wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

carbo biore wporcji z wpc przed treningien i po zamiast no chleba ryzowego z miodem itd zeby uzupełnic zasoby glikogenu.

Co za różnica czy bede wcinał pzred treniniem wafle ryżowe z miodem czy jakies inne wegle a po jakis inny posilek z weglami jak na to samo wyjdzie jak sobie wezme do wpc dorzuce w dni treningowe pzred i po troszeczke carbo? przeciez przed i po trenigu trzeba dostarczyc organizmowi troszke wegli no nie???!!! A po zatym w wielu postach znalazlem w [...]

ok no to przed nie bede brał tylko wemze troszku z wpc po tak bedzie chyba ok?

Nie nie tak!! Siłowy trenig póżniej aeroby i jak wróce do domu to carbo+ wpc. pozdro haryb

najlepiej przed samym treningiem carbo+wpc. Ja jem z 1 h godzinę wcześniej ww złożone+białko.

a w czechach sie wszystko nei sprzeda? a w USA ile jest firm krzakow?setki? I nie sprzedaja sie? megabol to tragedia, ale smak karmelowy wpc mają dobry, egg jak egg, kreatyna z chin ale działa. reszta jajco. zdr.

[...] nietreningowe rano na czczo 20-30 minut(nie wiem jak wyglądasz, jaki masz poziom tłusczu w organizmie, ale jeśli boisz się o mięśnie możesz spożyć przed porannymi aerobami odżywkę białkową najlepiej jakby to było wpc, wpi) no to chyba tyle, wrazie co pytaj, jak czegos nie rozumiesz bo mogłem się niejasno gdzieś wyrazić napewno odpowiem pozdro

a czy ktos wie jak smierdzi bąk po wpc ostrowia?

Tak jak pisałem carbo nie biore przed treningiem tylko po ok 25g z wpc. Oprócz tego diete mam dosyc już zmodyfikowaną od tej początkowej np. nie jem już wogole miodu i np przed siłownia szamam np troszeczke ryżu lub kaszy + jakas sałatka z warzyw, tak samo żadnych owoców nie jem w popołudniowych porach. Tażke nie mam za dużo wegli bo w sumie to [...]

Pozjadałem rano kapsy i wypiłem porcję KO(smakowała mi). Odczekałem troche i przejadłem owsianką z bananem, oraz zapiłem WPC truskawkowym(też dobry)... ...a jak mi się odbiło to myślałem, że jestem w aptece.

Włąśnie dopijam ostatni łyk waniliowej ostrowii. Jak dla mnie do bani, mało słodka... ba w ogole nie słodka. Czuję sie jakbym jechał samochodem a przed nosem lata mi odświerzacz (choinka) waniliowa.... Jakiś taki dziwny posmak sztuczny zostawia aw buzi. Np w prownaniu pilem Hi-Tec`a protein 80 i Treca WPC 80%(obydwa waniliowe) i nawet nie ma co [...]

A jaka odzywke bialkowa byscie mi polecili ?? Moze WPC Ostrowia albo OLIMP System Protein ??

Tak jak wcześniej pisałem - niedługo będzie gainer 40% białka (przełom marca/kwietnia), będzie WPC (kilka(naście) dni później). Nad czekoladką dziewczęta już myślą :) Czekam na więcej sugestii i opinii :)

A co do bialka to kupuj ostrowie wpc 80. Jest tanie i dobre.

"najlepiej dostaracza b/ww/t z pokarmow" Czyli po treningu lepiej zjesc np tunczyka niz wypic miesznke wph+wpi+wpc ??

imo przed pełnowart. posiłek, a po cała porcja carbo + cała porcja WPC/WPi.

a i jeszcze do wypowiedzi wyliama: dowiedziono naukowo i eksperci polecaja zeby brac jednoczesnie carbo z wpc przed i po treningu, czytaj w dziale AD

Kup sobie Ostrowie. W miare tanie i pewne. Ok 32 zł/1 kg 80% białka WPC.

oprucz WPC, carbo i diety - 300kcal nic nie stosuje Zmieniony przez - W_F w dniu 2006-03-16 16:38:23

Czyli wyszło mi że mam kupić to; Gainer-Olimp Gain bolic 6000 4kg – 94zł Białko-Ostrowia wpc 500g - 21 zł Kreatyna-Olimp creatine mega caps 300 kaps - 62 zł Carbo-Biogenix carb bx 3700g(74 porcje)- 69.90zł Tauryna-Olimp taurine mega caps-300kaps.-54zł Czy jeszcze zrobić jakieś roszady?I proszę ,napisze czy dobrą ilość tego kupuje czy [...]