Zgadzam się z Luckiem. Może zadać w dziale Olimpa pytanie co wiedzą o tym. Ja powiem na koniec jedno. Ten się śmieje kto się śmieje ostatni ! Wszystko jest takie jakieś jak po halo-grzybkach pac-man ... nie pag-man
Bim i Bigger, mówcie wszystko co nawzajem o sobie wiecie. Dopiero będzie jazda To co jest teraz to mały pikuś przy tym co się będzie działo jak się panom rozwiążą języki SONBATY http://www.atleta.pl
bigger i widzisz !! to wszystko przez ciebie!!!!!!! !!!!ja tyle razy cie prosilem o priva !!! a tu -ambroziu do dyskusji podeszedł !!! napisz W KONCU !!!! DO MNIE PRIVA !!! to nie bede pisal i pisal i pisal...takich ...hmmmm- prawdziwych historii ...........
[...] gdy Ambroziak napisał jak takie procedury powinny wyglądać a Olimp wspomniał o prawnikach i zażądał ujawnienia tożsamości to nagle obróciliście wszystko w żart że to niby miała być taka reklama, ze Cyber skacze do góry z radośc że tyle osób to przeczytało i itp. Dodatkowo Cyber w swojej wypowiedzi już po [...]
[...] z USA. Z każdym razem były tam ph. Raz zabrali i nie było gadania, a raz zacząłem im bredzić o jakichś umowach międzynarodowych między Polską a Holandią, o procesie, postraszyłem trochę, i chyba z racji tego, że chłopaki nie chcieli sobie roboty za dużo robić to oddali mi wszystko. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
Porównajcie działanie odzywek naszej rodzimej produkcji i amerykańskich i stwierdzicie dlaczego Cyber ma takie wziecie. Oczywiscie nie upiekszam ze wszystko co z USA jest piekne ale próbowałem i jestem zadaowolony...A co do oczerniania Olimpu przez Cybera to nie znalazłem na to dowodu nie wiem czego sie doszukujecie. Jezeli chodzi o Cybera to [...]
Słuchajcie, wiele osób pisze (w tym ja), że chce przejść na dietę na masę ale nie chce zwiększać ilości tkanki tłuszczowej. Czytałem, że nie da sie tego zniwelować i długo myślałem, teraz mam pomysł. Z własnej wiedzy wiem, że po kolei do podtrzymywania funkcji życiowych spalane są: 1. Węglowodany 2. Tłuszcze 3.Białka 4.Tkanka tłuszczowa/tkanka [...]
I kilka fotek z partnerem treningowym- tegorocznym Mistrzem Pomorza- Piotrem Rzadkiewiczem, o którym bedzie już niedługo również artykuł-POLECAM SZCZEGÓLNIE TYM, KÓRZY CHCĄ OSIĄGNĄ DUUUUŻE ROZMIARY Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]
zonamefa jak dam radę to wrzucę jeszcze dziś osobny artykuł własnie o Piotrku-to super gość Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Może poczytaj uwazniej: 1.Heniek jest ZAAWANSOWANYM zawodnikiem 2.Mowa o treningu PRZED ZAWODAMI 3.Barki to nie duża, a średnia grupa mięsniowa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
ze mnie będą mogli wypruć i przeszczepić wszystko co zechcą - ale dopiero za kilkadziesiąt lat a Ty chłopie myśl o tym jak jakąś niunię poderwać a nie komu oddać organy
[...] co jezdzili tam wczensiej jeszcze niz ja, mowia ze jezdzili normalnie do domu do domu i pytali o prace i znalezli z amnostwo siana jakies malowanie domkow letniskowych, wszystko i tak przeimprezowali co zarobili ale w tamtych czasach nikt drzwi nie zamykal wiec wrocili z taka iloscia sprzetu do PL narabanego z domkow letniskowych ze na [...]
Trener Bubki poprowadzi Monikę Pyrek?! Wszystko wskazuje na to, że dojdzie do sensacyjnej współpracy naszej najlepszej zawodniczki w skoku o tyczce, Moniki Pyrek, z Witalijem Pietrowem, trenerem rekordzisty świata w tej konkurencji wśród mężczyzn - Siergieja Bubki - pisze "Tempo". » Pozdro - Tomek
[...] wtorek.nogi+lydki sroda.przerwa czwartek.klatka+triceps piatek.plecy+przedramie+kaptury sobota i niedziela wolne... ale radzilbym poczytac toche na forum bo jest wszystko jesli chodzi o twoj wiek radzilbym dobrze dobierac cwiczenia raczej te podstawowe i technika wykonywania jest niezbedna... [...]
Rewelacyjna przemiana - wniosek taki, że jak się bardzo chce, to przy odpowiednio silnej woli i samozaparciu można wszystko. IMO nogi lekko odstają, ale patrząc na dotychczasową pracę to pewnie będzie to nadrobione. RESPEKT Jakie dalsze plany? Chcesz utrzymać taką sylwetkę czy będziesz ją dalej rozbudowywał? Ci co pytają o sok to chyba nie zdają [...]
o czymś takim marzyłem ;d nareszcie jakieś fajne pomysły na jedzenie i wszystko ładnie opisane jak zrobić ;p super ;] wystarczy sobie zmienić skład węgli białka i tłuszczów pod siebie a reszte zrobić tak jak na filmie i jest git ;d ;]
o ****a jaka gira :0 a sylwetka ogółem konkretna wszystko proporcjonalne i mięso dobrej jakości :) przemiana lux powiem Ci ale Twoja przemiana była odwrotna do mojej bo ja zaczynałem od suchara ;)
[...] podstawowego ćwiczenia(np. wyciskania na ławce płaskiej lub skośnej, wyciskania w siadzie na barki, przysiadów, prostowania nóg na maszynie, itp.) z mniejszym obciążeniem(40-50% ciężaru maksymalnego) i większą ilością powtórzeń:12-15.Dopiero teraz możemy bezpiecznie przejść do serii ciężkich, z większym obciążeniem. I wszystko jasne.
[...] Mimo że wycisne te 40 kg po francusku po 10 razy to bez rozgrzewki spada mi na głowe ten cały ciężar. Zależy od człowieka. Ja opisałem o sobie, ale tak na prawde, to wszystko to sprawa indywidualna, rozgrzewka, dieta i wszytko inne. Daltego należy popróbowac między róznymi sposobami i samemu ocenić po czym jesteśmy dobrze rozgrzani i po [...]
[...] jak byśmy jedli fast-foody ale byśmy mieli ubogą kaloryczność to i tak byśmy chudli. Więc jaki sens na redukcji jeść zdrową żywność? 2.No tak mówisz , że zawsze wlicza się wszystko. To czemu kulturyści robią tak (pamiętaj o tym że mówiłeś ze zawsze się tak robi) : makaron pełnoziarnisty 357 KCAL 67 WW 8 B 5 T i nie liczą całości czyli 357 kcal [...]
Amerykanie zgodzili się przebadać Olimpa !!!
