wynik

ja tam trenuje 4 miesiące i z 60 kiloramow wszedlem na 110 to chyba dobry wynik tym bardziej że nic nie biorę (sterydy)

Magiku Jak ja zaczynalem ćwiczyć to tyciskałem 50 kg w wieku 17 lat może niepowinienem byc zdziwiony ale wszystko porównywałem do siebie rozumiesz. Ja ćwiczyłem bez odżywek i często .Teraz jest znacznie lepiej, choć jak sam przyznasz jak na prawie 100 kg faceta moj wynik(125) jest mizerny. pozdrawiam Roman

Tempozzera ile ty masz lat i jaki jest twoj max wynik, na laweczce, ja mam niecale 17 i lece tylko 40, a waze 94 i mam 187cm wzrostu ,co porawda biceps 36 , ale zbyt duzych wynikow na laweczce nie mam :(((3-majcie sie Jak ktoś podskakuje to zrównać go z błotem... :)

[...] podobnej wadze i podobnym wieku ale mam kumpla starszego o 3 lata odemnie wazacego cos kolo 65kilo moze odrobine wicej podnoszacego 145 kilo i uwazam ze to jest kosmiczny wynik. Moze dlatego nie spotkalem sie z takimi osobami bo nie chodze na zawody ale chyba zaczne traktowac to na powaznie .a propo jak mam rozmawiac z toba koles jak ty nawet [...]

[...] i dupy tak robia tojboisci sam widzialem na pucharze Polski. Gdybyscie zobaczyli jak to robia kobiety to sami byscie sei zdziwili jak bardzo mozna sie wygiac. Co do moich wynikow no coz ja mam 170 niski jestem ale z 20 na karku no i cisne te 150 na raz przy wadze 85kg. ale przyznam to jest bolesne dla plecow zwlaszcza przy mostkowaniu jak [...]

Witajcie !! Ja narazie cisne 100.5kg tak półtora razy czyli jeden prawidlowo i drugi do polowy Ale niedlugo powiem wam dokladny wynik bo ten jest troche stary !! Mysle ,że do konca maja bedzie kolo 105-110

180 po kilkuch cyklach w wieku 19 lat to dobry wynik, są oczywoiscie lepsze! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Witam! Mam 18 lat, ważę 75 kg, wzrost 184cm. Ćwiczę ok. 3 miesiące i obecnie wyciskam 8x 4 serie 70 kg. Gdy zaczynalem, to podnosilem 50 kg, czyli po 3 miesiącach ćwiczeń podnoszę o 20 kg więcej (nic nie biorę, na sucho). Jak oceniacie ten wynik?

Ja będe miał 17 lat w Sierpinu dokładnie 12, a na klate ciskam 110kg waże 83kg, nie wiem dlaczego nie mogę przekroczyć 110kg na klate, bo 100kg cisne 5x. P.S Jak oceniacie mój wynik ?? P.S Pozdro dla wszystkich ! :) "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"

CZEŚĆ WSZYSTKIM !!!! Mama 17 lat warze 58 kilo mam 164cm wzrostu i wyćiskam obecnie 108 kilo robiena klatke 5 seri po 78 kilo i nie wiem czy to jest stosunkowo dobry wynik co do rekordu regularnie ćwicze jusz z 2 lata jak zaczołećwiczyć warzyłęm 45 kilo i wyćisnełem 25kg z gury sory za błędy:):):):):):) Slaw

[...] leżąc. Plenerowa impreza zorganizowana przy okazji jakiegoś festynu (generalnie malo ciekawa). No ale zjawiły sie okoliczne muły!! Najbardziej zaszokował mnie najlepszy wynik w kategorji do 70kg. Gostek 65kg w pierwszej próbie wycisnął 145kg!!! W kolejnych dwóch próbach podnosił 150kg ale sedziowie mu nie zaliczali bo mostkował!!! Koleś [...]

Ja mam 16 lat, ale już nie ćwicze. Jak ćwiczyłem to przy wadze max. 75 kg wyciskałem na profesjonalnej siłowni 118 kg :D Myśle ze to wystarczający wynik jak na ten wiek... teraz już nie ćwicze to bym 90 nie podniósł ehhe

witam wszystkich Mam 14 lat,rok cwicze i cisne 110 dlamnie to dobry wynik na sucho oczywiscie

Jak tak patrzę na niektóre wypowiedzi to mało na plecy nie padne. "Mam 14 lat, ćwiczę 4 miesiące, a na klate biore 110 kg" "Ja jak miałem 17 lat to 120 brałem jedną ręką i jeszcze kumpel na gryfie siedział" Po co tak pier***ić? Napisz ile wyciskałeś, a nie sobie dodajesz 50 kg i wynik mnożysz x2.

Moim zdaniem w wieku 14 lat wyciskanie 110 czy 120 kg to wynik osiagniety ciezko praca z ktorego cwiczacy powinien byc dumny a nie tak jak tu piszecie ze to kalectwo.Mowie oczywiscie o tych ktorzy cwicza bez zadnych wspomagaczy i ktorzy wiedza co znaczy ciezki trening.

mlodymazi to jest wynik którzy po 3 a nawet po 5 latach przy wadze 70-80 kg osiągają czyli ile czasu taka osoba trzenuje przy 14 latach ?? To jest niemożliwe i nierealne powtarzam to jest za młody wiek aby dojsc do takich wyników. Tylko każdy co się udzieli na tym forum co mówi że tyle ciska po jednej wysłanej wiadomości na dany temat znika czy to [...]

atezor chyba w funtach podajesz wynik. naucz sie czytac dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke?? może poczekaj kilka lat zanim sie pochwalisz

mam 17 lat oczywiscie..;p cwicze jakies pol roku... waze 68 kg... i podniose na klate jakies 90 moze troche ponad... mysle ze to dostc dobry wynik musze jeszcze dodac ze cwicze na sucho... i tylko przez jeden miesiac brelem kreatyne... ale niedlugo poprawie wyniki;p

waga 69kg wycisk 142kg mysle ze zanim skoncze 17 lat poprawie wynik

Witam ja waże 85 wzrost :188 wyciskam 72 KG 2 miechy temu wyciskałem 60 nie ćwiczyłem regularnie dopiero zaczynam to dobry wynik??