wroclaw

Bywałem w "Spartakusie" nie raz i zawsze imponowały mi dziewczyny z AWF-u. Przy lampucerach z mojego osiedla Lumumby (UŁ) to były super laski. Także jezeli chodzi o uczciwość ... Pozdrawiam "Spartakusa" i ludzi z AWF-Wrocław ... Wspaniałe wspomnienia z mojej młodości ...

Węgry leżą na obszarze będącym pod wpływem klimatu kontynentalnego ciepłego. Statystycznie najzimniejszym miesiącem jest styczeń, gdy średnia temperatura powietrza wynosi -1 st.C, a najcieplejszym - lipiec, ze średnią temperaturą 24,3 st.C. Dokładniejsze dane przedstawia tabelka poniżej (dotyczy Budapesztu): [...]

W sobotnim meczu towarzyskim z Cracovią trener Śląska Wrocław, Ryszard Tarasiewicz będzie sprawdzał przydatność do zespołu macedońskiego napastnika, Jovana Kostovskiego, który w piątek dołączył do drużyny z Oporowskiej. Kostovski ma 21 lat i jest wychowankiem FK Vardar. W minionym sezonie reprezentował barw OFI Kreta. Ma na swoim koncie występy w [...]

Bardzo ciekawy transfer Kaza Mam nadzieje że bedzie wyrozniajacym się grajkiem w Ekstraklasie . Pamietam jego udane wystepy w B.Porto . Oby tak grał na naszym podwórku a Ś.Wrocław może niezle namieszać .

przewidział przyszłość %-) po raz drugi w historii ŚLĄSK WROCŁAW zdobywa tytuł Mistrza Polski :-) http://ekstraklasa.tv/ekstraklasa/10,91668,11670093,Slask_Wroclaw_mistrzem_Polski_w_sezonie_2011_2012_.html Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2012-05-06 21:59:32

26 – 01 – 16 CZWARTEK /SFD/2017/1/26/f059151da6e94907a59d695691d71ebb.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 50g bul gur + kurczak po chińsku + masło orzechowe /SFD/2017/1/26/0c2badf91f534c1f98ae266e4e135fee.jpg 400g ziemniaków + indyk + masło orzechowe /SFD/2017/1/26/6c3af94b27524dfbae733fd1aced633e.jpg 50 ryżu + kurczak po chińsku 100g [...]

10 – 09 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki + BE FIT + owoce + kawa Musaka + razowiec Ziemniaki + fasolka + rolady z kurczaka https://iv.pl/images/20529860755587626703.jpg Omlet z BE Fit i borówkami Tarta ze szpinakiem, kurkami i kurczakiem http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg [...]

07 – 10 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 200g płatków jaglanych + 30g jagód goi + 50g bułki mlecznej + 50g dżemu + wingrono + marakuja + kawa + 50g ISOLATE WHEY + berberyna 400g ziemniaki + 200g polędwiczka wieprzowa w pomidorach, papryce i koprze + sałata + ALA + b6 + omega 3 + potas [...]

cześć Monika :-) Pierwszy dłuższy triathlon to była olimpijka 1500 m pływania/40 km rower /10 km bieg w Wolsztynie , drugi to 1/4 IM 950 m pływania/45 km rower / 10 km bieg w Mrągowie, Czas z biegu był zdecydowanie w drugim lepszy :) Dziękuje pozdrawiam ;) Co do 1/2 IM za rok myślę o Wolsztynie i pewnie minimum jeszcze jeden wpadnie z długim [...]

20.06.2015 r bieg 21 godzina Nocny Półmaraton Wrocław Ze Strzegomia wróciłam do domu i pojechałam do Wrocławia na bieg . chciałam sprawdzić jak mój organizm by wytrzymał przy dłuzszym wysiłku tupu Rzeźnik na przykład nie mam jeszcze pary ale za rok jakby wylosowali może się uda. Po 5 km 32:01/ Po 10 km 1:05:48/ po 15 klm 1:46:49/ po 20 km 2:28:10 [...]

bziubzius - Plany zależne od regeneracji będą jak wracałam autem to lewą kolano tak bolała że zaciskałam zęby zmieniając biegi{{:-( pierwszy dzień nie mogłam za bardzo chodzić jak szłam to na płaskim %-) gdzie ja tak nie chodzę. Ale wszystko idzie ku dobremu jeszcze minimalnie czuję ale powoli zaczynam normalnie schodzić ze schodów Wracając do [...]

Do oficerskiej także? Czytałem w rekrutacji WSOWL Wrocław, że wymagana matura z j. angielskiego, nic o teście nie przeczytałem. A czytając rekrutację szkoły podoficerskiej był już zaznaczony test. Moim zdaniem taki wymóg przekreśla pół społeczeństwa, bo statystycznie na przemiennie kształci się niemiecki bądź angielski.

"Nowelizacja przewiduje też obniżenie wymagań związanych z wykształceniem kandydatów do armii. Nie zmieniają się tylko wymagania dla szeregowych. Mogą nimi zostać osoby po ukończeniu gimnazjum. Aby zostać podoficerem, trzeba będzie ukończyć szkołę średnią, ale bez matury. Oficerem będzie natomiast można zostać po studiach licencjackich (bez [...]

A2 Wyciskanie hantli skos dodatni 3x10-12, 1x12-15 10kgx12/10kgx12/10kgx12/8kgx15 Wyciskanie na maszynie  4*12(jednorącz) 6,25kgx12/7.5kgx12/8.75kgx12/10kgx12 Podciąganie /opuszczanie 4s max Opuszczanie : 10/6/8/6 Przyciąganie uchwytu dolnego do brzucha 3*10-12, 1x15-20 40kgx10/35kgx10/30kgx12/20kgx20 Przyciąganie do brody wyciągu dolnego leżąc [...]

Wstępne zgłoszenia KS RELAX Kamienna Góra Open kobiet: 1.Głuszyńska Patrycja 2.Hypś Anna 3.Maja Żelezińska 4.Rembiasz Sylwia 5.Madejewska Malwina 6.Ścigała Krystyna 7.Musik Katarzyna 8.Owsianka Katarzyna 9.Skwierawska Ewelina młodzik: 10.Bartoszek Artur juniorzy do lat 23 11.Hypś Tomasz 12.Wielocha Wojciech seniorzy do 90kg 13.Beresiński Piotr [...]

Lista powiększyła sie o zawodniczki Eugena Knurów i Zawodników MLKS Sudety. Wstępne zgłoszenia KS RELAX Kamienna Góra Open kobiet: 1.Głuszyńska Patrycja 2.Hypś Anna 3.Maja Żelezińska 4.Rembiasz Sylwia 5.Madejewska Malwina 6.Ścigała Krystyna 7.Musik Katarzyna 8.Owsianka Katarzyna 9.Skwierawska Ewelina młodzik: 10.Bartoszek Artur juniorzy do lat [...]

Wrocław :)

Zjadłem dwa rogale bo tak się do mnie uśmiechały w sklepie a może to przez stres spowodowany wieloma zmianami w życiu.Pierwsza to taka, że 06.07. kończę 50 lat ale to słychać 50 lat w sercu oczywiście 20 ech. Druga to rzucam dodatkową pracę, która mnie blokowała i nie pozwalała rozwijać skrzydeł a przy tym sprawnie robić masy oraz oddawać się [...]

SLASK WROCLAW 1-3 RADOMIAK tak sie bawi, tak sie bawi RAADOMIAK, tak sie bawi, tak sie bawi RAADOMIAK heeeeoooooo heeeeeeaaa Raaaaaadoooooomiaaak...... seeeerceeeeeeee, seeeeerce jedyneeee oddam swojej druzynie....lalalalalala ..................... RADOMIAK R...RADOMIAK K, RADOMIAK S...RADOMIAK RADOM ERKAES !!!!!!!!!! ~body jak bedziesz mial [...]

toś mnie teraz zastrzelił informacją, zaraz sprawdzę edit: Nie no dobrze pisałem tylko że to jest 11-12.02 Hala Stulecia Wrocław i własnie o to mi chodzi :-) niech będzie że będą to debiuty a nie fit festiwal Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-01-02 21:12:47