wynik

[...] max 80-100kg? Dzięki za bojowe nastawienie będzie lepiej... MK92 - każda metoda jest dobra, grunt że skuteczna. Cel jest jeden i muszę go osiągnąć. Z drugiej strony co to za wynik 300kg w MC skoro koledzy ważący połowę mnie również tyle wciągają? Grott - tak te piekielne boczki, moja wina kiedyś nie pilnowałem michy i waga szła ale wiadomo sama [...]

wow jak ja bym tyle piznął na siłowi to chyba by wszyscy inni popadali ze ździwienia wynik super

Tak!nigdy nie wolno składać broni !popszedni tydzień to zlepek złych sytuacji z tąd słabszy wynik.Tak trzymaj dalej pozdrawiam!

[...] delikatnie na rozruch a w związku, że kolana nei mogę eksploatować za mocno postaram się przygotować pod zawody u JULA w połowie grudnia w ławce. Nie będzie to porywający wynik ale może jeszcze coś uda sie zwiększyć na sile klatki. Przerwa wyszła tylko na dobre ochota i zapał powrócił czyli to co brakowało. Suple zakupione i konsumowane tylko [...]

Polaco - niestety czasami kontuzje krzyżują plany. Może po wyleczeniu będzie lepiej. Hades - teraz spróbuję poprawić wynik w WL. Zobaczymy jak pójdzie. Tobie również życzę zdrowia my Friend Sene - tak jest. Lepiej wyleczyć i wrócic później do ciągów a może i siadów aniżeli kuleć do końca życia. Jeszcze przyjdzie czas na 300kg w ciągu... gkabulski [...]

[...] ciężki i sztanga troszeczkę cięższa. TomQ - dzięki. Ono najważniejsze. Helssing - tak jest , teraz będę trenował klatkę dwa razy w tygodniu. Troszeczkę mam nadzieję poprawić wynik. Wodyn - mam nadzieję, że od dociągania nie pogłębię kontuzji. A dzięki temu jak piszesz w art. wzmocnię wiązadła. [...]

Wuchta caly czas obawialem sie ze to jakies wiazadla boczne lub krzyzowe dlatego tez pytalem o katy rozstawu stop, stawanie szerzej i wezej, i przede wszystkim O WYNIK BADAIA LEKARSKIEGO nie wykluczone ze jedno z powyzszych jest przyczyna bolu jednak po prywatej korespondencji i eksperymencie z "siadem po Japonsku" jestem coraz [...]

[...] muzę i proszę Helssinga o wstawienie do mojego bloga ponieważ nie mam konta na tubie. Każdy lubi coś innego... Papecik - miejmy nadzieję, że jeszcze uda się poprawić wynik... PurePower - było już krucho ale nikt nie narzekał [...]

Swietny wynik,idz za ciosem,2 paki na gwiazdke jak znalazl będzie!Pozdrawiam serdecznie.

http://pl.youtube.com/watch?v=JDqImC3zPRI Sorki ze tak pozno ale niedawno do domu wrociłem Gratsy wynik konkret

Ladny wycisk super wynik DZikus

Wuchta wycisk ładnie. Do jakiś zawodów w ławie się szykujesz na przyszły sezon? Dociskania, koszula i wynik naprawdę solidny może być

dobry wynik oraz ...j/w

[...] - cofając się do przeszłości to z FURRY udawało mi się wyciągnąć średnio 30-35kg także 240kg chyba w zasięgu. Dopiero teraz pomyślałem sobie o tym. - w okolicach czerwca są organizowane super zawody w Brwinowie może uda się przygotować formę na start bez koszulki i jeszcze poprawić wynik? Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-14 00:04:24

[...] marzyłem aby przekroczyć magiczną barierę 200kg bez koszulki i dzisiaj udało się. własnię że szał jest mało kto by wytrzymał ćwiczyć aż 12 lat z kontuzjami i osiągnac taki wynik, 90% by się poddała już po max 2 latach albo sięgneła po kox a to już nie to samo. A ty mimo wszystko wytrwałeś i małymi kroczkami idziesz na przód i za to wielki [...]

Za***iście Wuchta!!! Nie zaglądałem tu już dawno i jak widać przegapiłem za***isty wynik w WL. Teraz tak jak piszesz zluzuj sobie, daj odpocząć przede wszystkim psychice a po nowym roku, jeżeli będzie wszystko ok z kolanem, jazda po 300 w MC (przesądny już nie jesteś, to na 302,5 nie zmieniaj ) Pozdro i gratulacje.

[...] zapas ale wolałem mieć 205kg wyciśnięte aniżeli 210kg na klacie ale zduszony. Po 205kg czułem , że jest zapas ale znam swój organizm na tyle, że kolejne 2,5kg to już był wynik wyśrubowany i tak się cieszyem z 207,5kg. Czy dałbym radę 210kg - tego dnia niestety nie, i tak skok w 2 tygodnie +12,5kg to jest wystarczający. Dorian i inne copy [...]

Trójbój powiadasz.... tak , tak ciągnie wilka do lasu ale kolano nie pozwala (na chwilę obecną) wykonywanie przysiadów. Kto wie jak potoczy się "kariera" po zabiegu.... Nie ukrywam chciałbym ale zobaczymy... raczej tylko WL. Na chwilę obecną spróbujemy poprawić wynik w MC. JAk dopracuję planik to prześlę.

Gratulacje 207,5kg wynik nieziemski tym bardziej bez niedozwolonego wspomagania. Z pomoca WODYNA mysle ze za rok cwiartke RAW wycisniesz z tym podejsciem.

[...] SIĘ NA ZAWODY W BRWINOWIE CZERWIEC 2009R. Wodynie - ułożymy coś pod klatkę aby w czerwcu było tak samo pięknie jak 13.12 lub nawet lepiej. Ciąg raczej lżej aby nie ucierpiał wynik na ławce. Jutro już dopięty prawie na ostatni guzik plan prześlę na priv i jazda z przygotowaniami... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-20 20:41:10