[...] konkursie „Wyciskacz Łez”, który polegał na jak najdłuższym utrzymywaniu na wyprostowanych rękach ciężaru o masie 10 kg. W konkurencji wystartowało 5 zawodników, a najlepszy wynik to 105 sekund. W drugiej rundzie zawodnicy mieli za zadanie podnieść połowę ciężaru swojej masy ciała, oczywiście liczyła się maksymalna ilość powtórzeń. Ostateczna [...]
tzn norma jest przekroczona czy wynik jest poniżej normy (nie mamy wartości referencyjnych z Twojego laboratorium ani nie znamy jednostek w jakich masz podany wynik). poza tym takie pytania lepiej zadawać lekarzowi a nie na forum sportowym
No Marek poręcze Ci jak zwykle idą zarypiście, konkretny wynik z tym przytrzymaniem, ponad czterdzieści. Super. Podciąganie do karku 26x, ale to już bardziej technicznie. DON773 - Dzięki za wsparcie i za dobre słowa. Dobrze ze jesteś na forum, bo tutaj trzyma się świetna ekipa, którzy też zawsze podtrzymają na duchu. Jednak w tym roku odpuszcze [...]
Witam! Od dwóch lat trenuje sporty walki. Boks i MMA. Niestety dwa tygodnie temu moja dobra passa się zakończyła, gdyż skręciłem staw skokowy i złamałem kostke boczną goleni prawej. Sprawa wygląda tak iż mam noge w gipsie i będe miał ją przez najblizszy miesiąc. Po 3 miesiącach odpoczynku mam zamiar wrócic do cięzkich treningów sportów walki ale [...]
[...] - powinno sie ćwiczyc od 16 roku życia, 305 masz w ataku to jest dbrz ejak na twój wiek, poczekaj rok i zacznij to robić :) sam mam 17 lat i wiem ze 305 to naprawde dobry wynik , ja atakowałem na 285 a MVP w turniejach gimnazjalnych non stop miałem :) poczekaj rok i zacznij ćwiczyć - ja poczekałem i teraz nie mam problemów z kolanami , kto wie [...]
0,16 promila to 0,16. Jeżeli w Polsce osiągniemy wynik 0,2 promila jest to już wykroczenie. Wynik 0,19 promila jest dopuszczalny. Ale wjak masz poniżej 0,2 to przeważnie Cię trzymają i patrzą czy rosnie czy maleje, jak rośnie to już jest kiepsko.
[...] napchany jak wieprz, tak ze juz nie chcialo mi sie jesc 5. posilku. czy to normalne czy zj**alem cos w obliczeniu zapotrzebowania? Wyszlo mi 2800kcal przy masie 87kg i 189cm wzrostu, zakladam w tygodniu 3 treningi silowe po godzinie i 3 razy aeroby po pol godziny. czy te 2800 bazowe to na wasze oko mniej weicej poprawny wynik czy zj**alem cos? :D
[...] zrób sobie dłuższą, niż kilka dni przerwą. Do urazu żadnego na desce nie doszło? Polecam wizytę u fizjoterapeuty, możesz sobie dla sprawdzenia zrobić USG, tylko poszukaj jakiegoś sprawdzonego gabinetu (USG jest metodą bardzo subiektywną i tylko połączenie sprawnego oka radiologa i aparatury odpowiedniej jakości daje wiarygodny wynik).
[...] mozliwe ze to kwestia innych czynnikow. Dupa boli strasznie prawy posladek czuje jak by byl napapowany woda.Kolega zaczynal rowno ze mna i poszedl na badania testosteronu, wynik ma miec za ok 2 dni wiec wtedy cos sie okaze. Czy ktos ma jakies opinie na temat tego srodka? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/109ee604fbe549bc8b25299803dd2442.jpg [...]
w zeszłym roku zwyciezca zrobil 30 powtórzen..... Ale były też wyniki po 12-16 powtórzeń... 20 powtórzen to już dobry wynik-można przy sprzyjających okolicznościach zając dobre miejsce.... A o osmieszaniu nie ma mowy-każdy startujacy juz jest lepszy od niestartujących...Bo chociaż spróbował...Na treningach to zawsze inaczej wychodzi niż na [...]
[...] Ponadto prowadzona była klasyfikacja wg formuły Wilks’a, która wyłoniła najsilniejszego zawodnika Mistrzostw - a został nim ważący 101,2 kg Bartłomiej Rabski, uzyskując wynik 109,0260 pkt (180kg). W zawodach wystartowało 20 zawodników z podkarpackich miast i miejscowości m.in. z Kańczugi, Jarosławia, Lubaczowa, Przeworska, Wyszatyc, Żurawicy [...]
[...] * się przliczyłam %-) Przy Mc jak zwykle spociłam się jak myszka, przy pozostałych ćwiczeniach mniej. Muszę sobie wbić do głowy, że 8 powt to też dobry wynik i postawić na progres :-D Jeszcze kontynuuję trening z konkursu (do 2 kw mam karnet) potem rege @@-) Myślę, że tydzień. Chyba, że Marta zarządzi inaczej %-) Zmieniony [...]
Ja tu bym sie niepokoil ggtp, jakie dawki winka lecialy? bo ja mimo anavaru i t3 mialem wynik 9 a badania tydzien po skonczonej kuracji. Trojglicerydy tez wypieprzone w kosmos ostro. Sprawdz jeszcze panel sercowy, tam bedzie cpk crp
16 muscle ups w minutę, z całym szacunkiem Marek, ale mam wrażenie że mnie prowokujesz :) oczywiście, że ten wynik jest w moim zasięgu :) no ale teraz mam inny trenning i nie zamierzam nikomu nic udowadniać, dopiero po Pabianicach będą mógł się w to zabawić, Mój dzisiejszy trening: - 5 podciągnieć technicznych (1 seria) - 10 podciągnieć [...]
[...] FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: Na brzuchu mam troche tluszczu, ale nei zbyt duzo ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - 120kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 90+ WIOSŁOWANIE SZTANGI : - nie pamietam WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 40kg nie zrywam sie [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
