wszystko o

[...] trwaloby to znacznie krocej (nie chodzi tylko o czas przygotowania, ale rowniez o czas zjadania), a ww w ciagu dnia i tak duzo wymieniles zulus - ;] ja tez najchetniej wszystko mialbym w posilkach, siedzialbym sobie caly dzien i tylko czekal od posilku do posilku co 2 godziny, ale wiadomo tak sie nie da i po to istnieja odzywki (mass [...]

[...] rosło 5 kg na tydzień. przez 2 miesiące, przez miesiąc obwód bicepsa zwiększył sie o 6-7 cm. na koniec clomid i siła nie spadła, nawet podczas brania klomidu rekord wzrósł jeszcze o 5 kg. massa spadła nieznacznie, chyba tyle co woda zeszła, i wyniki sie utrzymywały. do momentu kiedy przestałem ćwiczyć, bo teraz spadło praktycznie wszystko.

[...] się w płetwach tyłem, w kamieniołomie róznie, często siada się na jakiejś pólce skalnej i zakłada się mając wody po kolana. Mozna tez wskoczyć mając płetwy na nogach. To wszystko jest na kursie, sam zobaczysz jak Ci jest wygodniej. Co jeszcze mogę Ci wytłumaczyć? Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ [...]

[...] czasie będę mógł go zmodyfikować o liczbę powtórzeń, dołożenie serii i obciążeń oraz wprowadzenie drugiego zestawu ćwiczeń na zasadzie A (pon) B (środa) A (piątek) To wszystko tyczy się treningu a nad dietą, która jest równie istotna jeszcze pracuję ;). Pozdrawiam :) E: Tak sobie myślę co z tym aerobem bezpośrednio po treningu czy On ma [...]

[...] przeladowanym planem, do tego nie majac pojecia o regeneracji i nie myśląc nawet o poprawnej diecie jesli chodzi o diete to musisz pojsc do dzialu odzywiania, tam uloza Ci wszystko, a raczej poprawią.. nie licz ze ktos bedzie układał Ci dietę od zera ;) ja moge powiedziec tylko tyle - co powiedziałem zwieksz spozycie kcal, ale nie produktami [...]

[...] rehabilitacyjnej (zapisaów NFZ na ten rok już nie ma), do której ów świstek był przekazany. Jako, że nie miałam skierowania to nie mogłam szukać gdzie indziej. Wtedy było mi wszystko jedno, bo nie mogłam w ogóle ruszać głową i mózgownicą z tego bólu też nie ruszyłam . Zasadniczo chodzi mi o to czy tego typu zabiegi mogą mi coś pomóc? Bardzo [...]

Mam tyle czasu ile mam i sam decyduje jak nim dysponować.Na dyskusje z tobą szkoda czasu , a to dlatego , że na siłe chcesz zaimponowac innym. Jestes silny( czytałem do końca) i to koniec. Przy tych wynikach siłowych powinieneś fruwać. Nie masz przygotowania metodycznego. Mylisz, metody i zakresy powtórzeń. Znasz angielski , dużo myszkujesz po [...]

Witryna boxingscene.com opublikowała dziś fragmenty rozmowy z Shannonem Briggsem (48-5-1, 42 KO), byłym mistrzem świata wagi ciężkiej, najbardziej prawdopodobnym najbliższym rywalem Andrzej Gołoty (41-6-1, 33 KO). Poniżej wybrane cytaty. O swojej aktualnej formie: „Don King zadzwonił do mnie z pytaniem, czy byłbym zainteresowany walką w [...]

[...] z kwotą zadeklarowaną przez promotorów. Cieszę się z tego rozwiązania, bo wystarczyło jedno spotkanie Ziggy Rozalskiego w rezydencji Dona Kinga w Miami na Florydzie i wszystko jest ustalone. Jak to w USA - o terminie i miejscu walki zadecyduje teraz stacja telewizyjna, która pokaże walkę. Ze wstępnego rozeznania wynika, że stacja [...]

[...] nie ma zdecydowanie lepszego stadionu, od łódzkiego obiektu. Dlatego właśnie często ten stadion jest odwiedzany przez piłkarska reprezentacje Polski. Dwanaście tysięcy miejsc siedzących, sektor rodzinny, loże dla VIP-ów, bardzo dobre oświetlenie, wspaniali kibice, to wszystko sprawia, ze mecze na Widzewie to widowiska wysokiej (polskiej) klasy.

[...] z tym trzeba się pogodzić. Na pewno nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa i dalej będę walczył, by trener mnie wreszcie zauważył. Mogę tylko powiedzieć, że zrobię w tej rundzie wiosennej wszystko, żeby udowodnić, że i dla mnie jest jeszcze miejsce w reprezentacji. Nie mogę się poddać. Zmieniony przez - Impostor w dniu 2004-03-24 11:41:48

[...] patrze po tematach, co trzeci temat dotyczy dzielenia wlosa na czworo w temacie kreatyny. Ten temat narobil szoku a byc moze jest tak samo zmanierowany i niewiarygodny jak wszystko inne na temat krety. Dlatego trzymam sie z dala, wykazuje celowo wielki sceptycyzm i ma gdzies kwestie kretki. Nie naleze do klubu bogow co opanowali sztuke gdzie, [...]

[...] nalesniki i inne rzeczy to nie zabojstwo? oczywiscie wieksze jak niemieszanie tlustego z ww,moj maz mowi zawsze ze ja niedlugo umre od swojego jedzenia,bo on je wszystko zdrowo,ale tak zdrowo ze ma ze 140 kilo najmniej wagi,i tyje dalej bo chleb dla niego jest zdrowy itd.. jak mam miec zawal serca nieobtlusczajac go? nio jak? tluszc [...]

Nie ma na to czasu i pieniedzy w normalnym zyciu. Wracam z pracy i jestem tak glodny, ze zjadam wszystko co jest. To jest moje alternatywne podejscie do spraw diety. Jedzenie czegokolwiek niczym odkurzacz to jest dopiero marnowanie pieniedzy, czasu oraz zdrowia ale o tym przekonasz sie troche później jak dodatkowo bedziesz wydawać pieniadze na [...]

Dali z siebie wszystko ale o to chodzi że na więcej ich nie stać. Właśnie, że stać, bo niejednokrotnie dali temu wyraz. Nie można mówić "daliśmy z siebie wszystko", jeżeli gra się piłkę na stojąco. W meczu z Czechami od 20 minuty nie widziałem najmniejszego zaangażowania. Jeden wielki chaos i gra na aferę.

[...] zla diete, miedzy posilkami nie powinienes miec duzego apetytu (chyba, ze sa naprawde duze odstepy czasowe) kolacje powinienes jesc, tzn. zalezy o ktorej chodzisz spac, w kazdym razie mozesz zjesc posilek 1-2 godz. przed snem (bialkowy), wszystko w ramach ustalonego bilansu kalorycznego pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-12-05 19:58:33

[...] watpie, chyba ze sa tu idealisci, w co nie wierze skoro silka to kult ciala. Co do podejscia do koksu moja babka jest anty bo zdrowie, ale akceptuje moj wybor bo wyjasnilem wszystko jej na zasadzie ze 2-3 kuracje sa dosc bezpieczne hehe i wiecej nie bedzie. Czasem sama mi cos wbije jak poprosze :) Co do kwestii koks/silka utrata kobiety: w moim [...]

[...] pozostać w 205 funtach. "Rozmawialiśmy na oba te tematy, (włączając w to) jego zejście do 185" - powiedział niedawno Coker w rozmowie z MMA Junkie. "Powiedział, że zrobi wszystko, co będzie trzeba. Osobiście uważam, że chciałby zostać w 205 i tam walczyć. Myślę, że w pewnym momencie on i Gegard powinni walczyć, czy to w 185 czy superfight w [...]

[...] forum (tylko w tym przypadku - oczywiście), bo Omek opowiada za...cie ciekawe rzeczy. Nie bardzo widzę, w jakim dziale można by założyć taki temat. Omek dopiero teraz to wszystko przeczytałem, bo w sobotę i niedzielę byłem na konferencji. To o "soczkach" - super. można to przecież przełożyć też na inne substancje, całkowicie [...]

[...] zakręcony ten trening jakis jesli chodzi o ustawienie. Na forum jest przynajmniej kilka treningów rozpisanych to sobie zobacz jak ma wyglądać bo ten to lekka porażka. Ćwiczenia jesli chodzi o bic i przedramie mogą być tylko w innej kolejności bym polecił. Nie zaczyna sie treningu bica od młotków. Na forum jest wszystko poszukaj a znajdziesz!!!!