wszystko o

[...] Pytanie jest następujące, czy do takiego celu lepszy bedzie split czy FBW? Generalnie chodzi mi o to aby byc sprawnym a po splitcie mimo wszystko strasznie pospinany sie czuje bo bardziej sie dana partie katuje na splitcie. Np po nogach to mozna zapomniec o bieganiu na 2 dni. Dodam tylko podstawowe osiągi: [...]

[...] nie moge przytyc..no moze z 1kg na mc... jak dobrze pojdzie :/ a i co do mojego spadku wagi..nie wiem czy to małym % tłuszczy w oragnizmie jest spowodowane ale jak chudne to wszystko mi z bialek idzie,a co z tym zwiazane zmniejszaja sie miesnie.osatnio to przez chorobe schudłem ale w ciagu ostatnich 6 mc obwody mi jakos o 3 cm w doł poszły w [...]

Witam! Postanowiłem ułożyć sobie dietę. Prosiłbym o sprawdzenie produktów i pór dnia w jakich je spożyje, czy wszystko się zgadza i co można ewentualnie dodać, ująć, zamienić. W nawiasach podałem zmienniki Nie mam jeszcze ilości wagowych, bo za bardzo nie wiem ile co waży i ile powinno być... Moje zapotrzebowanie: Kcal: 2448 Białko: 153 WW: 268 [...]

witam od wczoraj zaczalem brac x-pand energized (biore go poraz drugi po kilku tygodniowej przerwie,i za pierwszym razem bylo wszystko ok,a teraz mam maly problam)po wypiciu oczywiscie na pusty zoladek dzieje mi sie cos z czym sie spotkalem pierwszy raz :robia mi sie czerwone dlonie,lokcie,tricepsy,kolana, mam wypieki na policzkach i nosie [...]

Czesc Mam dylemat czy to jest dobre czy nie;/ NA poczatku wszystko bylo dobrze ale jak polezal to zrobil sie jakis dziwny w jednym mniejscu jest gesty a w drugim tak jakby woda znaczy sie inna gestosc na zdjeciach tego nie widac bo wstrzasnolem kolega mi powiezial zebymwsadzil go dolodowki i wtedy jest normalny ale nie wiem czy to nie jakas lipa i [...]

[...] łyżka oleju rzepakowego Schab kroimy na małe kawałeczki cebulę w ćwierć plastry posypujemy to przyprawami ( poza curry) polewamy sosem sojowym i wlewamy łyżkę oleju wszystko mieszamy i odstawiamy na noc do lodówki wrzucamy schab na patelnię i podsmażamy jak schab się podsmaży dokładamy pokrojone w plastry pieczarki i podsmażamy jeszcze [...]

[...] wyszło mi raczej 5-6, nie wiem dokładnie. Trochę fajek - moze 10, nie wiem. Ogólnie zawsze miałęm to gdzieś, ale teraz jak moje ciało się zmienia i to widzę - wliczam wszystko w bilans i nie chcę stracić tego na co pracuję. Wróciłem do domu i wyszło mi, że brakuje sporo białka. Pierwsze co zrobiłem to wrzuciłem 3 jajka do gara i 150 g [...]

[...] omnadrenu i 4iu Hgh. Z tego co wiem to t4 czyli letrox zmienia się w t3 ale czy można do t4 dorzucić t3? Efekt będzie lepszy? Nie przeszkadza przy niedoczynnosci? Pozdrawiam Tsh norma 0.35- 4.94 u mnie 1,209 Ft3 2,43-6,01 u mnie 4,25 Ft4 3,46-19,40 u mnie 18,04 Są to wyniki na letroxie 75 od jakis 2lat biorę lek. Morfologia wszystko w normach

Witam, ćwiczę już 3 miesiące. Mam jakiś tam planik na poniedziałek, środę i piątek. Wszystko szło w dobrym kierunku, mięśnie jako tako się rozwijały tylko teraz zauważyłem taki zastój i chciałbym wspomóc się odżywkami. Poczytałem trochę i mam zamiar kupić te: -ActivLab - Leucine Xtra - 500 g -ActivLab - Creatine Beta Alanine - 300g ActivLab - DAA [...]

[...] ale przyzwyczaiłem się już z tym z innymi suplami które brałem wcześniej. W każdym bądź razie styczność z SAW'em miałem pare miesięcy temu nie powiem pobudzenie,siła to wszystko dało sie odczauć ale w pewnych momentach miałem takie uczucie jak bym był zamroczony i traciłem przez chwile tak jakby równowage chyba przy dawce 10 albo 15gram nie [...]

[...] (1,5 ml), kiedy odblok ? Chcę jeszcze do tego Clenbuterol + T3 chodzi mi o twardość i BF około 7-8 %.Czy jest sens dołączyć do tego proviron ? Czy może mi ktoś doradzić jak najlepiej to wszystko połączyć i zakończyć cykl? Przeszło mi przez głowe by test enanth brać dłużej. Mam 42 lat i staż na siłce około 10 lat. Dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam

Rodzinka się mnie czepia, że kupiłem białko z Ovopolu, bo to niby mogą tam być różne inne składniki. Robią mi wielką awanturę z tego powodu, a jak ćpałem jak po***any (nie śpiąc całymi dniami), jak kupowałem koks to było wszystko i nikt mnie się nie czepiał. Dziwnie jest skonstruowany ten świat .

[...] jestem na redukcji zjechałem 400 kcal w dół (wiadomo deficyt kaloryczny) wiec muszę zjeść 2300 kcal w tym 172-b, 51-t, 287-w. I tu moje pytanie czy ktoś mógłby sprawdzic czy wszystko jest dobrze obliczone, a jak tak to co ile i co jaki czas zmniejszać kalorie ? Mam 18 lat, 78 kg, 183cm wzrostu, moim zdaniem jestem endo ;p. Pod spodem dodam [...]

[...] Mostek: kalloy aluminiowy Sztyca: zoom aluminiowa Korba: shimano w pełni aluminiowa Pedały: shimano aluminiowe Hamulec: Vbrake (tylko z tyłu) vuelta z klamką shimano (wszystko aluminiowe) Przeżutka: shimano (dokładnie nie wiem jaka, ale dość dobra) z manetką też jakieś shimano Stery: neco na łożyskach kulkowych 1 i 1/8 cala Suport: shimano [...]

[...] i jade na sucho: NA SUCHO: 1.Rzeźba i usunięcie 1-2 cm tłuszczu na brzuchu, zeby byl kaloryfer, + urzeźbić bica,trica itd. Następnie gdy to wszystko wyrobie do perfekcji i wtedy z gainerem odpowiednio dobranym cisnąć na siłe i mase? 2.Czy cisnąć na masę odrazu z odpowiednią dietą i do ilu KG? i wtedy po zdobyciu [...]

[...] bo w zimie podczas robienia masy, został on mocno zaniedbany. Redukukcję mam zaplanowaną do końca czerwca, czy ją będę przedłużał zależeć, będzie od efektów. Narazie wszystko idzie w dobrym kierunku. Jeśli pierwotny plan się powiedzie, to w połowie lipca, chciałbym zrobić cykl na poprawę jakości mięśni, żeby były bardziej napuchnięte etc [...]

[...] ale jakoś ten bardziej mnie przyciąga...:) Jak sie robi skosy na laweczce, wyciskanie, czy HS9 jest dużo lepszy niz "wolne" stojaki, ewentualnie mankamenty, interesuje mnie wszystko:) Czy sztanga 180cm to minimum ale spokojne(dobrze sie wyciska) czy jednak brać 200cm+ Prosiłbym też obsługe z Keltona o jakąś wycene jeśli można:) Może jakiś [...]

[...] i ból się zmniejszał. Mam tak do dzisiaj, że jak wstane to troche boli i nie moge do końca wyprostować kolana (gdzieś z 1cm), ale gdy troche pochodze albo nim poruszam to wszystko wraca do normy i bol przechodzi. Boli mnie z tyłu kolana od zewnątrz. Co to może być? Przyczep mięśnia ? Wydaje mi sie że to nie jest coś bardzo poważnego, bo po [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:ulorzenie cyklu parabolan haxa, oxadrolon wszystko z balkana cykl nie za ostry Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2012-06-08 11:46:00

[...] się wspomagać nie jestem sama w stanie tego ustalić dlatego bardzo proszę o pomoc osoby, które cos na ten temat wiedzę. Wiem, że to może mało mądre ale wolałabym zrobić to wszystko w ciągu miesiąca 3 sierpnia mam plany wyjechać ze znajomymi nad morze w związku z tym chciałabym się "jakoś" pokazać na plaży w kostiumie nie owinięta w t-shirt i [...]