3:20 to niezły wynik,przynajmniej jak dla mnie. Moja życiówka na 1km to 3:33 pewien czas temu. Może przy okazji sprawdzę ile bym mial teraz, bo jednak troche wody w Wiśle upłynęło od tej życiówki mojej
[...] na diecie ketogenicznej od 5tyg. co prawda czuję się fantastycznie mimo to samopoczucie nie jest dla mnie wyznacznikiem zdrowia, chciałbym zrobić pod tym kątem badania kontrolne. Jakie badania powinienem zrobić? Kolejna sprawa czy wynik będzie miarodajny skoro od takiego czasu przyjmuję ww 30g/dobę., czy nie będzie zawyżony cholesterol etc.
[...] 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 5x115 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 5x150 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 5x102,5 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - trzy różne 5x90 WYCISK SZTANGI NAD [...]
[...] cm, klata: 135 cm Wymyśliłem taki wzór: (biceps+klatka+udo) podzielić przez różnicę miedzy wzrostem, a wagą (żeby zniwelować różnicę między wysokimi, a niskimi). I wtedy: A. wynik 3,054 B. wynik 4,60 Na logikę ten z niższym wynikiem ma mniej fatu i więcej mięśni procentowo niż ten z wynikiem większym. Mimo że obwody ma mniejsze i jest niższy. [...]
[...] wpłynie jakoś na sanepid żeby zbadał konkretne koncerny suplementacyjne? Jeżeli zawartość nie zgadza się, z etykietą to chyba jasne że nie wina fightera. Tzn można zmienić wynik walki (bo niby benefity uzyskał z koksu), ale nie powinno się go karać. Wklejam fajną fotę jako ciekawostkę. Yoan Pablo Hernandez, niedawno zrezygnował z kariery, ale [...]
no to jeżeli zrobiłeś to w 4 tygodnie to wynik rewelacyjny 6 kg to na prawdę dużo :-)) A jak samopoczucie i skutki uboczne ? :-) Tylko szkoda że pisałeś ze siła słabo idzie :-/
[...] z klasycznej drabinki na coś takiego - 2/4/6/8, 2/4/6/8, 2/4/6, 2/4/8(max) oraz do piątkowego treningu dodałem obciążenie +10kg (1/3/5, 1/3/5, 1/3, 1/3, 1/2/3/4/5). I wynik dzisiaj (5 maksów) 14/9/8/6/5 czyli nawet nieco słabszy niż w ubiegłym tygodniu. Jedyne co mi przychodzi na myśl to że mój drążek jest "zepsuty". Mam drążek rozporowy, [...]
Panowie kontaktowałm sie z lekarzem i mowił ze po 3 dniach stosowania leku na stawy który ma podnosic prolaktyne jest jeszcze za wczesnie aby mogł zmienić mój wynik
[...] greliny w ciągu dnia było niższe i wzrastało dopiero wieczorem, co mogło mieć pozytywny wpływ na uczucie sytości (2). Przedstawione badania mimo naprawdę intrygujących wyników ma jednak pewna ograniczenia m.in.: -Badani policjanci (średnia masa ciała: 98,3 kg) przy zaleconej kaloryczności (1300-1500 kcal) oraz ilości białka (20% energii [...]
"Koksik", matko święta, jak to brzmi }:-( Dzisiaj wycisnęłam 60kg w WL. Wynik to ważny, bo był na mojej liście celów treningowych do zrobienia "w karierze sportowej". To już mam odhaczone 120kg mc i 60kg w wl. Zostało 10 podciągnięć nachwytem (brakuje jednego) i względnie ładny przysiad z 60kg. Potem mogę wymyślać nowe ;) Btw - tym bardziej jestem [...]
Trudno powiedzieć. Kilogram suchych mięśni to tak naprawdę bardzo dobry wynik jak na miesiąc.Ale ciężko budować suche mięśnie. Zawsze złapiesz trochę wody, glikogenu czy nawet tłuszczu. Miałem na myśli nie tylko suche mięśnie, ale masę ogólnie - u mnie wychodzi tak mniej więcej 1kg miesięcznie dodatkowej masy.
[...] egzaminy ze sprawności fizycznej w WP, czyli mojej "firmie". Nic specjalnego się normalnie z tym nie wiąże. Przeważnie podkręca się nieco wcześniej "śrubeczkę", żeby lepsze wyniki były. Jak ktoś nie robi nic to musi tych śrubeczek dokręcić dużo więcej, a i tak wynik potem jest średni. Mnie takie nie interesują. Ruszam się cały rok więc nie [...]
Wiem to oczywiste. Warto zbadac estro podczas brania hcg? czy wynik bedzie niewiarygodny? Doradzcie co robic, jak teraz dawkowac symex, zolnierz zupelnie martwy, jadra po 15000ui jeszcze nie wrocily do wczesniejszych rozmiarow. Co robic?
[...] sensy hipotetycznie wylacznie gdyby z Ziemi zniknal syntetyczny test, poki testa nie brakuje nie mialoby to zadnego sensu. ps, skala LH w tym labie zaczyna sie od 0.1, wynik jest niewykrywalny wiec statystycznie 0, choc wiadomo ze calkowite zero nie moze to byc. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-02-07 11:53:41 Zmieniony przez - miczelx [...]