wszystko o

jakie masz ty te hantel ?? jak masz takie z możliwością regulowania ciężaru to masz "wszystko" co potrzeba i weż się wysil na ankietę i parę słów o sobie bo inaczej "jajco" będzie najdelikatniejszym podsumowaniem jakie tu zbierzesz P.S. FBW jest po prostu skuteczne i proste nie powinieneś chudnąć krata to kwestia małego [...]

Stary ja takie rzeczy po 3 letnim terminie jadłem, nawet białko jajeczne równo po 3 latach i wszystko ok. Jeśli będzie dobrze przechowywane. a raczej jak do lipca do jeszcze z rok można na spokojnie poprawić nabicie daty i tyle. to sa wymogi a data przydatności jest o wiele dłuższa.

Wiem o tym, tylko że wcześniej (jak nie jadłem takich ilości jedzenia) a mimo wszystko starałem się jeść zdrowo to waga tak mocno się nie wahała, max 1-1,5kg w gore lub w dol. Teraz nagle 4 :D

bic44 kiedyś do takich info dotarłem bo ktoś to sprawdzał ok, przekonales mnie IQB-4 - nie bierz wszystkiego doslownie, tamta wypowiedz byla ironiczna... Ogolnie to sa aspekty, w ktorych marihuana bedzie przeszkadzac ale takze sa takie w ktorych moze byc pomocna... oczywiscie mowimy o czystej "mary" a nie tym gownie, ktore sie z regoly [...]

Źle mnie zrozumiałeś :) Nie upieram się :( Chodziło mi tylko o powód przez który otworzyłem ten temat :) Dla mnie już jest wszystko jasne

[...] podczas walki ugina sie je, natomaist nie jest wcale potrzeba sila nog. Wrecz stara sie kazdy armwrestler zaoszczedzic kg nie budujac masy miesniowej nog. To chyba juz wszystko milej lektury pozdrawiam i jesli ma ktoc cos do powiedzenia to prosze pisac!! http://www.sfd.pl/Jakie_mięśnie_są_zaangażowane_w_walkę_na_rękę_-t232420.html by [...]

[...] z lini rzutów wolnych), wypróbuj różne formy dwutaktów,ćwicz rzuty wolne,biegaj z piłką kozłując na różne sposoby(oczywiście bez patrzenia na nią), trenuj różne crossy.. To wszystko rób dzień w dzień i uwierz mi że efekty muszą przyjść jeżeli chodzi o technikę. :d To monotonne ale skuteczne-trening,trening,trening i jeszcze raz trening! :p [...]

jesli chodzi o postawe wszystko jest w porzadku ? bo po zdjeciu mozna podejrzewac inaczej , choc mogles tez tak tylko stanac do zdjecia

Jak który zjeść pierwszy? Trzymanie się prawidłowych zaleceń żywieniowych diety zbilansowanej to nie służba w wojsku, gdzie wszystko wykonujesz na rozkaz tu i teraz. Poza tym, nie jest to schemat, który ciągle powtarzasz, więc pytanie nie na miejscu i świadczy o braku wiedzy w kierunku żywienia. Posiłek komponujesz że źródła białka, tłuszczów i [...]

Pytalem sie o czas jaki Ci zajmuje to wszystko. Mozesz rozciagac sie po prostu w dni nietreningowe. A przed i po treningach rbo tak jak CI mowilem.

[...] paryke, sok z cytryny czosnek cokolwiek lubisz albo polac jakims bialym winkiem do smaku. Salata rzymska pokrojona plus pomidor, ogorek do tego kroje te piers z kurczaka wszystko mieszam i polewam oliwa z oliwek. Jesli Twoja dieta pozwala Ci na jakijs sos do surowek to mozesz kupic gotowy w sklepie np francuski albo cesarski. Do takieh [...]

jak dla mnie "wszystko jest jak najbardziej ok" w tych dzialach ktore mnie interesują i ktore przeglądam żadnego burdelu nie zauważylem i nie wiem o co wam chodzi :/ po za tym ze coraz wiecej spamerow ktorych odpowiedzi nic nie wnoszą :/ pzdr

Może i większośc shitu tak, ale np. lepsz ebulki mają już węgle pszeniczne o niskim IG wszystko zalezy od jakości

[...] se kup klamke... a tak na serio to już wcześniej pisaliśmy o trenowaniu tajskiego we wrocku. Zajrzyj na post http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=38188 tam wszystko jest. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego [...]

tak nakup sobie kreatyn stakow animali ph i niech zje wszystko na samym poczatku a jak sie zmotywuje to bedzie dzialalo dieta i motywacja narazie zapomnij o suplach jakich kolwiek ewentualnie odzywki suple jak juz wiekszy staz bedzie i sie naprawde zmotywujesz pozdro

To znaczy aktualnie to co miało służyć mi za cwiczenia to było wszystko co mnie otacza a wiec pompki,brzuszki,podciąganie(i to nie na drążku tylko na byle czym).Przez zime biegałem tak więc poprawiłem nieco moją wytrzymałość ale kosztem wagi.Znajomi mysleli ,że jestem na coś chory i przestałem biegać.Na siłownie nie chodźę bo nie mam z kim.Koledzy [...]

Najlepiej zrobic je na czczo kiedy poziom insuliny jest niski, i pozniej dopiero zaczac jeść. Różnica jest taka ze jak zjesz wszystko w 4 a jesz o stalych porach to do dnia nastepnego post bedzie mial 2h wiecej.

ja ćwiczysz sobie amatorsko 2g białka na kg LBM Ci wystarczy, 2,5 na masę całkowitą jest dla zaawansowanych użytkownikó siłowni o niskim bf. Co do tego czy "możesz" wszystko zależy od ile i po co?

[...] milgammy tez nie bierz bo to tylko moze pogorszyc wyniki Zmieniony przez - flatearth w dniu 5/21/2023 4:16:24 PM A na co czekać ? Teraz dobry 1-2 upusty wlewy doprowadzi wszystko do normy i oddawać później w crpk systematycznie i problem z głowy Na tych wartościach już serducho ma ciężko ,po co czekać ? Zwłaszcza jak ma w planach bawić się [...]

CVzas zrostu to 4-6 tygodni. O rozpoczęciu treningów decyduje zejście obrzęku, czyli drożność nosa. Jeśli możesz normalnie oddychać - możesz trenować wszystko, poza sportami walki. guru