[...] miesięcy. Lekarzy badały, ale niestety nikt nie potrafił wytłumaczyć dlaczego jej nie ma. wszystkie badania były wg. lekarzy-książkowe. Próbowałam wiele środków. Od roku wszystko w normie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Witaminy, kwas foliowy, do [...]
Witam chciałem się z wami podzielić moim problemem,który się stopniowo powiększa.Otóż ćwiczę już trochę na siłowni,wszystko na sucho,przyrosty i efekty są,tylko zauważam teraz problem.Skupiłem się teraz całkowicie na masie od dłuższego czasu,wszystko pięknie i elegancko,masa idzie tylko większa część idzie mi wszystko w uda.Obecnie mam w udzie 56 [...]
[...] czy Jiu Jitsu. Kolejny kolor oznacza uznanie mistrzostwa w stosunku do konkretnej sztuki walki. Nigdy przecież nie słyszeliśmy o kimś kto powiedział, że purpurowy pas to wszystko czego potrzebuje i na tym kończę. Jest potrzeba mistrzowskiego opanowania wysokich form i technik w konkretnej sztuce walki. Zastanawiam się dlaczego w boksie wciąż [...]
[...] ale tak jakby kawałek pękło jej i odpadło od tabletki...w pudełku takich jakby kawałków odpadnietych nie było ani nawet proszku z nich...niby oryginalnie zapakowana, wszystko ładnie pieknie, niby dobre źródło bo od dobrego kolegi a tu wlasnie jest problem...co o tym sądzicie? miał ktoś juz tak? a jeszcze moj inny kolega dzisiaj kupił tez [...]
[...] Do czego daze to do tego, zeby zredukowac troche z brzucha (bo u mnie naturalnie tam sie osadza tluszcz najbardziej, ogolnie gdy tyje to tylko w brzuch. Rece, szyja, twarz, wszystko chude. Tylko brzuch.) Chce nabic miesa i zwiekszyc sile. Nie zalezy mi na niewyobrazalnych rozmiarach, bo na to bedzie czas. Mam zamiar odblokowac sie po tym cyklu, [...]
Witajcie; Forum to zawsze ostatnie miejsce, w które zaglądam. Zawsze staram się znaleźć wszystko sam w internecie, jednak to zadanie trochę mnie przerasta. Postaram się wszystko skrócić, jak tylko potrafię. ________________________________________________________________ MĘŻCZYZNA 29 LAT 175 CM WZROSTU OKOŁO 65 KG WAGI (bardzo dawno się nie [...]
"Mini" dlatego że nie będę tu dawał codziennych wpisów z racji tego że z dietą różnie bywa - wyliczone w Vitalmaxie wszystko ale z kasą bardzo krucho (biedny student) i na ogół ciężko zapewnić wystarczającą ilość białka. Co tydzień będę dawał aktualną fotkę sylwetki. Wiek: 21 Waga początkowa: 100 (cel - 88 kg) Cel: Redukcja Bilans kaloryczny: ok [...]
[...] Od ponad roku leci test tylko . Początkowo : test 250 e5d hcg 200j e3d Aktualnie : Test 125 e3d Hcg 200j e3d Profilaktycznie robione USB Dopplera jakies 3 misiące temu i wszystko okej było. Wysyłano mnie do fizjo aby wykluczyc inne rzeczy, u fizjo wszystko okej było. Jakies 3 tygodnie temu robiłem Badania to Hemoglobina 13,7-17,5 a wynik [...]
[...] - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka reczna Odżywianie: jem wszystko, czesto fastfoody, z tym, ze od dawna nie jem po godzinie 18 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: perfekcyjny Preferowane formy [...]
[...] przy dostarczeniu większej liczby kalorii pojawia się tłuszczyk na brzuchu. Dieta była sporządzona w opraciu trenera z naszej siłowni. Są niestety w niej kompromisy, a to wszystko poprzez pracę w której mam szasę by ledwo wsunąć kanapkę między pracami w terenie. Staram się nadrobic poxniejszymi posiłkami. Staż na siłowni: 9 m-cy. Wiek: 23 lata [...]
Wszystko zaczeło sie tak z 3 misiące temu gdy na treningu kopnolem piłke (wszystko dzialo sie na chali) i cos mi tak jakby szczelilo przeskoczylo czulem ostry bol .Po 3 tygodniach wocilem na trening i zowu kompolem piłke i odnowiła mi się kontuzja .Poszedłem w końcu do lekarza prywatnego bo do normalnego NFZ oczywiście nie było miejsca .Bardzo [...]
[...] jadłam w granicach 1200-1500kcal. Jednak moja zmora były wyskoki (ostatnimi czasy bardzo częste), gdy rzucałam się na jedzenie. W takie dni (zwykle weekendy) leciało wszystko ze słodyczami na czele. Podejrzewam ze mogło to być zajadanie emocji, bo jestem raczej emocjonalna i wybuchowa osóbką. Walka z weekendowym obżarstwem jest jednym z [...]
[...] celu wyjaśnienia tej pomyłki. 4 sztuki 1kg kurier zabrał z powrotem, a na drugi dzień firma kurierska była u mnie z brakującym obciążeniem tj. 4x2.5kg Tyle dobrze... Wczoraj wszystko przygotowałem do treningów i zauważyłem, że brakuje: Zacisk sprężynowy na pręt fi 25mm oraz jednej plastikowej nakładki. Rada dla kupujących: Sprawdzajcie paczki! [...]
Witam , Owy blog bedzie mi sluzyl jako motywacja do kolejnych treningow , jako notatnik - wszystko w jednym i do otrzymania cennych porad od starszych użytkownikow. Troche o sobie : 3x Tyg silka , 2x SW , weekend wolny , SW - karate wto,czw cwiczylem ok. 3 miesiace potem poltora roczna przerwa po wakacjach znowu pomachalem sztanga z 2 miesiace [...]
[...] propozycji jak pogodzić z tym CKD, a konkretniej biega o jakieś ciekawe posiłki i rozwiązania... 3. Ćwicze na siłce, a właściwie ją mam (wydałem spooro kasy, teraz na wszystko mi brakuje:]) więc moim celem przy redukcji jest strata jak najmniejszej ilości mięsnia i tutaj pytanie o suple... Myślalem o białku aby dostaczać go codziennie w [...]
[...] wróciłem do piłki. miałem jedynie problemy z kondycją :D ale kolano nie bolało. przegrałem całą rundę jesienną. Jesień się skończyła więc wszedłem na halę. kilka treningów wszystko okej. Na jednym z meczy nadepnąłem koledze na buta, pociągnął go do siebie, no i się stało, moja noga poszła za jego. Lekko wygięła się w bok. okropny ból. Na drugi [...]
[...] do poprawy mojego wyglądu. Bardzo proszę Was o profesjonalną pomoc! PS. Jeśli zasadne będzie zwiększenie aktywności fizycznej, możliwa jest zmiana mojej diety, żeby wszystko było w porządku. Dietetyk określił, że przy obecnej diecie bezpieczne będą 2-3h wysiłku w tygodniu. Nie mogę znaleźć ankiety do wypełnienia - przepraszam - jak tylko [...]
[...] ciągów, czy picia kilka razy w tygodniu. Impreza raz w miesiącu. Norma. Jem całkiem zdrowo, może trochę za dużo, znów ważę 85 kg, ale to już nie same mięśnie :) Ale mimo wszystko jestem w dobrej formie, wróciłem do pływania, 3 razy w tygodniu po 1-1,5km, a w pozostałe dni jakieś pompeczki, 6 weidera i takie tam domowe ćwiczenia. Dobra, ale [...]
[...] bardzo dużo, wyraźnie więcej niż znajomi, rodzina itd. Mimo to waga albo idzie w dół albo stoi. W najblizszych dniach planuje udać się również do lekarza aby sprawdzić czy wszystko w porządku ze mną, bo znajomi żartują, że może to tasiemiec co nie jest wcale głupie ze względu na anemie która pojawiła się znikąd oraz pare innych objawów. Ale to [...]
DT chernushka
