wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

mialo byc nie drogo a o izolat pytasz? bedzie sporo drozej, a wpc na poziomie 75-80 g bialka to "standard" Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-02 13:58:36

Do autora, wszystko zależy od masy czynników, ale głównie od diety i treningu. Glikogen mięśniowy jest nam jedynie potrzebny do wysiłku o charakterze wytrzymałościowym, przy low-carb lub ketozie, gdy organizm się przystosował do lepszego pozyskiwania energii z tłuszczów nie jest on już potrzebny. Odpowiadając na pyt. prawdopodobnie glikogen [...]

Odzywka bialkowa + owsiane na pewno lepszy wybor, lepszej jakosci weglowodany i zaryzkowalbym stwierdzenie, ze taniej wyjdzie! Stawialbym na WPC

dzięki remik :) , a wpc protein plus + owsiane? i ewentualnie do tego actilab mass up i kreatyna? na 4 tygodniowy cykl?

Jakie są proporcje WPC do kazeiny? Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-04-18 21:39:06

niestety nie jest napisane, jednak patrzac na opis, producent musi wymienic w kolejnosci malejacej zawartosc skladnikow wiec izolaty sa napoerwszym miejscu, stad na pewno jets przewaga wpc na kazeina, z drugiej strony w skladzie jest kazeina micelarna, a nie kazeinian wapnia, wiec mysle, ze mozna upatrywac to jako plus dla batona.

Provit Olimpu ma białko sojowe, Ostrowia to samo WPC.

WPC Łowickie 1800gram z glutaminą, kosztuje do 100zł, opłaca się i jest bardzo dobre. To serwatka przyswaja się w 15min.

to ktore wpc jest lepsze http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html czy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html mozesz doradzic? wlasnie zerknalem na te badania troche jestem zdziwiony bo kulturysci ktorych filmiki ogladalem polecaja glutamine razem z bcaa.

celuj w WPC. Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-12-19 14:58:14 Dlaczego ?

Jest najtańszą i najbardziej uniwersalną opcją. Jeśli nie masz jakiś osobistych powodów celowania w inną formę (szukasz czegoś na noc, nie tolerujesz laktozy) to WPC jest najlepsze.

Siemka! A czy po 800g WPC 80 tez beda efekty wraz z treningiem?

Jeden smak Mass activatora i WPC econo - tania opcja, smakuje dosc dobrze.

WPC jako posiłek na noc to uboga opcja.

Zawsze można dać WPC z oliwą ale po co jak można zjeść rybkę tłustą albo twaróg z oliwą ?

Kreatyna rano 5 gram i po trenigu 5 gram z glukozą w dawkach 50gram za każdym razem HMB sobie daruj, to samo z glutarolem i aminkami. Zastąp je BCAA lub glutaminą A najlepiej zrobisz jak kupisz poprostu WPC zz treca lub extensora.

WPC - koncentrat białka... np. Ostrowia ...

np SFD - SFD Wpc protein plus

tzn. może objaśnie to troche bardziej szczegółowo. Śniadanie, posiłek przed treningowy, potreningowy, kolacja. Sniadanie: płatki z mlekiem półtłustym Przed treningiem: Ryż 100 g, filet z kuraka ok. 200g, tran Po treningu: Banan, WPC ostrowia, ryż 100g , twaróg chudy 50g kolacja: 5 jajek(2 całe) lub twaróg chudy ok 200g + ewentualnie jeśli ide spać [...]

Sniadanie: płatki z mlekiem półtłustym Przed treningiem: Ryż 100 g, filet z kuraka ok. 200g, tran Po treningu: Banan, WPC ostrowia, ryż 100g , twaróg chudy 50g kolacja: 5 jajek(2 całe) lub twaróg chudy ok 200g + ewentualnie jeśli ide spać późno jeszcze raz jem w nocy twaróg. zapodaj więcej mięsa,i warzyw. twaróg jec jako posiłek na noc, a [...]