wszystko o

[...] Ja też o odbloku nie mysle bo jade non stop ale temat jest własnie o odbloku a nie o byciu ON przez cały czas. Pytanie jest takie rarytas jakie bys mial libido gdybys teraz wszystko odstawił Buszak ja nie zejdę z towaru i nie interesuje mnie co by było gdybym odstawił bo wiem co by było i nie byłbym zadowolony Pytasz Miczelx o osiągnięcia po 15 [...]

[...] prawda i zawsze bede to podkreslal Wogole ta cala pisanina o "niekonwencjonalnym" pct jest conajmniej smieszna, to unikanie sermow czy podawania androgenow w czasie pct, to wszystko moze zadzialac wylacznie gorzej niz zwykle pct, podawanie exe na odblok jest ok, ale nie jest w niczym lepsze niz clomid + tamox, przeciwnie jest gorsze, mniej [...]

[...] no i bach!! GLEBA! Pięknie i ofiarnie położyłem się na bok, jakbym kładł się spać. Na szczęście rowerzyści za mną nie wjechali we mnie, w tym mój tata. Krzyczy do mnie czy wszystko ok? Ja tylko odkrzykuję "Jedź! jedź!". Poczułem ból na biodrze i udzie, ale zapominam o tym. Wstaję i chcę wskoczyć na rower, okazuję się, że kierownica mi się [...]

[...] tez taka polecasz? bo tak radza specjalisci lekarze |-) Z czym ja się ośmieszam? jako EKSPERT to osmieszasz sie Ty. Rozumiem ze fajnie jest pouczać niekumatych bo we wszystko wierza jak masz znaczek eksperta ale ja do nich nie należe. Moglbym polemizowac bo widac odrazu, ze brak Ci praktyki, ale to nie miejsce na osobiste wycieczki wiec [...]

[...] ciało odmawiało posłuszeństwa Kettle Swing Tutaj wpadło 6 serii z przerwami do 15-20 sekund i wystarczyło aby dokończyć masakracje :D Z treningu jestem mega zadowolony wszystko weszło tak jak wejść miało ciężarów póki co pisał nie będę bo nie ma się czym chwalić, ale myślę, że z biegiem czasu będą dokładane kolejne kilogramy i jak już [...]

[...] o co ci chodzi. Jak masz na 3letniej bombie cały czas libido ponad norme to masz mega farta i chyba super predyspozycje do tego sportu. Tylko pogratulować. Ja też o odbloku nie mysle bo jade non stop ale temat jest własnie o odbloku a nie o byciu ON przez cały czas. Pytanie jest takie rarytas jakie bys mial libido gdybys teraz wszystko odstawił

[...] swoja wage jak wazyles np 70 kg i po tygodniu na wadze ci pokazalo 70 z nowu to musisz dodac 500 kalorii i tak dokóki ne zaczniesz rosnąć jak waga ci pokarze 70,5 to znaczy wszystko jest ok i to twoja liczba ile potrzebujesz najlepiej to własnie po 0,5kg przybierac co tydzień Co 3 godziny ? A jak się spóźni o 15 minut to już wszystko pójdzie na [...]

[...] Banan'a z SFD - też pozytywny człowiek! /SFD/Images/2015/10/23/18e987b271f5454192f4dc83e000148e.jpg Dziś na treningu miałem moce nie z tej ziemi po prostu czułem, że mogę wszystko ale mimo tego starałem się nie przeginać z ciężarami dbając o technikę:) Do tego pierwszy raz odkąd ćwiczę widziałem żyły na klacie i barkach - mega kop dla psychy [...]

[...] się nie działo Łukaszu - zawsze masz mnie };-) No właśnie następnym razem! Będę bombardował na telefon i po proszę o konkretną zj#@# :D Dziś kolejny dzień, wczoraj w nocy wszystko się wyjaśniło pomijam fakt, że prawie w ogóle nie spałem ale sprawy dzięki bogu wyjaśnione, naprostowane, wyciągnięte wnioski tak żeby nie powtarzaly się takie [...]

[...] okazał się złym pomysłem, wczoraj i dziś męczył mnie ból gardła + katar dość okropny. Tak więc dzisiejszy i jutrzejszy trening wylatuje na rzecz leczenia. Wyleżę to wszystko w weekend i mam nadzieję, że przejdzie. Do tego jakoś beznadziejnie je@#@# mi się w głowie po tej redukcji. O ile na redukcji miskę trzymałem ponad rok czasu na [...]

Shadow - dzieki, postaram sie wrzucac wypiski na biezaco ;) Ronin - no lubie miec wszystko zaplanowane, wtedy jest motywacja by to wszystko trzymac. Xzaar - jesli chodzi o wegle to glownie owsianka, ryz, pieczywo, kasza gryczana. Codziennie jakis owoc wpada, rodzynki do owsianki. Ziemniaki pieczone uwielbiam, ale nie zawsze chce sie robic, 1-2 [...]

[...] i glukozy), 60mg sodu i 90mg kofeiny. Jest to równowartość trzech przeciętnych żeli popijanych wodą (spożywanych na każdą godzinę biegu). Grupa kontrolna mogła przyjmować wszystko to, co preferuje zwykle podczas maratonu (była to przeciętna strategia odżywiania podczas maratonu dla każdej osoby). Na siedem tygodni przed maratonem w Kopenhadze [...]

[...] rano, śniadanie bułki z dżemem + banan i na drogę przygotowany izotnik, którego potem wypiłem ledwo co połowę. Plastry na suty naklejone, ubranie tylko wrzuciłem na siebie, wszystko przygotowałem dzień wcześniej. /SFD/Images/2016/4/25/85e93a9990d643faaf1dd2f184548d89.jpg /SFD/Images/2016/4/25/9309e11b853540429a95a2c778dd3623.jpg [...]

[...] przysadki badania czy się udało. Następnie clomid. Przez cały odblok dobrze było by brać exe. Informacje zamieściłem jako ciekawostkę nikomu nie polecam stosować. Robisz wszystko na własną odpowiedzialność. Ceny są z legalnych źródeł od weterynarza. Ceny mogą być wyższe po marzy weterynarza. Nie handluje niczym nie pisać. tekst pisany na [...]

[...] :) Także zająców będziecie mieli z tatą kilku ;) Tibes może przed biegiem jakoś się spotkamy, bo widziałem, że depozyty zamykają już o 8:10... Takze ok. 8 trzeba już i tak wszystko oddać (swoją drogą bez sensu - prawie godzinę bez rzeczy, a ma być chłodno...). O której będę na miejscu jeszcze nie wiem, muszę zobaczyć jak pociągi jeżdżą ;) Ale [...]

Cleany skończyłem na 65kg bo zaczynały się już zajęcia WOD. U mnie na zajęciach nie ma właśnie siły. Jest WOD, a wszystko przed to rozgrzewka i przygotowania pod tego WOD'a. Zajęcia zaczynają się o 6.30, otwierają boxa o 6.00, zanim zacznę trening to jest 6.10. Przez te 15-20 minut staram się robić coś dodatkowo, czyli albo typowa SIŁA, albo [...]

[...] coś takiego. Zdaje sobie sprawię, że 1 cm w przypadku pomiarów centymetrem to może być jakaś granica błędu czy coś a te 2 kg to może być woda/gliko/ zawartość jelit ale mimo wszystko mega kop dla psychy jak się na to patrzy. Co do dalszych kroków już dostałem informację od Tadeusza, że będziemy podbijać kcal. Dodatkowo postanowiłem, że treningi [...]

[...] - 1 kaps, 60 minut przed treningiem Bioperine - 1 kaps, po posiłku. /SFD/Images/2015/11/9/541b183ae2b649c787bc638b30e54835.jpg Tutaj tak jak pisałem! Miskę wyczyściłem i wszystko będzie wyglądać tak jak dawniej! 1. Jogurt naturalny, banan, migdały 2. Burger z rostbefu, ziemniaki, kapusta kiszona 3. Pierś z kurczaka w sosie pomidorowym z [...]

[...] Wpis zaległy za 11.11.2015 Nie lubię takich dni jak dziś ... czyli takie w których cały dzień jest wolny a do tego wszystko pozamykane plus tego taki, że na siłowni nie było tłoku więc można było na spokojnie poćwiczyć ;) Poza tym nic ciekawego do samego wieczora się nie działo. [...]

[...] dla kulturystow, ale nie dla Ciebie przy Twoim poziomie aktywnosci :) 2. Jesli mozesz, rozplywaj nogi. Dwie, trzy sesje plywackie pomoga doskonale. 3. Rozciaganie to nie wszystko. Jesli doprowadziles sie do takiego stanu jak ja, bez walkowania sie nie obejdzie, film nizej. 4. Nie biegnij wyscigu na 10km w niedziele. Cos za cos, jak chcesz [...]