wyjazd

[...] ćwiczyć trening z piłką dla średniozaawansowanych. Myślę że regeneracja będzie trwała około dwóch tygodni. Mam nadzieję, że się nie upasę }:-( Teraz czeka mnie urlop potem wyjazd do zachodnich sąsiadów. Dzisiejszy trening zamieszczam w tej formie ponieważ nie mam już internetu w domu (piszę z pracy). A. Przysiad ze sztangą /delikatnie z powodu [...]

Rutkow, a gdzie uciekasz? bo ja kolejny wyjazd nad morze planuje, tym razem z dziewczyną :)

Ja też planuje do Dziwnowa wyskoczyć. Masz gdzieś fajny nocleg zaklepany? Ja z kumplami byłem na 2 nocki. 300 zł mnie kosztował wyjazd :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-02 14:14:25

Rozumiem, dzieki. A doping....fakt matki bylo tylko 100tab, a teraz chciałbym clen na redukcję. Podczas pierwszej redukcji poleciał sporo mięsa a teraz chciałbym je oszczędzić. Praca nie pozwala na treningi popołudniowe tyloma wieczorne a jak mam wyjazd na poligon to i miesiąc bez ćwiczeń. Pragnę zrzucić opinie, ktora pojechały d

[...] łeb. Miska nie liczona, za to czysta. Niestety, wbrew oczekiwaniom waga jak poszybowała na wakacjach, tak sobie stoi pokazując mi środkowy paluch. Biorąc pod uwagę kolejny wyjazd, na razie nie będę się tym przejmować (przez ten tydzień przeszłam już fazę wk***a, rozgoryczenia, żalu, złości, tumiwisizmu i inne takie %-) ) ale po powrocie [...]

[...] Opis: Menu: Menu nawet ogarnięte. W ten dzień przyjechałem z urlopu o 4 rano. Tylko godzinę się zdrzemnąłem, potem śniadanie – jedno, drugie, wyjazd do sklepu, potem na szybko domowa tortilla, drzemka 3h i kolacja. Dzień, z racji zmęczenia podróżą, totalnie zakręcony. Niby głodny, ale bez apetytu. Nawet chciałem [...]

oj grunt że wyjazd i swieże powietrze! mnie to zawsze pozytywnie nastraja!

mam znajomego startował kiedyś to mówił ze ma kilka dni wolnych w roku ma. wiec to harówa jest na okrągło, spotkania ze znajomymi praktycznie odpadają bo alkohol, wyjazd tez nie bardzo bo siłka musi byc i tak uwiązany jest do tego problemy z kregoslupem

[...] na tydzień robię się coraz wyraźniejszy.Postaram się co tydzień wrzucać jakiś filmik lub foty żebyście mogli zobaczyć ostatnie 8 tygodni przygotowań do zawodów.Jutro wyjazd do Radka Słodkiewicza na konsultacje.Czeka mnie ponad 200km męczącej drogi i trening pleców.Jutro wieczorem się odezwę.Pozdro. [...]

niestety nei mgoę zabrac Gestapo na wyjazd dwuosobowy na działkę ^^"

Yol:) wracam na tory silownio-dietowe, na razie rozgrzewka, bo znowu wyjazd mnie czeka, ale chce juz wrocic w rezim cwiczeniowy by od wrzesnia ruszyc z kopyta:D mam pytanie... musze przejsc na diete bezglutenowa przez alergie i mam pytanie, czy moge jesc ziemniaki? bo juz nie wiem skad wegle brac...nie no wiem skad, ale mam problem z pomyslami [...]

wczoraj miska nieliczona, niespodziewany wyjazd nad jeziorko :) ale nie najgorsza, micha z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9972485d6f9249bfa935b1ed6062ab29.png Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2013-08-12 11:44:41

Witam po wakacjach :-) Wyjazd wyjątkowo udany, wracam z naładowanymi akumulatorami ;-) Niestety, bez grzechów dietowych nie obyło się. Wpadło piwo, lody ... Od dzisiaj wracam do ścisłej, czystej diety. Śmieci wywalamy. Nawet przygotowałam sobie drugą porcję owsianki na 2 śniadanie, bo czeka mnie dłuższe wyjście ;-) Dzisiaj też wybieram się na [...]

tak to jest jak wypada milion gosci, wyjazd na 5 dni i kurevvskie przeziebienie:-P

Oku, plan na wyjazd: powtarzasz dwie pierwsze wytrzymki. Do drugiej dodajesz dodatkowy obwód.

[...] i wracam do niego, bo mi facet wszedł na ambicję! Żeby nie było- nie użalam się :)) Dziś mam ostatni dzień praktyk, więc ukradkiem piszę tego długiego posta:-D. Czeka mnie wyjazd weekendowy, wesele i kilka przyjęć koktaliowych. Na przyjęciach zamierzam wybierać owoce morza, sałatki z awokado, warzywa grillowane, wino czerwone/szampan. Na weselu [...]

[...] po prostu dużo ryb, pić mało oleju lnianego który z oznaczoną (40-50%) zawartością kwasu alfa-linoleonowego i co do reszty: spożywać możliwie mało tłuszczy z wyraźną dominacją omega 6. Niemal wszystko ma dominację o6, ale niektóre bardziej, niektóre mniej; kwestia wyboru mniejszego zła, ale wyjazd do eskimosów i zajadanie się surowymi rybami.

13.08.2013 We wtorek wyjazd do Poznania. Pobudka o 4:30 rano zeby ogarnac wszystko, bo w poniedzialek nie bylo czasu. Zmagalem sie z problemami z autem. O 4:30 rano montowalem tez akumulator do auta, ktory ladowal sie w nocy %) Na szczescie odpalilem i dojechalem na miejsce. Na miejscu, jak pisalem wczesniej, spotkanie z Dawidem Damasikiem, foty [...]

Jutro mam wyjazd : szkolenie uda mi sięz jeść tylko tylko duże śniadanie + odżywka białkowa później w rezultacie zjem 50% kalorii max 65% zapotrzebowania ogólnie w tym białko jestem w stanie pokryć w 100% z odżywki i nie wiem co zrobić z węglowodanami jak je dostarczyć później nie będę miał już możliwości zjeść posiłku... pomysły?

Ile dni ten wyjazd?