wybity

[...] tutaj w Bolesławcu, może posparuje. Zjechałem w środe tutaj, bo w czwartek we Wrocławiu nie było treningu i nie za bardzo opłacało mi się tam siedzieć. Przyszły tydzień mocne treningi, czwartek piątek luz, no i zobaczymy jak pójdzie w sobote ;) Mam wybity palec, boje się, że będzie przeszakdzał, ale ocenie to dzisiaj po sparingach. Pozdro!

[...] padam na ziemię i przez minutę-dwie hiperwentyluję w klęku podpartym, bo w innych pozycjach zbiera mi się na mdłości. Zauważyłem, że im więcej/im intensywniejsze interwały, tym potem jest tętno na cardio wyższe. Organizm mocniej wybity jest z homeostazy i dłużej dochodzi się do siebie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-10 23:46:04

[...] to zauważyłem %-) Shit: }:-( Marian: Bez wątpienia nogi najbardziej poszły, chyba już nie odstają od góry :-) A jaką miałeś kontuzję? Ja w sumie miałem tylko z 10x palec wybity %-) Hubert, jeśli przez ostatnie miesiące byłem ciągle na niskich powtórzeniach ( w głównych bojach rampa 6 albo 3), to czy jak przejdę na zakres 10-15, da mi to [...]

[...] mi system rozyebał%-) szkoda że nie spróbowałes 160kg bo raczej by poszło temu 165kg duzo nie brakowało... A jaką miałeś kontuzję? Ja w sumie miałem tylko z 10x palec wybity juz kilka razy o tym pisałem ale ty w sumie jesteś w miarę "świezy" w dziennikach%-) grałem w siatke i skaczac do bloku spadłem na noge kumpla swoja nogą tylko że [...]

moj wybity kciuk odzywa sie od 3 tygodni, lipna sprawa niektore wybicia

po tym tygodniu zap*****lania u kochanego wujka za grosze, to dzisiaj byla tragedia - sila jakies 10kg w dol na klate, jeszcze mam palec wybity i sie****owo cwiczy...

No @BzykuDG jeszcze nie ale fajnie ze wpadles :-)) 07.06.2018 Masa dzien 37 Dzisiaj niestety rest day :-( Wybity z rytmu kompletnie bo zonka zrobila mi miecho i swierza surowke to mi pozostalo tylko ugotowac ryz %-) pol dnia przelezalem, z jednej strony fajnie bo odpoczalem ale z drugiej strony brakuje tej dziennej rutyny i troche sie ponudzilem. [...]

Noo, to Bzyku śledź, bo fajny i rzeczowy dziennik:-) Kamil, takie mieszanki są najlepsze, tym bardziej, że smaki pomperów czy bcaa z AN są naprawdę w porządku. Niekiedy pije się takie rzeczy z przymusu, a tu nieraz mam ochotę w ciągu dnia zrobić sobie "mirinde" z pomarańczowej cytruliny;-D Wybity z rytmu kompletnie bo zonka zrobila mi miecho i [...]

a i w kosza pograc chetnie skocze, bom zostal zaproszony Xzaar - uważaj na siebie. Moje ostatnie wspomnienia z kosza to studia, wybity ząb i noga skręcona tak, że miesiąc chodziłem jakbym nie chodził. A i dzisiaj potrafi zaboleć. Jeden zły wyskok i cały misterny plan, wszystkie przygotowania... Ja przestałem chodzić na piłkę nożną z chłopakami [...]

[...] zamiast przewidywanego 125-130kg skończyło się ledwo na 110kg. W WL od kilku tygodni jednak musi być regres,choćby dlatego nie szły single. Dodatkowo boli mnie prawy (kiedyś wybity) bark.Tu przyczyna jest prosta-wszyscy w kółko : "złap szerzej,skrócisz ruch" bla bla bla. Koniec. Wracam do starego chwytu i cofam się w WL o kilka cykli.

jem swoje i i i jem wszystko %-) , moja zasada na masie. Tylko teraz bebzon wyjątkowo wybity hehe bo takich ilości żarcia nawet czystego w życiu nie jadłem.

[...] Zacząłem czytać o tym, podstawy znam - wiem jak przeciwdziałać skutkom wybitej prolaktyny, wiem co powoduje, wiem co powoduje wywalony/zaniżony estrogen, wiem jak ogarnąć wybity progesteron, wiem mniej więcej czego się spodziewać po danych środkach, wiem jakie negatywne skutki niesie taki i taki środek i to tyle co wiem. Zrobiłem się [...]

[...] coś pękło, ale Robocopem do cholery chyba nie jestem żebym z pekniętą kością ćwiczył z drugiej strony ze złamanym palcem tydzien chodziłem z przeświadczeniem że tylko wybity jest, kość śródstopia jak mi pękła to wróciłem na rowerze do domu i potem cały dzien próbowałem to rozchodzić dziś albo jutro podejmę już konkretne działanie w tej [...]

Jeśli chodzi o PZHL to w tym roku zaszła nowa zmiana w zasadach.Jeśli krążek zostanie wybity.To zawodnik który to zrobił siada na ławkę kar na 2min

[...] Tzn w miare szybko nie oznacza kilka dni ;], mysle realisycznie. Spadlem na wadze i sila mi zmalala. Ale mialem poprostu problemy innej natury (bo mialem zlamana noge i wybity bark po drodze, ale z tym juz chyba wsio jest oki). To jak? Juz zakupilem sobie witaminki (Supradyn, lekarz mi polecil), odstawilem wszelkie leki i staram sie zmienic [...]

mam tą samą serie co na 1 stronie i nawet tak samo jest wybity nr serii ostatnie 2 cyfry ledo co i tez mnie to zastanawia bo jest troche tej prolki z tą seria i wszystkie dziwnie wybity kod. Oddaje to kupuje testonex z razaka under ale juz chyba pewniejszy niz ta cała jelfa

bark niebyl wybity tylko obity z tego co piszesz.jesli by byl wybity musialby byc nastawiony i nieprzeszlo by po kilku dniach.ja mialem dwa razy zerwany bark i minimum dwa tygodnie z potwornym bolem bez jakiejkolwiek ruchomosci.rozgrzewaj sie dobrze.rob cwiczenia okrezne pomoga wzmocnic staw.uzywaj masci rozgrzewajacych na jlepiej na noc.niespij z [...]

Na to chyba też ma wpływ mocno wybity kortyzol co nie? Po treningu raczej jest ambitnie podbity :)

Ja bym radził pójście do lekarza a nie siedzenie i martwienie się czy nadal jest wybity czy nie. On zapewne prześwietlenie zrobi i się wrzystko wyjaśni, a jak wybity to nastawi i po kłopocie. Siedzenie w domu na nic się nie zda.

a ja mam takiego problema, iżjakies pol roku temu mialem wybity bark i jadac programem I/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki)odczuwam bol w wyciskaniu sztangi zza karku - zastepuje wyciskaniem sztangi przodem (z przed karku) oraz podciaganie na drazku zastepuje unoszeniem sztangi w ugieciu do klatki. Czy odbije sie to na mojej formie lub [...]