wykaz

To tylko wykaz produktów a nie dieta. Przeczytaj tematy podwieszone w dziale "Odżywianie" i policz co potrzeba. Wtedy możemy rozmawiać:)

jw to tylko wykaz-jakbyś podał ilości i wartości odżywcze to można byłoby coś więcej powiedzieć. Na razie jedynie można Ci doradzić,byś wyeliminował orzechy ziemne(mają słabe proporcje kw.tłuszczowych) i zamienił na orzechy włoskie czy inne pożądane źródło tłuszczu Kurczaka urozmaicaj tak często jak masz możliwość-indyk,wieprzowina,wołowina,ryby [...]

Dzięki wielkie ;) Jakie mleko polecacie 0%; 0,5% czy może jakieś inne? Moge spokojnie jeść takie ilości białka przez cały rok? -celowałbym w ~2%tłuszczu bo 0% czy 0,5% nie mają za bardzo smaku mleka ;-] -nie wiemy jaką jesz ilość białka bo podałeś tylko wykaz produktów ;-)

nie dociera do niego i tyle. chlopie wykaz cos od siebie,poszerz sam swoja wiedze

Lepsze bedzie to co Ci sie bardziej podoba. Moze tez to, do czego masz predyspozycje-a jak mam to ocenic, skoro nie widzialem Cie na oczy? Lista stylow w punkcie 6 to wykaz najpopularniejszych "kontaktowych" sztuk walki-czyli takich, gdzie swoje umiejetnosci sprawdzasz na bieżaco na oporującym przeciwniku. Co do "ulicy"-ulica [...]

Nie umiesz? Czytać ze zrozumieniem? Dodawać? Wszystko jest napisane tak prostym językiem, że naprawdę trzeba być ograniczonym umysłowo, żeby choć samemu nie potrafić sklecić czegokolwiek. Wykaż inicjatywę, a dostaniesz dalsze wskazówki (jeśli w diecie będą błędy). www.sfd.pl/search.asp - szukaj wg pseudonimu - ellis - pierwszy znaleziony temat o [...]

batona mozesz wygrać jak uskładasz 8 pkt czyli np kupiłeś produktów za 40 zł co daje 8 pkt i wygrywasz batona (który kosztuje ok 5 pln czyli 1 olimp pkt) wykaz produktów na dole nie dotyczy ilości punktów za kupione produkty tylko za ile punktów z zakupionych odżywek możesz wybrać sobie odpowiedni suplement.

Wykaż brak zainteresowania na jego zaczepki/narzekanie. Zazwyczaj narzekanie jest tylko wstępem do wywołania kłótni przez starsze osoby bądź typowej zrzędy. Jak zauważy, że go ignorujesz i nie jesteś podatny na jego zaczepki - odpuści.

Troszkę tych egzaminów nazdawałem z Kyokushin też a więc nie opowiadaj pierdół. Trener powinien ci dac wykaz technik na egzamin a jak nie to poszukaj na stronach kykushin ajk jesteś zakręcony to ci zaraz znajde. Pełna niekumacja!!!!!!!

Nie niemogłbym. Sa od tego wyszukiwarka i posty podwieszone. Jak rozpisze Ci gotowy plan nic z tego sie nie nauczysz. Wykaz troche wlasnej inicjatywy i postaraj sie.

Nie wiesz gdzie dziewczyne zabrac? Na golonko Na miescie to ciezko o takie cos, takze mykajcie szybko do domu i wykaz sie swoimi kulinarnymi zdolnosciami

A wiesz jakie są skutki uboczne stosowania SAA w dawkach przekraczających kilkakrotnie dawki lecznicze? Wiesz w ogóle coś o koksach? Jak tak to sie wykaż to wtedy pomyślimy czy jesteś gotowy na cykl.. napisz też jaką stosujesz diete i jakie stosowałeś suplementy.. wszystko dokładnie.

Przejdź sobie do sklepu Wojownik w Katowicach(dworzec PKP)-oni tam mają wykaz szkół różnych sztuk walki

[...] głupi nie znasz się a wypowiadasz się , lista co chwile się zmienia a do tego ketonal jest substancja o działaniu narkotycznym wiec się pytam a tu masz przykład swojej arogancji i braku wiedzy § 2. Ustala się wykaz zabronionych środków farmakologicznych, wraz z wyjaśnieniami: A. Środki pobudzające (Stymulany) ...... kofeina coffeine

Hehehe, dobre sobie ... http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Takie lektury do poczytania ; ) Nikt za Ciebie nic nie zrobi, wykaż minimum chęci, bo jak na razie nie widać żadnych.

Wykaz danów ITF znajdziesz na http://www.pztkd.lublin.pl *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

Oczywiście że Nie .. ;] Tematów było full , już nikomu sie niechce pisać tego samego . Przejrzyj starsze tematy poszukaj jakiś planów gotowych wykaż troche że sam coś kombinujesz. Bo wątpie że ktoś coś zrobi tutaj za Ciebie , maxymalnie poprawia i nakierują . Jestes po długiej przerwie , wiec moim zdaniem zacznij od ogólnorozwojówki . Tu masz [...]

[...] udziału w kursie trenerskim (wymagane jest podpisanie oświadczenia na podaniu o przyjęcie na kurs); 5. nie była skazana prawomocnym wyrokiem za umyślne przestępstwo (zobacz wykaz przestępstw), o którym mowa w art. 46–50 ustawy z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz.U. z 2010 nr 127 poz. 857, z późn. zm.), lub określone w rozdziale XIX, XXIII, z [...]

@dmq92 jak chcesz sobie nabic posty to nabij sobie gdzie indziej. Jezeli masz cos sensownego do powiedzenia to wykaz sie :-) szczekaczom i nabijaczom piany dzisiaj mowie "kurva nie" :-) @thugnwk @rkarpinski @thugnwk dzieki serdeczne panowie za odpowiedz. Powiedzcie mi w takim razie jeszcze jak poleciec to hcg + clom ?

nawet nie piszesz jaka płeć....... wykaż trochę inicjatywy, poczytaj posty w odpowiednich działach, gotowego a tacy nikt Ci nie poda - ani planu treningowego ani diety