wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

razowiec,szynka,ser zolty,musztarda,pomidor,kiszony,brokul za godzine wpc na mleku i legac%-)

wygralem LT 2banki do wydania 3kg wpc i krete wzialem 1zl zaplacilem%-) kuzwa laska mi wlasnie napisala s*** kutacha,p***a gupia:))

Tylko pamiętaj licząc kalorie, że WPC jakie kupiłeś ma zaniżoną ilość białka, nie 80g na 100, a tylko 60g na 100%.

2-3 banany + wpc 45 min przed treningiem i jest petarda :-)

Owsiane + wpc

I jedno pytanie w dni nie-treningowe szamać wpc ?

a jeszcze w kwestii białka, jak lepiej, kupić np. małą pake WPC(po treningu) i małą albumiami jaj i czyms jeszcze(na noc), czy lepiej jedną pake porządnego uniwersalnego białka?

mozesz mixa typu: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_6_Protein_Blend-opis1285.html aczkolwiek nie wiem jakie sa proporcje dokladne, ponoc wiekszosc to wpc

[...] Jussi Mattila it would be nice to have a team of lifters from Poland pewnie by potem to skutkowalo rewizyta u nas..bo jak na razie sie zastanawiaja. startowali w zeszlym roku na mistrzostwach swiata wpc na Łotwie... jak ktos lubi nowe wyzwania-pewnie warto sie tam przejechac.w temacie o zawodach w Turku(Finlandia)chyba zamiescilem film z zawodow.

Wliczając roślinne mam około 2,8-3g białka zależnie od dnia , w kryzysowych sytuacjach 2g z groszami. Więc skoro nie brać eaa to wygląda to tak: Przed treningiem 20g bcaa fitmax + cytrulina Po treningu 70g carbo + białko , i tu pytanie czy izolat , czy wpc albo dać troche eaa lub bcaa razem z carbo a potem białko

daj carbo + izolat jak masz a jak nie masz to zwykle wpc

to kup zwykle wpc od fitmaxa np

[...] suplementacja na jutro: 1kaps dibencozide Megabola z samego rana po przebudzeniu + 5g mono vita-min multiple sport 2kaps po pierwszym posiłku mass activator100g + białko wpc 30g (około 12godziny ponieważ będę poza domem) bcaa 10g + 1kaps tauryny przed treningiem 5g mono + 1kaps tauryny + 10g bcaa bezpośrednio po treningu od jutra będę [...]

No i sukces "największych" polega na tym że to jest ich sposób na życie, jakbyś mógł się w 100% poświecić jednej rzeczy też były efekt (no fakt - "najwięksi" na monohydracie i WPC ostrowi masy nie zrobili:P) A jak piszesz o zgadze na treningu - to pytanie co zjadłeś godzine przed treningiem? Pilnuj diety, bez tego pretensje możesz mieć tylko do [...]

niestety nie mam pojecia .... ale faktycznie warto zrobci zapasy - do tej pory promocje cenowe trwaly dosc dlugo ale z drugiej strony patrzac na ceny bialek i ceny ogolnie .. kto wie ... ja mam juz spory zapas WPC 100% natural :-)

sama soja to jest bierz jakieś wpc

ok, zacząłem od ostrego treningu i myślę po 2-3tyg dorzucić suple. Jaki jabłczan kretki polecacie ? do tego dorzuce VitaFit - Wpc protein plus i bcaa ActivLab BCAA Xtra i to chyba wystarczy na 1 cykl. Zmieniony przez - daroos w dniu 2012-01-23 22:02:26

Jak to jest z tym nowym econo? bo im więcej tematów czytam tym bardziej żałuję zakupu, bo wszyscy coś teraz piszą, że lipa i, że to gainer jest a nie wpc. Do tego widzę, że większość tematów zamknięta, więc jak to jest? Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2012-01-24 15:29:03

[...] na dziś było: - 3 jajka 70 gram ryżu, szybciej po przebudzeniu 5 gram kretki - 2 jajka 70 gram ryżu - 200 gram cyca 70 gram ryżu po treningu 5 gram kretki - szejk z białka wpc i 500 ml mleka - jeszcze nie wiem co ale albo kurak albo tuńczyk będzie Pomiary: Waga 92 kg pas 92 cm 94 w pępku udo 60 łydka 44 biceps 40 przedramie 34 klatka 114 [...]

Wogole to kupilem od Sonego kilka produktow z big zone i mr big, izolat, kazeine, wpc pare dupsow, nie zawiodlem sie na ani jednym produkcie jeszcze, co rzadko sie zdarza. Tylko do kazeiny smakowej nie polecam dolewac ionto z vitala, robi sie taka piana ze otwieram szajker i jem lyzka jak deser, ale ciezko idzie:D wole pic naturalna:)