wynik

Wrzucałem już, ale się pewnie zgubiło między typowanymi wynikami: 4 sample za wynik 1szego meczu:

No więc po kolei :) Bieganie nie przeszkadza w siłowni i jest całkiem wskazane :) Przed bieganiem i siłownią bierz osłonowo BCAA. Jeżeli chcesz poprawić wynik na 1km, to pamiętaj o takich elementach jak siła biegowa, tempówki i rozbieganie. Masz na to jeden miesiąc, wiec cudów się nie zdziała, ale poprawa będzie :) Biegaj 4-5 razy w tygodniu: 1 [...]

[...] Glasgow odkrył swoją siłę i potencjał. Jest silny i zdecydowany,mało kiedy przegrywa pojedynki. Gatuzo wręcz bazuje na swojej sile,podliczając stosunek kartek jakie otrzymał do pojedynków - to wychodzi nam piękny wynik. Z samymi cechami mentalnymi o których piszesz, bez siły fizycznej chyba były by marne szanse na takie wyniki...to tak na logikę.

Robert682 Roznica miedzy plywakiem pozbywajacym sie jakichkolwiek wlosow na ciele a kulturysta jest taka, ze plywak robi to po to, zeby osignac lepszy wynik (czyli czas, bo 50cm w bicu to nie jest zaden wynik), a kulturysta robi to po to, zeby lepiej wygladac. A co do koksu jeszcze, to rpawde mowiac troche rozumiem np. sprinterow ktorzy biora i [...]

Witam .Chciałbym stracić na wadzę i jednocześnie stracić tkanki tłuszczowej , tylko nie mam pojecia jak sie za tozabrać przeczytałem najpotrzebniejsze tematy i udało mi sie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. BMR= (9.99 x 94) + (6.25 x 180) - (4.92 x 18) + 5 BMR= 939.06 + 1125 - 88,56 + 5 = 1980.5 TEA =70 min x 9(Wysiłek) +EPOC (7% z 1980,5 [...]

mp w ts raw to moje ostatnie zawody w trójboju w życiu :) i planuje zrobić kosmiczny wynik :P trening 5x w tygodniu po 4 godziny duza ilosc powt. maly ciezar tu te same fotki lepszej jakosci http://imageshack.us/photo/my-images/225/dsc05786s.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/42/dsc05781x.jpg/ [...]

Też otrzymałem testery za wynik pierwszego meczu, tyle, że ja 3xbiałko, raz kreatynka i raz leucyna. Pozdrawiam

[...] FAT: z tym sobie chyba raczej nie poradzę ale nie należę do gróbo skórnych ;) ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 60x12,70x10,80x8 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 60x10,100x4,130x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 50x10,60x7,70x2 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne [...]

320 w MC to jest wynik

ja tak jak MARIAN 17 tez III gr tez dawno wysłałem i zero potwierdzenia ani na forum ani na maila. PS. jak nie bedzie chetnych na spalacza to ja chetnie sobie przedłuze test o kolejne 3 tygodnie i wtedy wynik bedzie miarodajny ;D Zmieniony przez - bartek9221 w dniu 2011-08-30 18:22:18

masz moze wynik jaki osiagnol E2 ?

[...] trzeba poszukac jakichs ciekawych przepisów zeby nie było tak monotonnie. Trening:aeroby 45 minut(25 cross trainer i 20 bieżnia) w przedziale tetna 125 - 135. Dziś waga pokazała 90,20. mam nadzieje że to zwiastun przekroczenia magicznej 90. Ważył bede sie co tydzien we wtorek i podawał wynik. Jutro bede miał wiecej czasu to wrzuce moze wymiary.

[...] z reszta tak jak sobie teraz mysle to przyda mi sie kilka dni SD (tydzien) fot juz nie bede dawal az do podsumowania wiem i utwierdzam sie co jakis czas ze dla niektorych wynik kilka kilogramow w te czy we w te to zaden wynik trzeba sie ulac zapuscic jak swinia wtedy jest wynik ...ale i do zrzucania 20kg fatu to nie moj sposob a foty kilka [...]

Demolub- to też świetny wynik. Czy przy takim wysiłku pracują inne włókna mięśniowee? Bo kiedyś coś mi się obiło o uszy, ale nie jestem pewien.

Popracujesz nad techniką, organizm się trochę przyzwyczai do nowego treningu i będzie ok:) 4 treningi w tygodniu będą?:) demolub - piękny wynik:) przyłączam się do pytania Skodzia bo tez tak mi się o uszy obiło

jak masz wątpliwości to badaj produkt w akredytowanym labsie jeśli wynik badania będzie odbiegał od etykiety i norm to zwrócimy Ci koszt badania i produktu x10

Konsultuję terminarz z jasnowidzem. No ale rzeczywiście BeeV Ty już nie pierwszy raz masz taki wysoki wynik w plecy

1,5 roku to juz dobry wynik! spadki spadkami ale psycha moze siadać co ma wieksze znaczenie niz spadki formy. Owszem robia ludzie postepu bez saa ale czy uważasz Kolego ze Ty tez bedziesz je robil skoro organizm zna juz kre asem ? moze bedziesz ale po wielu miesącach przerwy. Co do tego o czym pisalem ze po ponad pól roku po odstawce zaliczyłem [...]

siema. moze byc :)doyeb teraz z 10 kilo mięcha. jak Ty barki robisz że stówe wyciskasz, dobry wynik dużo mi do Ciebie brakuje. liczysz kalorie z czerwonego wina? popatrz na rozkład b/w/t i sie zastanów. p.s. poka dziare Zmieniony przez - przempek w dniu 2011-08-31 20:28:02 Zmieniony przez - przempek w dniu 2011-08-31 20:29:01

ładny wynik:) tylko przypominam, że są zaostrzone wymogi w ocenie boju. 3 komendy