wynik

a co tu u Was pitt nie chwal sie, słaby wynik

Safin - Roddick 6-7 6-2 4-5 - własnie roddick przełamał safina i serwuje (i coś czuję ,że skonczy sie na 5 setach) wynik juz mi obojetny bo mialem to na pieknym kuponie: williams 2.10, ferred 1.80. monfils 2.60, i roddick 1.50 postawilem za 10zl lightowo bo wysokie kursy do wyciagniecia bylo (po odliczeniu 10% podatku i postawionej sumy) 120zł

super ta gierka moj wynik 25 sec

cały miesiąc!! ale w sumie już zamknąłem, inni się jeszcze męczą, został mi 1 wynik z egzaminu jeszcze, jutro się dowiem czy zdałem Ochrone Środowiska. Jak tak, to do 18 lutego wolne. YEAH!

82.5 92.5 102.5 112.5 zawsze miałem słabą klatkę niestety. Nie ma sie czym chwalić, no może tym ze wynik lepszy niz na tescie storma i shocka gdzie miałem szczyt, no i ze wczoraj sie popiłem trochę. a np. biceps 52.5, 57.5, 65 kg zdr.

czyli test będzie ciekawy też musze troche polepszyć wynik na ławie bo kiepsko to wygląda Pzdr/

Sądzę, że masz rację! Chyba, że przygotowujesz się do jakichś zawodów w których liczy się rekordowy wynik. Wtedy trening musiałby być bardziej specjalistyczny.

[...] internetu. Po tygodniu edga jestem mega zmęczony :-). Dzienniki konkursowe czytałem w miarę na bieżąco i było to niezłe wyzwanie. Trochę doła złapałem jak zobaczyłem wyniki. Cały czas zachodzę w głowę jak Muzzy, Rafał czy Astry zrobili taki spadki na obwodach. O Kubie nie wspominam bo ten leci jak szatan %-). Chyba się za bardzo [...]

[...] wiatrowy bo ten hałasuje) - musi mieć regulacje w manetce (najtańsze mają przy mechanizmie oporowym :-D) - liczą się dwie firmy tacx i elite i taki szybki research dał mi wynik, że można kupić za około 600 trenażer Tacx Blue Matic, który tak się prezentuje w salonie: [...]

[...] to i w dzienniku się też pochwalę :-P. Warto zaglądać do innych działów i brać udział w konkursach. W dziale ActivLab wziąłem udział w konkursie typerskim i trafiłem wynik meczu Legia - Steaua. Oto nagrody jakie otrzymałem 8-): http://www.sfd.pl/TYPUJ%2C_WYGRYWAJ%3A_Legia_Warszawa__Steaua_Bukareszt-t967785-s33.html#post8 [...]

[...] tłuszczu: 17,0 kg | 12,1 kg | -4,9kg masa mięśni: 59,1 kg | 65,0 kg | +5,9kg czyli ubyło mi przez niecałe 10 miesięcy ~5kg tłuszczu, a przybyło 6kg mięśni. Chyba niezły wynik. Dopiero po wyjściu zauważyłem, że pomiar był robiony w trybie "normalny". Ciekaw jestem co by pokazało w trybie "sportowy", czy tak jak w przypadku Gwida %BF byłby [...]

Wynik świetny. A jaka była wtedy waga ciała?

Świetny wynik - gratulacje. Nawet biorąc pod uwagę mój sceptycyzm odnośnie tego typu urządzeń to progres jest ewidentny i nie podlegający dyskusji

[...] dystans (spisany z orbi) jak i tętno z pulsometru ręcznie przez stronę endo (przycisk edytuj nad mapką), endo jeszcze przelicza średnią prędkość i kalorie i wychodzi taki wynik jako ciekawostkę powiem, że dystans to chyba jakaś hybryda roweru z bieganiem ze wskazaniem na rower, bo orbitreki na siłowni pokazują zupełnie inne dystanse :-D [...]

Juz pisałem że jest fajnie ale mogę sie powtórzyć;-) Piszesz ze jesteś zadowolony a to najważniejsze. Powiedz tylko czy jak na tak 'długą' masę to wynik jest zadawalajacych czy niestety trzeba jednak brać poprawkę na to ze jest się ektomorfikiem i wolniej to mięcho rośnie? Wizualnie zmiana fenomenalna tylko te cyfry jakoś tak nie za bardzo idą w [...]

Kabo - naprawdę zjedz jakiegoś Snickersa :D Mega wynik - Gratuluję.

2, 3 kilo więcej mięcha, przy Twojej wadze, po następnej redukcji to będzie genialny wynik Oczywiście bez zabawek mocniejszych

Przy podobnej wadze ciała w każdym ćwiczeniu uzyskuje wynik siłowy co najmniej 2x lepszy niż 2 lata temu - no może pomijając biceps :-) Oczywiście treningi nie są przeprowadzane pod kątem siłowym - wtedy pewnie by było dużo lepiej :-)

aż mnie kabo zmotywowałeś żeby spróbować maksa sprawdzić;-) ostatnio 105x6 chyba zrobiłem więc liczę na jakiś podobny wynik do Twojego. dzisiaj nogi robiłem więc odpadło ale może w poniedziałek/wtorek przy FBW;-) zobaczymy

No to zaczynamy. Pomiary dzisiejsze: **************DANE POSTAWOWE********************** NICK: Wojtas1985 PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm **************PARAMETRY OBWODÓW CIAŁA*********************** WAGA CIAŁA: 122,7 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm OBWÓD BICEPSU: 39,9 cm OBWÓD ŁYDKI: 45,9 cm OBWÓD UDA: 68,3 cm OBWÓD BIODER: [...]