformie. W tym momencie dowiadujemy się że punkty z eliminacji nie przechodzą do finału mnie [...]

najgorszy mój wynik... ale gratulacje dla wszystkich uczestników :-))