Jestem - obiecuję, że będzie to mój ostatni post w temacie, bo nie chcę zaśmiecać go autorowi, a widzę, że wszystko idzie w dobrą stronę! :) Berry: Na koniec polecam Ci lekturę postów podwieszonych (tak w Początkujących jak w Zaawansowanych) tu mnie rozczarowałeś, myslalem ze wykażesz sie chociaż troche jakimis wartościami, jesli ty bazujesz na [...]
[...] był na tych samych zasadach co Vitor więc obie walki z Hendo były sprawiedliwe) i wiele innych Belforta były nie fair, nie twierdze, że się nie liczą, ale dobrze, że już wszystko do normy wróciło i są równe zasady. Belfort miał na pewno mega ciśnienie przed tą walką, bo gdyby on tak szybko przegrał przez KO to Belfort byłby wręcz śmieciem w [...]
[...] pewien czas dosyć słabo ale z biegiem czasu sytuacja się poprawiała. Minęło dwa lata od odstawienia, z aktualną partnerką robimy to praktycznie codziennie i wydaje się być wszystko w porządku, robimy to całą noc i dojść mogę ze 3-4 razy. Jednak mimo wszystko mam wrażenie, że penis wymaga troche większej stymulacji i słabiej puchnie. Sporo [...]
No ja to juz wczoraj otwarłem przy nim i było wszystko rozsypane , kurier stwierdził że odmowa przyjęcia , poprosił o sklejenie taśmą (tym razem juz bezbarwną która widac na fotce bo mam tu na sklepie ) i zabrał paczke z sobą , bez żadnego protokołu i niczego .
dalej twierdzę że wszystko naginane jest do sytuacji jaka pasuje moderatorom. uszanuję zasady jak będą jednolite .Przypominam że nagrody były wcześniej przekazywane bez ingerencji moderatorów,i to im nie przeszkadzało Z tego co wiem te przekazanie było później uznane za niewłaściwe i proszono darczyńcę o nie powtarzanie takiego gestu. Jawor Twoje [...]
[...] boj się jeździć i chcą większej kasy za to ryzyko zachorowaniaa to się wiadomo zaraz przenosi na klientów i rośnie spirala podnoszenia cen. Z tego co słyszę z domu-podobno wszystko mocno podrożało. Wracając do tematu-w przyszłym tygodniu przesyłki wyjadą,więc pewnie do piątku trafią do Was. Dodatkowo Iron Horse postanowił przeznaczyć jeszcze 4 [...]
A to pierwsze dostałeś ? Przecież jest film wcześniej co dostałem na nim wszystko widać, rozpakowuje paczkę i pokazuje Nic nie dostałem z tego co zamówiłem a te produkty co były anabolic dream i iron recover nijak nie są zbieżne z moim zamówieniem Do creatine stack bardziej podobna jest każda kreatyna w kapsułkach a do crea fight to raczej nic [...]
1 czy to prawda ze kreatyna niszczy wątrobę ? Kreatyna jest normalnie dostępna w pożywieniu (np. czerwonym mięsie) ale w małych ilościach, wszystkiego nadmiar szkodzi, powoli i z umiarem i nie powinno nic Ci się niszczyć. 2 ile seri na początek ? na duże i małe partie? Jeżeli chodzi o trening na masę (wnioskuję że tak bo pytałeś o kreatynę) na [...]
[...] na początek (tutaj nic nie wiem o Tobie więc za wiele nie mogę) -2 g. białka na kg. masy ciała -1 g. tłuszczu na kg. masy ciała -reszta zapotrz. z węgli nie wiem czy to wszystko, ale wszystko co mi teraz przychodzi do głowy. nie zapominaj o tłuszczach, węgle proste raczej tylko w posiłkach okołotreningowych (po treningu obowiązkowo) jak mi [...]
[...] u dzieciaka -tym bardziej że nie trenują tyle co młodziaki (nie ta częstotliwość i intensywność). Moim zdaniem bardzo dobrze postąpił znajomy autora tego postu a czy robi wszystko na 100% czy na 50% to już jego sprawa, bo tu są trochę inne priorytety. Jak ktoś chce to można go katować na własne życzenie, a jak ktoś chce bardziej dla zdrowia [...]
[...] brzucha, też typowo siłowe podejście, żadnych spięć po 50 w serii itp. W ogóle bardzo podchodzi mi ten autor, bo jego książki nie zawierają żadnych kulturystycznych głupot, wszystko jest pod funkcjonalną siłę . Robię też zwisy na linach i na ręczniku na uchwyt i przedramiona oraz planuję się zacząć rozciągać wg Relax into stretch. To chyba [...]
[...] pokwitowalem odbior! dopiero po 3 miesiacach jak moj landlord, do nich zadzwonil, zgodzili sie wyslac jeszcze raz paczke, ale kasy nie chcieli mi oddac. A ja juz kupilem to wszystko w innym sklepie. Pajacu po to sie zarejestrowales zeby to napisac? Na pewno jestes tym pajacem co sam handli psimi produktami? Paker sraker czy jakos tak Na [...]
[...] zaobserwowałem jest duży spadek siły ... chyba spowodowany tak jak napisałem wcześniej - przetrenowaniem , ale teraz zmniejszyłem trochę intensywność i powolutku zaczyna sie wszystko reperować. Przede wszystkim zmniejszyłem ciężar ( co pozwala na dokładniejsze wykonanie ćwiczenia, i bez pomocy partnera tak jak było to wcześniej) PRZYKŁAD: KLATKA [...]
[...] zeby cement lepiej wiązał. ( sam lerzakowalem moje cieazary kolo 3 dni, uzywalem po tygodniu... ) Odstawic, potem wybic z formy i ma byc a jesli nie to powtorzyc z naniesieniem poprawek ... Z innej beczki... *wszystko zalezy od nastroju pana kierownika ale jesli powiesz o co chodzi to napewno pomoze.. *pręt stalowy, średnica 30 i po sprawie
O sobie: W 3 gimnazjum byłem otyły i kompleksy z własnego wyglądu i nie ukrywam tego. Kolega zabrał mnie na siłownie wiadomo jak każdy nie wiedziałem co i jak tylko robiłem wszystko i po treningu biegałem na bieżni miałem na celu stracić balast. I tak schudłem później trafiłem na sfd i coś tam jakaś "dieta" była po roku jest zdjęcie [...]
[...] osiegac swoje cele czy na sucho czy na soku. A tekstem o tym 'wpierd... slodyczy' to mnie zabiles. Ja nie mam watpliwosci, ze prawie wszyscy tu obecni endo daja z siebie wszystko. I tez doskonale zdaje sobie sprawe, ze takie wieczne zycie na diecie 'jest o d*** potluc'. Szczerze Seba to kiedys myslalem znacznie bardziej jak ty. Tez mam ideal [...]
[...] możliwe że sam kiedyś cos wezmę może- narazie chce poznać maxymalnie reakcje swojego organizmu na różne opcje dietetyczne i treningowe, metodą prób i błędów sparawdzam wszystko poczynając od węgli w róznych proporcjach, o różnych ig, tłuszczy, proporcji białka, no wszystko, może czasem aż za często kombinuję, ale strasznie dopieko to [...]
to owo łączy się z wielopłaszczynowymi analizmai możliwości drug rozwinięcia danego tematu Jak by to było po Polsku? Coś tam piszesz o braku tolerancji, ubierasz wszystko w piękne słówka i cudzysłów, jakieś drugie dna, twierdzisz że pogodzić się trzeba ze swobodą wyrażania myśli... A tymczasem mówiąc kolokwialnie jedziesz nas od głupków i [...]
[...] najbardziej potrzebne. Są jak generałowie siedzący na wysokim wzgórzu, z którego doskonale widać gdzie należy posłać posiłki swej armii by wygrać bitwę. Jesli więc w genach wszystko się zgadza, tj. dostałeś od rodziców taką ich kombinację, która mówi o tym, że powinieneś mieć np. około 180 - 185 cm wzrostu, to to, czy w tym właśnie przedziale [...]
UFC Fight Night 77: Belfort vs Henderson- wyniki
