wynik

[...] zrobiłam to z ponad 90 kg jeszcze nie tak dawno temu... wypady -tutaj już w ogóle porażka, myślałam że mi dvpsko spłonie dosłownie :-| WL skos - zrobiłam bez asekuracji i wynik jest jaki jest, za tydzień jadę na siłkę z klatką :-> pompki plyo - tu przynajmniej miłe zaskoczenie, bo ładnie poszły i z zadowalającym wyskokiem Na aero nie było [...]

Dało się unieść, wynik taki sam. A co robimy? No nie wiem sama, staram się ogarnąć hormonalny bajzel i nie wiem jak do tego mają się treningi i jakaś dieta bardziej ukierunkowana :-| napiszę na prv szczegóły.

Ma apetyt najlepszym rozwiazaniem jest redukcja i duzo cardio };-) Co do wyciskania to moim zdaniem szkoda czasu i zdrowia. Wynik 180 jak na taka wage jest slaby, zeby zajmowac jakies miejsce w stowce to musialbys 220+ wyciskac, no chyba ze interesuja Cie jakies malo znaczace zawody.

[...] focha strugnę. Wiktor dopiero masę zaczałem hehe, unormuje się pewnie Co do tego całego wyciskania, teraz jest taki plan do 100 dać 180kg+ w przyszłym roku do 90kg taki wynik albo wyższy będę chciał. Do kulturystyki nie wyrobie finansowo i to juz dobrze wiem , ale tak jak pisałem , puki co ćwiczę, jem jak jem , progress jest cały czas i [...]

pomyślimy , ale na redu nie mam zamiaru wchodzić. Dopiero co zaczałem masować i wszystko pod to ustawione więc nie ma opcji. Wynik taki że -3kg z 92 na 89 ława + 2 kg , 155 pykło fajnie, teraz check za 2 tygodnie . Dodałem 25 minut bieżni i udało mi się zagadać ze znajomą i dostane leki na plery, także znów będzie 1 tabletka tylko w ciągu doby [...]

[...] Zawody klubowe Activ w Gdańsku sponsorowane przez firmę olimp nutrition , zająłem 3 miejsce . Oczywiście koszulka SFD żeby było wiadomo skąd się przyplątałem :). Mój wynik (miałem dogrywkę z tym co siedzi pierwszy w czerwonej koszulce którą defakto wygrałem ) 1 podejście . 18 podciągnięć podchwytem + 27 x wycisk 92,5kg (do wagi dodali [...]

[...] ale dziś przy mc nie było źle. Wiosło fajnie lekko weszło , ogólnie ok siłowo. Ale ogólnie na treningu samopoczucie słabe, pompy brak i sylwetka zamazana, żyłki wciągnęło, wynik tego że trening z rana też pewnie :). Bywa i tak, swoje zrobiłem. Cardio zmieniłem na rowerek , bardzo dobrze mi to dzisiaj zrobiło, piszczele nie bolą a zszedłem z [...]

[...] jakimś super ekspertem w dziedzinie chemii, ale z tego co udało mi się kiedyś wyczytać to tak, niektóre składniki mocnych spalaczy/przedtreningówek mogą powodować pozytywny wynik badań mających na celu wykrycie obecności narkotyków. Jest to związane z podobieństwem w budowie między narko a pewnymi składnikami prew/spalaczy. Jeśli się mylę lub [...]

[...] jakimś super ekspertem w dziedzinie chemii, ale z tego co udało mi się kiedyś wyczytać to tak, niektóre składniki mocnych spalaczy/przedtreningówek mogą powodować pozytywny wynik badań mających na celu wykrycie obecności narkotyków. Jest to związane z podobieństwem w budowie między narko a pewnymi składnikami prew/spalaczy. Jeśli się mylę lub [...]

taa... zrobisz nast dnia w innym miejscu z uzyciem innej metody badania i bedzie negatywny. tyle te testy sa warte. moj kolega w anglii zamowil sobie test ze strony rzadowej, przyszlo, nasaczyl patyczek woda i odeslal. wynik? pozytywny

a co na "ponowny start"? jak przyszła pandemia siłka poszła w zapomnienie + praca zdalna i przyrosłem trochę do kanapy, wynik? +20kg. czas coś się ruszyć i zgubić to co przyszło. plan siłka + rower wcześniej brałem lipodrene, ale teraz czytam że się zmienił skład i lipa (że bardziej pobudza niż spala) swojego czasu cutting edge i hydroxycut, lipo [...]

a co na "ponowny start"? jak przyszła pandemia siłka poszła w zapomnienie + praca zdalna i przyrosłem trochę do kanapy, wynik? +20kg. czas coś się ruszyć i zgubić to co przyszło. plan siłka + rower wcześniej brałem lipodrene, ale teraz czytam że się zmienił skład i lipa (że bardziej pobudza niż spala) swojego czasu cutting edge i hydroxycut, lipo [...]

[...] treningi tak jakbyś robił bez zalania ;3 Panie i panowie, nie mam pojęcia jak ale staje dziś na wagę i 99,3kg!!! :D Może troche wody tam jest, ale to i tak dla mnie dobry wynik :D Mysia to też zależy jak on rozplanowuje te treningi bo np. ja w dzien pleców robie tylko jakies 3-4s na prostowniki bo wiem ze za dwa dni później mocno dostaną po [...]

Ważyć się tylko na czczo i po wypróżnieniu. Jedyny wynik, który można uznać za "rzeczywistą" wagę. :-))

raz w tygodniu tego samego dnia o tej samej porze inaczej wynik jest przekłamany (poziom wody itp). A najlepiej to się nie wazyc w ogóle

raz w tygodniu tego samego dnia o tej samej porze inaczej wynik jest przekłamany (poziom wody itp). A najlepiej to się nie wazyc w ogóle Muszę kalorie ogarnąć, bo przestałem tyć }:-(

jaki wynik obstawiacie Zawisza-Slask? :D

Jak się zabierasz poważnie za ten sport to alko ostawiasz na bok , i nie pijesz co 2 tygodnie.... Stary, nie każdy jest pro. Czasami mnie to wkurza, że jak ktoś coś zrobi w tym sporcie potępianego to od razu leci hejt. Jesteśmy amatorami, nie trzeba zawsze wszystkiego robić na 100%. Odbiję się to na wynik, ale no stary, bez przesady ;-)

noo, wiśnia, dobry wynik, na razie mogę pomarzyć %-)

[...] nie wiemjak to zinterpretować ? Tabl biorę dwie sztuki dziennie.Endo kazała mi przyjść za pół roku czyli już w 2014.Chyba zrobię sobie badanie tsh i zobaczę jaki wynik .Z tego co pamiętam miałam niewiele poza widełkami tsh więc może stąd taka mała dawka? Nie wiem.Najwyżej pójdę wcześniej do endo(kazała jakby coś niepokojącego się [...]