wydolnosc

Leyus - czy ty czasami nie pracujesz w marketingu bezpośrednim? Nie mówię tego uszczypliwie, tylko twój słowotok przypomina mi właśnie bezpośrednie techniki marketingowe. Metoda to sposób poznania, metodyka to zbiór sposobów poznania, zaś metodologia - nauka o metodach - czyli sposobach poznania. Błędem metodycznym będzie więc zły dobór jenego ze [...]

[...] selekcja do gromu. Widzialem film z piekielnego tygodnia SEALS. Tyle tlenowego wysilku nie wytrzyma NIKT normalny bez dlugoletniego treningu. A ja pisalem o gosciu ktory wydolnosc ma wybitnie na minus w stosunku do zwyklego czlowieczka. Do tego Wiem jak jest z kodycja u duzych, spasionych/przypakowanych ludzi. Po czesci po sobie, po czesci po [...]

wydolnosc mozgu

zen szen zwiekszy wydolnosc serca powinn sie go braz przed treningem mozesz dokupic xpe-wtedy bedziesz pobudzony!!! tak to jest jak sie do czegos przyzwyczaji<lipa>

Po 1-2 dniach od oddania krwii poziom erytrocytow wraca do normy i nie ma zadnego wplywu na wydolnosc, a wrecz moze ja troche poprawic... (dla Boffiego, w krwi obwodowej znajduja sie caly czas retikulocyty ktore bardzo szybko dojrzeja i uzupelnia mniej wiecej 25% utraconych krwinek czerwonych, a w szpiku znajduja sie juz wytworzone erytroblasty, [...]

-->Przedstawiam Wam krótki opis produktów: ***Nitro Shock: Activita Nitro Shock&#174; to kompletny, mega anaboliczny produkt, złożony z czterech innowacyjnych, wyjątkowo efektywnych i potężnych systemów: - Crea-Quattro System&#174; - system wysoce zaawansowanych form kreatyny o zróżnicowanej kinetyce, najwyższej bioprzyswajalności, [...]

Jakoś ucichło ostatnio o Kevinie, tymczasem dotarły do nas wieści, że w tym czasie przeszedł on skomplikowaną operację płuca. Osiem tygodni temu istniało bardzo poważe zagrożenie życia tego zawodnika, on sam mówi o tym: "Osiem tygodni temu leżałem na stole i umierałem, a lekarze nie mieli pomysłu jak mnie uratować." Wszystko zaczęło się prawie dwa [...]

Nie wiem, jak mozna ludziom taka wode z mozgu robic, jak ktos wierzy w dzialanie kernityny, to jego sprawa, badania zdaja sie potwierdzac tylko jedno: L-karnityna to jedna wielka sciema, co by sobie koncerny zarobily troche grosza. "Karnityna odgrywa istotną rolę w metabolizmie kwasów tłuszczowych, przenosząc je z cytozolu do macierzy [...]

[...] sa twoje zalozenia? Co chcesz osiagnac dzieki treningom na silce? Bardzo dobrze, ze uprawiales wczesniej sport na takim poziomie. Dzieki temu masz juz jakas baze + zwiekszona wydolnosc organizmu. Duzy +. Martwe ciagi mozesz robic jak najbardziej. Ale nie szalej z obciazeniem. Rob w seriach. Nie przekraczaj w ostatniej serii 50-60% max. ciezaru.

ogolnie tak sie przyjmuje ze taki jest najkorzystniejszy ale mi sie wydaje ze najkorzystniejszy jest taki do jakiego organizm dazy, dla jednego to bedzie 19 % dla innego 11%,wtedy ma sie najlepszy wydolnosc, sprawnosc itd ale przedział od 10 - 20 % jest najlepszy - dla mezczyzn

[...] Do tego-mozna w takiej sytuacji dosc latwo sie...przeziębic Pamietaj-za oknem jeszcze nie ma lata, tylko najbardziej "grypowy" okres-wczesna wiosna. Dodatkowo-wydolnosc organizmu jest ograniczona. Jesli trenujesz nie na pół gwizdka, tylko na serio-to bieganie niewiele Ci da-bo bedziesz ledwie powłóczył nogami. Po treningu powrót do [...]

Zainwestuje w mono albo Cp wydolnośc troche podniesiesz na masie też penie załapsize ale bedzie to kwestia ok 3 kg, wiadomo ze kazdy kilogram sie liczy ale myśle ze i tak bedzie to korzystne rozwiązanie, mozesz też brac vitaminy, pic napoje energetyzujące (isostar, red bullitp) pozdro Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-03-21 19:47:13

nie znam pojęcia tmepówki...bieg po śneigu zwiększa siłę i wytrzymałość bardziej niż zwykły bieg ale ja osobiście mama nadzieje że śneigu nie będzie to wtedy pobiegaj sobie po nierównym terenie. Przed sezonem trzeba powiększyć wydolność do biegu i siłę ogólną moim zdaneim ten trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm no i [...]

Więc pozwólcie moze ze podziele sie wiedzą, moze komus sie przyda %) To co rozumie sie pod slowem kondycja, to wydolnosc tlenowa organizmu. Paląc papierosy, wypełniamy płuca gównem. Szereg trujących substancji uposledzenia transport tlenu przez pęcherzyki płucne, Ich "chłonnosc" i zdolnosc do "łapania" tlenu wyznacza jak szybko [...]

U mnie jeszcze do tego dochodzi przyczyna jarania przez 6 lat paczki fajek dziennie wiec pluca moje przypominaja katowice o wieczornej swierzosci lecz teraz wlasnie fajki odstawilem, lecz jakby wydolnosc mi strasznie wolno wzrasta, bo co ciekawe palac nalogowa mialem znacznie lepsza kondycje niz teraz

Termitek zakręciłes to pytanie jak słoik na ziemie. Szukasz preparatu zwiększajacego wydolność podczas treningów? Czy ogolnie masz jakieś obiawy bezdechu?

leyus a/ bzdury piszesz - trening tak małymi ciężarami podnosi jedynie wydolność anaerobową i tzw. endurance strength, jednakże nie powoduje przyrostu mięśni - co więcej, prowadzi do niekorzystnych zmian w strukturze włókien mięśniowych (przekształca włókna szybkokurczliwe w wolnokurczliwe). Pocenie się i zmęczenie w tym przypadku nie są oznaką [...]

[...] na grupe miesni przyniosa jakies efekty? nie chodzi mi o to zeby od razu zostac kulturysta ale np zatrzymac spadki spowodowane bieganiem ewentualnie troche poprawic wydolnosc i wyglad miesni. trening wygladal by przykladowo: pon: klatka na laweczce plaskiej i ukosnej wt: biceps na modlitewniku i normalnie sztanga, triceps na wyciagu + [...]

Jeszcze jedno. Jak takie suple wpływają na wydolność w trakcie wysiłku aerobowego/siłowego? Wpływają jakoś na wydolność w trakcie biegu albo na powera na siłowni?

Proponuje Kreatynke, po niej przytyjesz napewno ze 2-4 kg, ale wydolnosc i wytrzymalosc miesnia znacznie sie poprawi ;) Pisze tego posta z przekonaniem, bo u mnie tak bylo ;] Pozdrawiam.