wszystko o

o,prosze,jak sie panowie zburzyli! wg was klasyczny split,to jaki? dle mnie klasyczny split kojarzy sie z latami 70-80.tam nie trenowano grupy raz na siedem dni! wszystko zaczelo sie od wejscia doriana na arene,co rozpetalo cala afere z przetrenowaniem,z pojeciem "jakosci"w treningu,itd. split z podzialem,jaki teraz jest w modzie-to [...]

Witam, - w pierwszym posilku dodaj jakies pelnowartosciowe bialko. I proponuje mimo wszystko zastapic otręby np. płatkami owsianymi - zdecydowanie za malo ww w diecie jesli ma to byc dieta na mase - fakt otluszczenia nie wiele tu zmiania skoro ustawiles takie priorytety. -Do tego podziel te posilki mniej wiecej rowno w ciagu dnia a nie w ten [...]

wypełnij ankiete barkow sie nie cwiczy przy klacie, barki daj do pleców i ten trening zrob w srode, zreszta wszystko trzeba bedzie zmienic od nowa, do masy wszystkie partie miesni cwicz. ale wypelnij ankiete pierw bo nic nie wiemy o tb.

wydaje mi się, ze chodzi mu o żółtka ale mimo wszystko proszę o potwierdzenie

[...] kolosalnej różnicy pomiędzy redukcją u faceta a redukcją u kobiety nie ma;-) Musi być ujemny bilans kaloryczny. Nie wiemy co je mama, nie wiemy z czego można uciąć. Ja mimo wszystko jestem zwolenniczką liczenia, bo wtedy mam kontrolę nad tym co jem. Tu masz linka do zbioru treningów dla pań, domowych i na siłowni. [...]

Dobre Panowie wszystko jasne ,odświeże temat jak będę wchodził na cykl i wykonam badania. Metka miała być z androchemu w 15mg tabsach dlatego myślałem o 30mg ed żeby nie bawić się w jakieś dzielenie.

Odświeżam temat ,trochę mi się przeciągneło wszystko w czasie. Zamierzam wejść na cykl tak jak wspominałem wcześniej meta 1-7 30mg ed. Poniżej wrzucam badania. Panel watrobowy i morfologia z dziś a reszte badań robiłem jakieś 5-6 miesięcy temu ale ani przed badaniami ani po nich nigdy nie bylo żadnego SAA jak i mój styl życia i stan zdrowia nie [...]

Tiger tu chodzi o program ktory bedzie nadawany na programie 2 w srode 27. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Bralem troche koxow wiec powiem ci co sadze o spadkach po dece. Jak beda to minimalne. Duzej masy na dece nie zrobilem (z 4,5kg)ale spadki byla minimalne rowniez jesli chodzi o sile. Zaraz po cyklu wez kreatyne a bedzie OK. Rickson mimo wszystko...

Przecież w każdej diecie chodzi o to samo: ujemny, dodatni, lub pokrywający zapotrzebowanie bilans kaloryczny. To co jesz to inna sprawa. Jeden chce się odżywiać zdrowo to je mniej przetworzone bogate w witaminy i minerały jedzenie.. Drugi je mieszane i wychodzi na to samo jeśli chodzi o makro. Wszystko zależy od osobistych preferencji, zdrowia [...]

[...] Oczywiście skutki uboczne w przypadku PH są dużo mniejsze/ lub żadne w porównaniu ze sterydami, lecz w przypadku hormonów zawsze istnieje możliwość skutków ubocznych. Mimo wszystko warto do cyklu włączyć suplementy antyaromatyzujące/ blokery DHT. Oczywiście, 4-AD i 19-Nor są najlepszymi z prohormonów. Jeżeli szukasz najlepszej alternatywy dla [...]

Witam. Zakupiłem dziś od znajomego który kończy karierę trochę towaru, tylko problem bo nie wiem co z tym zrobić. Czego dokupić i z czego zrobić cykl. Na razie przedstawię co udało mi się pod kupić: - Testosteron Prolongatum : 9szt x 100ml (Jelfa) - Sustamed : 4szt x 250ml (Bałkan) - Metanabol : 140 tab - [...]

3L wody to zdecydowanie za mało. Szczególnie przy obecnych upałach. Ja piję 2,5 na samym treningu. OK - jestem większy, ale mimo wszystko. Przy hemoglobinie 19,4 hematokryt będzie pewnie 58-59. Zamiast planowania cyklu zająłbym się tematem natychmiastowo. Dopiero po zejściu w okolice 50 przemyślałbym co dalej. Min. 3 miesiące do pół roku [...]

ok. swietna odpowiedz, powaznie wezme pod uwage co piszesz i przemysle wszystko, bo mam czas na to. Wielkie dzeki. Pisales tez o masterze, zastanowie sie nad nim, chociaz dorzucalem go do cyklu , bylo kilka srodkow i szczerze nie czulem go ...moze dlatego ze to bardziej kosmetyk

ok. swietna odpowiedz, powaznie wezme pod uwage co piszesz i przemysle wszystko, bo mam czas na to. Wielkie dzeki. Pisales tez o masterze, zastanowie sie nad nim, chociaz dorzucalem go do cyklu , bylo kilka srodkow i szczerze nie czulem go ...moze dlatego ze to bardziej kosmetyk Master komponuje sie swietnie z testem i nandrolonem i pozytywnie [...]

[...] moze zamiast typowej redukjci robic sobie przeplatankę z mini cutem i ewentualna zmiana srodka anabolicznego. Ja wlasnie teraz bede robil co 8 tygodni minicut, no chyba, ze wszystko bedzie szlo idealnie i szkoda bedzie czasu na wycinki. u mnie jest to test+npp a po 8 tygodniach bedzie zmiana na test+ment, na mini cut ostra ucinka kalorii i [...]

[...] moze zamiast typowej redukjci robic sobie przeplatankę z mini cutem i ewentualna zmiana srodka anabolicznego. Ja wlasnie teraz bede robil co 8 tygodni minicut, no chyba, ze wszystko bedzie szlo idealnie i szkoda bedzie czasu na wycinki. u mnie jest to test+npp a po 8 tygodniach bedzie zmiana na test+ment, na mini cut ostra ucinka kalorii i [...]

[...] do ceny hampli musisz doliczyc drozsza piaste, tarcze, drozsze kolocki etc. a do v masz drozsza nice obrecz chodz i to nie zawsze... dla tego lepiej kupic dobre v-ki niz tarcze... chyba ze masz kawalek grosza to pewnie bierz tarcze... ja uzywalem hope tech x2 i wszystko smigalo bez problemowo... idealnie... no ale to nie sa najtansze hample...

reguła... wyjątek... skutecznie generalnie... niegeneralnie... itd nie ma czegoś takiego. niektórzy lepiej opanowali pewne rozwiązania od innych i to wszystko. czy Hug miał monopol na rzeczoną obrotówkę na udo? czy po prostu opanował perfekcyjnie tą jedną ze zbioru GENERALNIE skutecznych technik, która jakoś nie przyszła do głowy nikomu innemu z [...]

[...] - tutaj znajdziesz dużo, jak nie wszystkie informacje, jak ogarniesz wszystko, wklej swój trening i dietę tutaj, wiele osób będzie skłonnych do poprawek, wg mnie nie warto prosić o gotowca ze względu na potrzebę teoretycznej wiedzy jaką musimy [...]