ww

Przepraszam, tak orientacyjnie o której będzie WW i 1/2WW, aby móc obejrzeć, na całe zawody raczej nie dam rady, a pewnie kilka godzin całość będzie trwać?

Chętnie, tylko jestem uzależniony od kolegi, który na nockę w piekarni pracuje i stąd pytanie, bo nie wiem, czy zdążymy, bo do Nemo i Centrum Formy relatywnie niedaleko. Cały czas trenuję pod moje 1/2 WW, przyjemne z pożytecznym, wczoraj nawet włączyłem "niemieckie" wyciskanie do treningu. :-) https://www.youtube.com/watch?v=XEvnuYHbb8E&t=1s

Fajnie by bylo zeby zalozyc oddzielny temat pt. Najlepsze wyniki ww i tam najlepsza 10 zawodnikow w roznych kategoriach wyciskanie cc,1/2cc dla kategorii lekkiej i ciezkiej, 50kg,100kg i kolumna z data zawodow co myslicie

już kiedyś pytałem Gregortema, ale w sumie nie odpowiedział nic konkretnego, kto właściwie decyduje czy jakaś impreza w WW może sobie przyjąć nazwę Puchar Polski ? bądź też Mistrzostwa miasta w którym się odbywa ?

Nikt nie ma poza Klubami i Stowarzyszeniami WW.W kazdym bądż razie my mamy w swoim statusie. Chyba jesteście jedyni, chociaż ja mam w swoim statucie wszystkie dyscypliny.

Bo wszystkie drogi WW prowadzą do W rocławia;-D

kolebka Polskiego WW Wrocław ;)

Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym nie mogło by na nim zabraknąć obecnej :-) Mistrzyni Pucharu Polski w WW 25kg w swojej kategorii Marty Matuszewskiej jak i dwu krotnej z rzędu obecnej Mistrzyni Polski 8-) w tle (zdjęcia) obecny mistrz polski w 1/2kg do 75kg /SFD/2017/6/5/55b0d24f418d4bbb9e679f53b44c94a9.jpg Zmieniony przez - iti706 w [...]

gregorterm PP w WW w Kołobrzegu Mega Miejsce i Impreza (lecz nie dla mnie pokazały się kamienie nerkowe, w tydzień 7,5 kg do dnia zawodów zgubiłem i Szok... nie poszalałem ( Ale do sedna nagle rok bez kontynuacji -szkoda- i sędziowie słabo Ale nie wszyscy... I tak się dzieje że z wycwiel-em walczymy o jeden regulamin a dup..yi daje młodzież [...]

No no pięknie Wzorek, tak myślałem że ponad 20 razy pójdzie bez problemu :-) Nie było to dla mnie zaskoczeniem , ponieważ kiedyś moja rozgrzewka przed WL podobnie wyglądała.....po 20 powtórzeń na 60,80,100kg Jednak z wiekiem zmieniłem trochę bo zbyt dużo tego machania było przed wejściem na serie robocze..... Trzeba to jeszcze zweryfikować u [...]

Kolejność konkurencji prawidłowa Grzegorzu :-) Chyba tak będzie najlepiej, jak widać Mistrz WW potwierdza.

[...] cuduje itd. No chyba, że mam luźniejszy dzien, co się rzadko zdarza, albo jak jestem u chłopaka, wtedy mam cuda na talerzu %-) Jednak staram się codziennie jeść inne źródła ww głównie ze względu na dostarczanie codziennie innych źródeł minerałów i witamin, choć przy tak dużej podaży ogólnej markoelementów - aż tak o mikro się nie martwię :) [...]

O WW za bardzo nie ma co się rozwodzic bo co roku sie zmienia . Ale przypomne że w 2019 było wyciskanie u kobiet 35kg a u mężczyzn 75kg do współczynika ( ciezar sztangi x ilość powtórzeń / wagę zawodnika). Najlepszy wynik ( ilosc ) osiągnął Ryszard Preg - 92 powtórzenia ale wygrał Tadeusz Homańczuk ( wycwiel) - z współczynnikiem 65,636.U kobiet [...]

WW coś nowego ! Nowa formuła powinna zadowolić wszystkich Tych co narzekali na odbijanie sztangi od klatki i Tych którym nie podoba się skracanie ruchu ( mostek). Pozycja górna - pozycja w której zaczynaliśmy WW ( 12 lat temu) trzeba będzie ją sobie przypomnieć :-) Zatrzymanie na klatce - coś nowego dla zawodników WW trzeba będzie się tego [...]

Wyniki faktycznie mocne w każdej konkurencji. Zaskoczyła mnie duża ilość powtórzeń w WW w walce o pierwsze miejsce u mężczyzn (120 powt. i 100 powt. ) wiadomo że na zawodach jedzie się na ostro ale wyniki treningowe na to nie wskazywały przynajmniej u mnie.Panie to już w ogóle pokazały moc ( 118 powt. i 97 powt.).Skoro padły takie wyniki to znaczy [...]

[...] ze sceny, dorwą się do butelki z wodą, cheesburgera ( albo 10 %-) ) i innych smakołyków. Nagle okazuje się, że spożycie trochę wody, słonej potrawy z dużą ilością sodu, ww i kcal powoduje jeszcze lepsze nabicie, bez jakiegoś podchodzenia wody podskórnej. W tym momencie bikiniara XXX robi wzorową diurezę, wyprowadza "zwłoki" na scenę, a ledwo [...]

[...] a nic nie zmienia, a trenowac na tym nie lubie. Niektore sniadania tego typu i glodna jestem po mniej niz 2 godz. Nie, to nie hipka i inne wymysly....bo jak zaladuje duzo ww to sie okazuje, samopoczucie mega a nie sennosc. Zaleznie od poranka i tego co jadlam poprzedniego dnia, daje mniej lub wiecej ww bo inaczej nie upchne ich w ciagu dnia a [...]

Nooo brawooo Spartan 8-) Jest informacja ! Widać mała zachęta do udzielenia jej zadziałała :-D A poważnie to jest to nowatorska impreza w Polsce przynajmniej w WW.To tu można posmakować nowości ( trudniejszych form rywalizacji ) w WW. Wiąże się to często ze zmianą planów treningowych nawet u zawodników WW.Warto ich traktować poważnie udzielając [...]

Nooo brawooo Spartan 8-) Jest informacja ! Widać mała zachęta do udzielenia jej zadziałała :-D A poważnie to jest to nowatorska impreza w Polsce przynajmniej w WW.To tu można posmakować nowości ( trudniejszych form rywalizacji ) w WW. Wiąże się to często ze zmianą planów treningowych nawet u zawodników WW.Warto ich traktować poważnie udzielając [...]

[...] wto;areo sro;wolne czw;aero pia;FBW+interwaly sob;aero nie;wolne i od rozpoczecia redukci odstawilem calkiem weglowodany(na dwa tyg przed rozp. red. odstawilem ww proste) oprocz tych zawarych w warzywach,jogorcie,serze,wychodzi mniej niz 30 g.przed rozpoczeciem redukcji mialem jakies 1,5 -2 miesiace przerwy od silowni i wogole od [...]