[...] mi najlepiej idzie mieszam wegle bialko i tluszcze w posilkach itp .A co do supli no to powiem ci ze szkoda mi kasy az tyle wydawac i kupywac takie mixy bialko kreatyne itp .Dlatego cche siegnac po Muscle testa +bialko nawet wpc bedzie dobre + jakies oslonki na wtrobe i cloma na odblok co o tym sadzisz a po cyklu kreatynka podtrzymac efekty .
co do bialk czyaminy racja - zle doczytalem. jak wspomnialem- regulamin dzialu/ankieta - bedzie latwiej sie polapac. co do wyboru bialka- kwestia preferencji, jedni lubia matrixa inni prolongatum. poczytaj sobie opinie w dziale z opiniami. ja bralbym wpc (npo kaizen 100%whey), lub mix bialek (prolongatum, albo np myofusion)
Ok, spróbuje przedstawić swoje zdanie: Pytania: 1.Ile gram CARBO pić po treningu? Pisaliście że ok 1g/kg-czy to troszkę nie za dużo?Jaka będzie najlepsza proporcja do białka. odp. najbardziej optymalna porcja carbo to 25-50g. Białko proponuje 20-30 min po odzywce Carbo, ok. 25g preparatu wysokobiałkowego. W tym przypadku nie mają większego [...]
[...] jest co dziennie ser biały i to jeszcze tyle żeby np to 150 białka dostarczyć. To wychodzą około 3 kostki twarogu = nierealne chyba że ktoś masochistą. A tak cyk WCP wypije i bez męczarni i tortur jest dostarczone białko. Nie którzy ludzie to lubia się katować.Jeszcze WW łatwo z żarcia dostarczyć o tyle białko to już ciężko i mamy od tego wpc.
http://i45.tinypic.com/zakih.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu http://i50.tinypic.com/mb7tqs.jpg posiłek ok. 21:00 udko pieczone ryż paraboiled 80g [...]
http://i46.tinypic.com/316xfnq.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni razowy 200g dżemik ok. 20g posiłek ok 15:00 potrawka z kuraka brokuły oliwa 45g ketchup posiłek ok 18:30 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 630g potrawka z kuraka trening ok. 20:30 posiłek ok 22:30 (po [...]
http://i50.tinypic.com/70g6dh.gif Miał być dziś trening nóg ale jak pisałem przeziębienie mnie dopadło i odpuściłem dziś ;-) Braki w wypiskach mam bo mało czasu ostatnio :/ http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 15:00 ok. 280g fileta 100g ryz [...]
To nie temat zeby rozmawiac o stronie a o EGG PROTEIN :P nie probowalem tego bialka jeszcze nigdy w zyciu, na pewno jeszcze zdarzy sie okazja zeby go sprobowac. O ile (w czym) lepsze jest EGG Protein od innych? WPC czy izolatu? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-01-20 20:55:25
dluzsza kinetyka niz WPC jasne krotsza niz kazeina nieco inny aminogram - ale mozna by rzec wzorcowy - wiec to pomijalna roznica faktycznie alternatywa dla tych ktorzy nie moga wziac np Pro Longa ze wzgledu na alergie dochodzi jeszcze cena nizsza od Pro Longa to rowniez atut czasami
Nie wiem skąd wasze problemy, moje miesza się bez większego problemu. Nie tak łatwo jak wpc, ale shaker daje radę. Poza tym mi bardzo smakuje - mam wanilię.
Jedno z moich ulubionych białek. Znacznie lepiej je toleruję niż WPC. Wanilia najlepsza. Smaczna nawet, nie czuć za bardzo tego posmaku charakterystycznego. Na drugim miejscu czekolada, a zdecydowanie na ostatnim banan. Ze zjedzeniem banana miałem opory. Wanilia wchodziła gładziutko.
pasta725 gdybym tak rozumował wogóle nie kupowałbym odżywek. jeżeli byłby to inny produkt to na pewno nie mogłby napisać, że jest to ostrowia wpc 80, chyba jest to w końcu zastrzeżona nazwa
Swoją drogą byłoby to dziwne gdyby nikt nie przejął firmy ( o ile w ogóle zbankrutowała) , przecież to kura znosząca złote jaja :) tzn. nie mam bladego pojęcia o kosztach produkcji takiego WPC , ale za to popyt to mają niezły i niesłabnący, już pomijając klony jak Łowickie itd. Tak czy siak zostało mi jeszcze ~ 8 kg na czarną godzinę :D
Ostrwia WPC 80 1800 g pochodzi z hurtowni. Po likwidacji sklepu z suplementami prowadzimy wysprzedaż naszych produktów po cenach producenta. szuka głupich na lato, właściwie to na jesień :D Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-24 16:11:08
No kurde, Hubert, powiedz mu coś Hubert wciąga 4500 a waży mniej od Ciebie Spoko, ja Ci już napisałem gdzie masz dodać. W każdym posiłku gdzie masz kuraka daj go po 250g, rano jajek masz dać tyle ile Ci napisałem. Napiszę Ci jeszcze, żebyś nie bał się żółtek i cholesterolu. Pochodnymi cholesterolu są androgeny, więcej nie musze tłumaczyć Poza [...]
Muscle Test
