wszystko o

[...] do dupy :( Nie wiem co sie dzieje, wczesniej wspominalem o tym, ze wlasnie kazde nie wchodzi mi, nie wiem czy to efekt czitow wczorajszych, chociaz w sobote tez nie wszystko sie udalo. Wiec moze to jakas kontuzja typu naciagniecie, nadwyrezenie, Bog wie co? Wydaje mi sie nie mozliwe ze reszta cwiczen zazwyczaj sie udaje w 100% i progres [...]

Mam 2 dziurki do skosu, robie na tym mniejszym, ale na pewno nie jest do 45 stopni, to moge zapewnic. W kwesti rozstawu tez biore prawie rownie a nawet czasami rownie szeroko jak na WL, malo co sie rozni, im wezej tym ciezej dla mnie jakos. Lap mi tez nie rozpiera, nie robie wymuszonego rozstawu, sam nie wiem czym to spowodowane. Jakis czas [...]

[...] że właśnie jestem na żo a nigdy nie próbowałem jem/nie jem, może też dlatego że nigdy nie miałem czasu na ten czas jedzenia pozatym trzeba być niezłym wariatem żeby zjadać wszystko w 6 godzin. Tego nie da sie porownywac bo IF to nie jest dieta, a ZO nia jest mozesz byc na ZO i robic jednoczesnie IF, zaden problem A no dobrze, rozumiem o co Ci [...]

30 nie jest wcale zle kolega ma w jednej 29 w drugiej 30 ;P i domyslam sie ze ponad 50% osob na tym forum gdy zacznala miala 30 w lapce :) wazne zeby cwiczyc wszystko a nie tylko bica.. bo samym bicem sie nie pochwalisz bo wbrew pozorom duzy bic wcale nie robi takiego wielkiego wrazenia jak duze bary czy duza klata ;) no i cwiczac bica nie [...]

[...] o trójbój i dyscypliny siłowe to bardzo wartościowi ludzie, a ich osiągi są często imponujące... Doszukujecie się w mej wypowiedzi nie wiadomo jakich inetencji, a tam wszystko zostało napisane, chciałem abyście po prostu zastanowili się nad sensem brania sterydów. Każdy z nas został stworzony tak jak został, ma swoją unikalną i [...]

masz na pierwszej str.aktualne wyniki badania econo v2 wiec w czym problem..? jak chcesz to zbadaj, nikt Ci tego nie broni... a poprzednia sprawa juz dawno wyjasnieona wiec nie siej zametu... były tematy o tym, poszukaj sobie w dziale, wszystko jest... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-16 21:12:22

[...] się chce jak czytam tłumaczenia Olimpu w ”sprawie Sonbatego” . W ogóle co ta firma teraz wyprawia, to się przestaje w głowie mieścić. Wydawało mi się ze wszystko idzie w dobrym kierunku. I niedługo za stosunkowo niewielkie pieniądze będziemy mieli suple nie odstające od amerykańskich. Zwłaszcza na BX liczyłem. Teraz tak [...]

[...] w Polsce i wielu jeszcze tak zrobiło oraz wielu tak zrobi. Jest co najmniej kilku co nie tylko wyjechali do Chin porzucając ustatkowane i dostanie życie, aby zacząć wszystko od zera w Azji bez jakiejkolwiek gwarancji i mieszkają tam szczęśliwi że robią to i ćwiczą to co było ich od zawsze marzeniem. Ja mieszkałem w Azji "tylko 3 [...]

Jestem trochę zielony w tych sprawach i chciałbym się dowiedzieć paru rzeczy. O co chodzi w podskokach ze sztangą na plecach z tym: 30% cięzaru z przysiadu. W przysiadach jaki mam użyć ciężar i o co chodzi z progresja? I jaki ciezar do przysiadu bulgarskiego? Aha i jaki jeszcze cięzar w martwym ciagu? Wszystko to dotyczy oczywiscie planu z 1 [...]

Jestem trochę zielony w tych sprawach i chciałbym się dowiedzieć paru rzeczy. O co chodzi w podskokach ze sztangą na plecach z tym: 30% cięzaru z przysiadu. W przysiadach jaki mam użyć ciężar i o co chodzi z progresja? I jaki ciezar do przysiadu bulgarskiego? Aha i jaki jeszcze cięzar w martwym ciagu? Wszystko to dotyczy oczywiscie planu z 1 [...]

[...] i brzuch dobre, ale zdaje mi się, że plecy słabsze (czuję przy przysiadach). Odżywki odpadają, ale dieta jest dobra. Trochę się rozpisałem… Dobra, do rzeczy. Napisałem to wszystko byście o mnie jak najwięcej wiedzieli. Zwracam się do Was z prośbą ułożenia dobrego planu. W szczególności liczę na pomoc naszych specjalistów –Sołtys i Hadzbe. ;) [...]

Soltys jaki specyfik konkretnie bierzesz z witamina D? U mnie wciąż walka o głębokie zejście na dużych cięzarach. Poprawiłem je trochę rozciągając biodra, ale o ATG póki co nie ma mowy. Właśnie przed chwilą znalazłem stronkę wg, której mam problem z mobilnością kostek, a w zasadzie kostki w prawej nodze. Wszystko by się zgadzało gdyż pół roku [...]

[...] zmusisz umysł by zmienił nastawienie z 'normy słodyczowej' na 'normę ryżowo-kurzakowo-warzywną' - to łatwo ci będzie utrzymać choćby zieloną dietę rano mleko zawsze piłaś, a robiłaś test na nietolerancje laktozy? mimo wszystko ja bym urozmaicał śniadanie - omlet z owsianych, placuszki owsiane :) http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html

W zakresie norm fizjjologicznych, temu z nizyszym i temu z wyzszym trening i dieta przyniosa takie same efekty, czyli u Ciebie wszystko jest ok (pod kontem przyrostow ) pomimo ze test jest dosc nisko. Pisalem o tym niedawno: http://www.sfd.pl/power_pct-t1097609-s5.html Dodanie syntetyka gh napewno nie zaszkodzi tak to ujmijmy, Te badania o [...]

Cześć wam. U mnie było wszystko spokojnie do puki nie wziołem Omy i Mietka. Pod pachami pewnego dnia pojwił się malutki roztępik, który z czasem się nieznacznie powiększał. Pojawił się i z drugiej strony. Ale wtedy wziołem sprawę w swoje ręce. Poszedłem do apteki [...]

[...] Musze znaleźć hotel w Warszawie i jakiś sklep z żarciem co w tym stanie jest nie lada wyczynem. Około 19 zaczynam ładować. Z zdrowego jedzenia worek ryżu :D.... A dalej wszystko jak leci. Bułki z dżemem, słodkie napoje, batony, ciastka, ciasta... Mam w dupie efekt. Chcę się już porostu normalnie poczuć. Potężne skurcze, trudności z [...]

[...] dniu na karkówce która wg etykiety ma 17g białka i 16g tłuszczu (minus to co sie wytopi na grillu) przecież nie umre prosta akcja w dzień karkówki wywalam tłuszcze z oleju wszystko wrzucamy w bilans i heja jakiś startujący na animalu pisał że można budować mase mięśniową nawet na hamburgerach z mc donalda jeśli sie wszystko odpowiednio [...]

[...] większości z nas się wydaje. Niektórzy autorzy którzy SA przeciwni dawkom AAS powyżej 200mg/tyd mowia ze tylko taka ilość będzie przyswojona przez receptory w mięśniach i wszystko powyżej tej dawki będzie rozproszone do innych receptorow np. skornych. Badania dowodza ze tkanka miesniowa ma z grubsza 3 nanomales(?) czasteczek AR na kg. Wtedy [...]

[...] doświadczenie młodzi gniewni tylko szkody narobią i tak się to skończy całe to zamieszanie.Nie miałem nikogo zamiaru obrażać ale jak ktos zaczął więc oddaje .wszystko co pisze na forum to moje zdanie i opinia a czy ktos wybierze kukuryku czy Karate to juz jego sprawa .Jedno wiem na pewno o wyborze decyduje człowiek , który oddaje [...]

1.W książce każdy może napisac wszystko, niekoniecznie prawdę. Również można w książce zacytowac wyimaginowane osoby lub osoby o takim samym nastawieniu jak Ty lub doktor. W sumie jednak Ty owych osób nie znasz, a jedynie slyszales o nich w tej książce... więc nie mów, że je znasz, bo okłamujesz innych. To Ty raczej zaniżasz poziom tej dyskusji, [...]