[...] na którym treningowo robiłem dwójki. Potem jednak podniosłem,ale nie taki był cel. Mówi się trudno. Jeśli chodzi o siady i ławę to są to nowe rekordy na zawodach. Cały wynik dał mi brązowy medal Mistrzostw Polski Juniorów do lat 23 w kat.83kg. Dziękuję za pomoc trenerowi Szymkowiakowi, a także chłopakom z którymi trenuję. Sam bym nie [...]
Zawody spalonexD wnioski:nie zbijamy wagi nie testujemy ze sprzetemxD Zawsze dosiadamy na treningu bez wzgledu na ciezar xD Cel: Maj waga 91kg~~ wynik tutaj bez celu bo go nie ogarne xD waga wraca do normy kolo 86~~ Sene czekam na plan oraz z***ke na ggxD Załamany? nie bo i tak bym nie zgarnał 3 miejscaxD Moszyn był za silny wiec nic nie stracilem [...]
Ja byłem mocniej wiązany od Piluta a jakoś dosiadałem, a to nigdy nie było moją mocną stroną Pilut liczę, że w maju pokażesz na co Cię stać i wykręcisz konkretny wynik! SIŁA!!! Vena, nagrywałaś może jakieś moje podejścia? Zmieniony przez - Balduran w dniu 2011-03-28 14:27:33
teraz popracujesz z nim w kwestii pozowania i na polsce oby powtorzyl wynik ... widzialem pkt z debiutow nie duza roznica przegral 2 miejsce... wiec trzeba to nadrobic .. pozdrowienia i powodzenia i do zoabczenia za miesiac
Ja bylem ostatnio na przeswietleniu tak z ciekawosci (trzeba miec skierowanie ale poszedlem do swojej doktorki, ladnie poprosilem to mi dala) i mam juz wynik. Jest napisane ze w nadgarstku jest cos tam zrosniete! OMG chlopaki co to znaczy nie urosne!? Po tym tez nie ani po niczym? Qrwa co mam zrobic, jestem ponizej normy ze wzrostem... to dla [...]
Badanie krwi na glukoze na czczo wynosiło 115 mg/dl Po podaniu 75g glukozy i odczekaniu 2 godzin wynik spadł do wysokości 80 mg/dl i był w normie co oznacza taki spaek z wysokiego zakresu do normalnego ?
czy wynik ft 4 (16.17 ),a tsh (2.33) to norma prosze o interpretację ma 41 lat jestem kobieta,w rodzinie jest niedoczynnosc tarczycy,dziecko i moja mama niedoczynność tarczycy proszę o odpowiedz,żle się czuję jestem senna i zmeczona
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] zasugerowac to powinienes bardziej szczegolowo opisac trening a troche mniej diete. Dobrze jest sobie rozppisac kazde cwiczenie z osobna,liczbe serii,liczbe powtorzen oraz wynik z poprzedniego treningu np; 1 wyciskanie lezac glowa do gory 12*30 10*35 8*40 ost 8*35 lub 2 przysiad 8*50 8*60 8*70 8*80 8*90 [...]
[...] 10x42 Pompki w podporze 12x,12x,10x,10x +10 min HIIT. 30 sekund szybko, minuta wolno Refleksje: Szczęśliwy, bo kortyzol mnie zżerał na egzaminie, ale dałem radę uzyskać wynik pozytywny co cieszy Trening fajny, ale zaczynam chyba od następnego tygodnia przechodzić na FBW, albo Push/Pull/Legs. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-28 [...]
Kenijczyk Sammy Kigen Korir i Katarzyna Kowalska wygrali 6. Półmaraton Warszawski. Biegacz z Afryki uzyskał czas 1:01.18, najlepszy w historii imprezy. Wynik Polki - 1:11.27 jest tylko o trzy sekundy gorszy od rekordowego rezultatu wśród kobiet. Za Korirem finiszował jego rodak Peter Kariuki Wanjiru (1:02.17), a trzecie miejsce zajął Marcin [...]
On na tym filmie zrobił 83 pompki, nie 100. Ale i tak świetny wynik. Co do 100kg x30: świetny wynik. Frank Mcgrath wycisnął swoją wagę 25 razy, a przecież Levrone obecnie zdaje się waży sporo mniej niż 100 kg. Brawo.
[...] tygodnie 1-2/1caps. 3-4/2caps. ogromny apetyt który w pewnych momentach naprawdę mnie denerwował co do kg na wadze to 8 kg weszło zadziałał naprawdę super LOT 54221 EXP 06/2013 w niedziele poszła ostatnia caps. wczoraj badania o 7:15 po 15 odebrałem wyniki po wynikach poszło 500j gonasi i 50mg clomidu a to wynik który powalił mnie na kolana
Wiek: 29 lat / Staż: 9 lat Waga: 106 kg / Wzrost: 195 cm Wynik: 160 kg http://www.youtube.com/watch?v=hmJ5J5Isydg Jak patrzę na wasze rekordy, wiek i wagę, to zastanawiam się, czy ja uprawiam inny sport :P Tak, czy owak dla mnie to sukces, spróbuję jeszcze 2 tyg pociągnąć program i może 162 jeszcze się uda. Nie żałuję, że nie skorzystałem z [...]
Witam Zastanawiam się, czy jest możliwe coś takiego jak stagnacja w rozwoju tylko niektórych partii mięśni?? Ćwiczę 2,5 r., ostatnio zrobiłem 2 razy HST (każdy nieco inaczej) i z efektów jestem zadowolony, masa ewidentnie rośnie ale - mam wrażenie że np. klata i bicepsy reagują bardzo słabo, prawie się nie zmieniają, podczas gdy z postępów [...]
,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35
