wszystko o

Ok. Wszystko rozumiem Ale.jedno dalej nie wiem. Z tego co czytałem dihydro to reakcja organizmu na duże stężenie np testosteronu. Zachodzi ta reakcja nawet przy ciulowej diecie. Bo zachodzi reakcja retencji wody. Spuchniesz od wody. Ale przy ciulowe diecie jak skończysz cykl. Woda zejdzie i zostanie nic.ale wtedy wiadomo że towar jest dobry o to [...]

[...] kg w dol ... obecnie trzymam wage 92-93 kg bo nie mam czasu cwiczyc ale moj miesiac odchudzania wygladal tak .... rano godzinke cwiczen brzuszki, gorne partie itd w zasadzie wszystko bez obciazen, przed nimi thermo .. z reguly nie przekraczalem dawki 2 kapsulek dziennie czasem 3. Siadania praktycznie codziennie chlebek ciemny, tunczyk, pomidorek, [...]

to nie wiem czego oczekujesz, mamy za Ciebie robic ta klatke? tyle, ile jestesmy w stanie pomoc juz napisalismy jezeli uwazasz, ze wszystko robisz dobrze, to dlaczego prosisz o pomoc?

[...] zawsze jest to 15 km. Częściej mniej, ale mieszcze się w granicach 10-15 km. A co do drugiej części pytania nie wiem czy dobrze ją rozumiem, bo dla mnie czas się nie liczy, wszystko jest zależne od dystatnsu jaki mam do pokonania. Powiem, że 30 minutowy bieg nie koniecznie by mnie zadowolił, zależy mi na pokonaniu wyznaczonego przez siebie [...]

[...] się z tymi wszystkimi maszynami, w każdym razie po ćwiczeniach siłowych mam lekkie nieuciążliwe zakwasy w każdej ćwiczonej partii mięśni, więc chyba było ok. No i przede wszystkim mogę powiedzieć, że strasznie mi się to wszystko spodobało i mogłabym chodzić codziennie, mimo, że na koniec już zdychalam i lał się ze mnie pot ;) Pozdrawiam!

Miałem.1 cykl . Dlatego pytam się.tutaj was A nie osob co.p******a takie.glupoty ;) wiem ze micha to podstawa dlatego mówię z dietą bym.cwiczyl.a o.treningi.sie.mie.martw bo.wszystko wiem co i.jak;)

z towarkiem jest na bank OK. Stare znajomości są dobre. O wszystko oprócz naposimu się nie obawiam. A co do diety to węgli więcej trzeba wrzucić więcej. Dzięki za "małe" rozjaśnienie. Człowiek całe życie się uczy... a i tak głupi umrze.

WSZYSTKO TO CO POKAZALEM JEST ROBIONE WLASNORECZNIE:) materialy kupione... obicia wykonywane przez tapicera... spawanie wlasnoreczne:) zostaje zrobic jeszcze wyciag i kilka po******lek poozdrawiam i prosze o komentowanie:)

[...] shit ever i nie mam zamiaru nigdy probowac,na epi poki co calkiem spoko idzie i nie czuc sajdow,bebechy tez spoko i mysle ze efekty do utrzymania kreatyna,micha jest ok,wszystko ukladane po konsultacjach z trenerem.Jezeli chodzi o mete to boje sie po 1 spadkow a po 2 wysokiego cisnienia,juz na epi lekko skoczylo a meta podobno bardzo podnosi [...]

Postaw sobie REALNY cel, między Twoją sylwetką, a sylwetką tego kogoś niżej - jest przepaść, nie ma co ukrywać. Redukujesz około 3 miesiące - jeśli uda się zbić wszystko w tym czasie super, jak nie - robi się odpoczynek. Kształtowanie sylwetki to nie prosta linia, czasem trzeba się zatrzymać i wejść na zero, przeczekać zastój, doprowadzić [...]

[...] wała ale przecież taka kartke kazdy moze sobie wydrukować zmienijac odpowiednio wyniki i daty badania itp. jednym słowem jako ze zaufania na forum do takich akcji nie mam to przykładowo ja moge sobie pomyslec ze wszystko to ma jakis cel. tzn te gh które danym osobom pasują zeby o nich dobrze mówić to sa przedstawiane pozytywnie, inne negatywnie.

[...] lustro. Od paru miesiecy przykladam sie do zarcia, nie zeby specjalnie i ekstrawagancko. Po prostu obliczylem sobie ile m/w gram musze przyswajac wegli, tluszczy i bialka i wszystko stalo sie prostsze. Teraz patrze na produkty i ich zawartosci kaloryczne +/- dodaje, dorzucam bialeczko "w plynie" (ciezko mi dobic do mojej normy w [...]

Sztama bardzo dziekuje za Twoja wypowiedz. Przywiozuje duza wage do jedzenia, napychalem sie ile wlazlo jadlem 4 razy dziennie.Efektow jakis zaskakujacych nie mialem. Gdy zaczynalem z silka wazylem 65 kg :O 9 miesiecy - 6 kg szalu nie ma. Jestem wlasnie po 2-gim strzale, teraz 50-tka, jak narazie wszystko okej.Zobaczymy jak bedzie dalej. Pozdro

człowieku najpierw ortografia potem sie mądrzyj jak wiesz wszystko to o co sie wogole pytasz... jak wyzej napisał fmster nie chcesz to nie to była moja opinia nie rozkaz i wiesz masę zrobisz takze na srednich ciezarach ale nie chcesz pomocy od zwykłuych uzytkowników takich jak ja to spoko, kwestia odrzucania rad eksperta jakim jest fmaster jest [...]

wszystko działa fajnie tylko jak się ma otwarte 2 strony i klika na powiadom o odpowiedziach to odświeża tyle że przenosi na tę drugą strone nie właczając powiadomienia

[...] takie jak inni maja po latach treningu,zauwazcie choc juz minelo jak od maja do teraz caly czas prasa atakowala cod dietami, a najlepsze slogany to ""jeszcze dwa tygodnie do wakacji schudnij 10kg jedzac wszystko tak jak przedtem"",a najwazniejsze to systematycznosc i caloroczna praca,, malinowa brawo a wrzesien juz tuz tuz

powiedz to wszystko Jacare, który startując w mma non stop trenuje w gi. tak samo robi Roger Gracie. u obu zawodników trening w gi to podstawa i oni otwarcie o tym mówią. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-03-14 16:27:46

[...] tluszczu pod nimi... Przez to nie widac ani efektow mojego treningu anic nic... Dlatego pytam sie jak czlowiek o jakies tabletki...?>>>> to daj <<<nie jestem parszywie tłusty>>>-człowieku nie muisz na wszystko tebletki byś chciał???rusz dupsko i wez sie za pozadny trening a nie sieć tyle przed kompem liczac na cud

Nie dociera do Ciebie chyba... Mowie, ze cwicze dosc duzo juz. Mam fajnie zrobiona klate i wszystko elegancko, ale ten problem dalej nie znika. Cwiczylem klate myslac, ze moze miesien jakos zlikwiduje ten tluszcz (zbije sie). Ale dupa... Chudy, przytyrany - sut dalej duzy. Dlatego pytam o bardziej drastyczne srodki - jak tablety.

stosowałem tradycyjne masci,robiłem okłady z lodu ,prysznic na przemian zimny-ciepły na kolano,na początku ostałem sie jak głupi 3 godz. na pogotowiu,to była paranoja,wyszłem.Dzis jest o.k.,mysle że jeszcze 2 dni i wszystko będzie w porządku