ww

Nie nie uda mi się go namówić, ma chora żonę i musi siedzieć przy niej.. To dobrze że próbujecie różnych wariantów, dobrze by było jak byście spróbowali tak; Max Dipy, Max pompki zwykle i max WW wszystko w jednej serii, czyli te 3 ćwiczenia w 5 min. Potem sumujemy powtórzenia.

No ciekawie się zapowiada pojedynek SW vs WW 50/100 podczas SPARTAN CUP kto nie będzie tego świadkiem niech już żałuje:):)

No to fajnie panowie.Temat wstawię w czerwcu.A tak przy okazji chcemy zrobić 50kg w limicie czasowym 5min.a podciąganie w 2min.tylko zastanawiam się jak przeliczyć punkty za powtórzenia dla Tych którzy będą chcieli spróbować się w dwuboju.Żeby nie faworyzować jednej z konkurencji myślałem żeby wynik podciągania mnożyć x5.Nie wiem ile powt.w 2min. [...]

QUEBLO WW nie jest takie trudne jak podciąganie zachęcam do podjęcia próby w 1/2CC osobiście będę asekurował:)

Łukasz nie uda nam się przyjechać do Sochaczewa wszystkie weekendy do połowy sierpnia - praca.Duch WW będzie z Wami:)

QUEBLO Hm myślę że jak by pokazali technikę prawidłowego podciągania to i tak by pozamiatali a organizator mógł by z tego tylko skorzystać tak uważam.Ja w WW też nie raz wykonywałem ruchy z akcentem choć nie musiałem.Ale bardziej zależało mi na pokazaniu co można sędziować bez dyskusji i pomyłek ze strony sędziów i w końcu dotarło to do wielu [...]

Panowie chodzi właśnie tak jak pisze lukix o komfort sędziowania dokładnie tak samo jak w WW z zaakcentowanym zakończeniem ruchu na wyproście ramion.Nie ma pomyłek sędziowskich jest fajna atmosfera na zawodach:)

A jak chcesz obejrzeć to tutaj w +35 temat /wycwiel-WW&Pompki/:)

Wyniki super chłopaków w WW. Tutaj trochę zwierzęcych dipów :) Jeden robi 12 x 100 przy 60 kg a drugi przy 47 kg 14 x 48.... https://www.youtube.com/watch?v=R-rdSYDdopo https://www.youtube.com/watch?v=YbjwLSeYttw

Mariusz może Pieciol się obraził że nie zrobiłeś z nim teamu na "Ustawkę":) Ciekawe jak by sobie poradził w WW z 50kg.

Zapewne wezmą regulamin z VI Wrocławskiego Podciągania & WW pomijając kat. wagowe. Ale drążek mają lepszy :-)

[...] na szerokości barków, ćwiczący ugina ręce w stawach łokciowych tak, aby barki znalazły się co najmniej na wysokości łokci (tułów wyprostowany), po czym dokonuje wyprostu w ww. stawach aż do uzyskania pozycji wyjściowej; liczone są prawidłowo wykonane powtórzenia ćwiczenia; w trakcie ćwiczenia nie wolno wykonywać przerw odpoczynkowych. • [...]

Myślę że jednak 70dipów to wyzwanie tez i dla zawodników WW.Pytałem o sposób wykonania bo jak by te 70 dipów było z akcentem na wyproście to już w ogóle miazga.

Tadeusz-po tym co dzisiaj widziałem w Waszym wykonaniu- ile taka próba kosztuje wysiłku,to nabralem strasznego szacunku do WW.Chyba nie jestem godzien profanowac tej dyscypliny ;)

Może bym coś takiego zrobił w WW ;-D

Nie no Spartan CUP to podciąganie z 20kg Open i podciaganie z CC w kat.do 80kg i +80kg Poręcze na komedę i WW jeszcze nie wiemy ale chyba 40kg Open.

Panteon Dzięki za pokładane we mnie nadzieje ale w tej chwili nie wykonał bym 275 pompek ciągiem :-) Myslę że przerwy 30 sek. by mi wystarczyły ale muszę to sprawdzić . Dzisiaj po treningu WW poleciało 8 x 25 na 1 min.przerwie ale spokojnie .

Hm to może się pospieszyłem pisząc w temacie sfd challenge - pompki o swojej niewierze w wyczyny jednego z uczestników który pisał o wykonywaniu 600 pompek dziennie ;-) Dalej w to nie wierzę tym bardziej że odpisał mi że w zawodach nie bierze udziału a na max robi niewiele ponad 100 pompek co od razu wydało mi się zbyt mało .Ja w zawodach [...]

W Sosnowcu nie były tylko będą jutro konkurs WW 1/2CC i podciąganie :-) jakie były wyniki :)

Kurcze a już się szykowałem na Sochaczew nie mówię że nie będę ale muszę to taktycznie jeszcze przemyśleć bo tydzień póżniej MP w WW :-?