wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

2. zalezy czego Ci w diecie brakuje. jak masz spore zapotrzebowanie na bialko a mniejsze na wegle to lepszym rozwiazaniem jest oddzielenie wpc i carbo bo w gainerze masz około 22g/100g białka czyli niewiele.

[...] mając zbilansowaną dietę, teraz waże ok 90 kg i staram się przyjmować ok 2 gr białka na kg ale sypiąc do porcji ok 30-40 gr prochu) jak mam zabiegany dzień i spore braki to na wieczór machnę i 80-100g białka z wpc, ale nie zaważułem, żebym to marnował lub występowały jakieś problemy :-) organizm to sobie spożytkuje nie musisz się martwić

tzn, miałem na myśli to, że sypiąc po treningu np 70-80 gr prochu to połowy nie wyrzucam "do kosza" bo tak duża porcja jednorazowa białka, poprostu się nie wchłonie (oczywiści mając zbilansowaną dietę, teraz waże ok 90 kg i staram się przyjmować ok 2 gr białka na kg ale sypiąc do porcji ok 30-40 gr prochu)] Ogolnie bialko w postaci WPC jest bardzo [...]

po treningu carbo plus wpc rozumiem że warzywa sa w kazdym posiłku posiłek o 19 daj warzywa oliwę i mieso

1.w posiłku o 18:30 zmixować carbo z wpc? gdzieś czytałem, że powinien być miedzy nimi odstęp. 2.O 19 warzywa, mięso, ryz - czy to nie będzie za duzo białka w ciągu dnia(ok 3g na kg?) 3.Warzywa muszą być w każdym posiłku? czy wystarczy w posiłku obiadowym i o 19? 4.Dodać witaminy do diety?

1 po treningu carbo poczekaj kolo 10 min i wtedy wpc. 2 o 19 mieso musi byc to podstawowe zrodlo aminokwasow itd.3 warzywa minimun w 4 posilkach. witaminki jak najbardziej

ok, ale czy tego białka nie będzie za dużo? może wywalę wpc? samo carbo po treningu i 30 min później posiłek ryż, warzywa, tuńczyk/cycek? Dzięki za odpowiedzi :)

aa to rzeczywiście okazja za niewiadomo jaki towar Sorry,ja wolałbym kupić wpc Vitalmaxa. Zdr.

wpc i inne odzwywki wysokobialkowe sa to substytuty zywnosci -> uzupelnienie diety w bialko na tej samej zasadzie mozna porownywac piers z kurczaka i bcaa co do bcaa w kaps. treca to wg mnie jest to kiepskie bcaa jesli w ogole jest tam bcaa...co do proszku nie wiem nie bralem...treckiem sie juz najadlem... Zmieniony przez - xxxxxl w dniu [...]

stary ja sie boje wypic WPC przed aero bo ma węgle hihih

mi odpowiada , weglowodany w diecie z piwa , reszta mieso , WPC i warzywa %-) tak jest w piatki ale nie każde . ogólnie nie mam super definicji , ja zrobie za 2 miechy . Ale jakoś wyglądam , a forma sie nie pogarsza , a jeszcze jak sobie clen podjem albo jakies spalacze to poce sie jak wiepsz na treningu , na aero mam zlewe %-)

60g platków na pył , 400ml wody i 50g wpc . Ja dolewam wody i miksuje znów blenderem w tym kubku i jest idealnie wymieszane , a czasami zostaje na dnie jak kubek mokry .

[...] na silowni, posiadam kursy instruktorskie, od 3 miesiecy(po kontuzji kolana) lecę fbw, dieta obecnie: żywienie optymalne, suple to kompleks wit, d3+k2, nac, odzywka bialkowa wpc, wit c, oto cykl: 1-7 cypio 250 e5d (chcę spokojnie zacząć,akurat mam jeden flakon cypio) 8-23 enan 300 mg e5d (enan gravity) 7-23 deka 250 mg e7d(strzaly mi sie nie [...]

dobra, mono+ WPC + witaminy z apteki - niby wszystko w jednym. hilde, Co do terningu, taki mi najbardziej odpowiada. na siłowni spędzam ok 1h10-20min, a na samej siłowni spędzam 5 dni, dzień biegania i podciąganie na drążku+pompki.

Właśnie też tak myslałem.Mógłby ktoś zważyć ile ma gram łyżka stołowa białka sfd wpc econo v2?

Popraw jadłospis, wyrzuć przetworzoną żywność zredukuj ilość posiłku i zadbaj o jakość . Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) [...]

Ja robie teraz tak: W dni treningowe po silce ide na 30-40 minut na rower( tętno tak w granicach 65-70% MHR. W nietrningowe bywa różnie. Albo rower z tetnem tak jak w treningowe tak na 60-70 minut albo bieganie. Tylko że w bieganiu to ide max na 30 minut bo tutaj o wiele szybciej i intensytwniej idzie mi tętno i tu mam zazwyczaj tak 75 nawet [...]

Ojj niewiem tyle ich myśle o: trec nitriprogen ,olimp system 80, Prolongatum - biogenix albo wpc ostrowia ale tu cena cos za tanio??

"Ćwicze na domowej siłowni i chce zgubic zbedne kilogramy i chce zaczac brac WPC 80 co wy na to??" nie mamy nic przeciwko ukladaj diete wg. postow podwieszonych a w sprawie odzywek pytaj w innym dziale

Dalej: http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_Masix_80-opis26623.html 4.9zl za 100g http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html 4.6zl http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_R-WPC-opis955.html 4,9zl http://www.sfd.pl/sklep/Łowickie_WPC_80-opis25905.html 5zl http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Quattro_pro_econo-opis26506.html B. ladnie wychodzi - [...]