wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] podchwytem 15/12/12 7.Unoszenie nóg na ławce poziomej Śniadanie: Chleb balatoński 5 kromek - 125g Polędwica sopocka 30g 1 pomidor 100g ogórek 80g Mleko 0,5% 500g Ostrowia wpc 80 30g Oliwa z oliwek 10g Masło 30g Łącznie 59g białka, 39g tłuszczy, 95g węgli I tu pytanie, białko odrazu po przebudzeniu ze 20 min przerwy i reszta czy jak? Te masło [...]

[...] zamówiłem z innego sklepu . Mam nadzieję że już w piątek dojdzie do mnie . Nie mam także już białko i bcaa ponieważ mi się skończyło . W zeszły piątek zamówiłem puche bcaa i wpc . A teraz cały czas oczekuje na paczkę , teoretycznie to juz jutro powinna przyjść,ale praktycznie to zobaczymy ;/. PRZEBIEG DNIA Dzisiaj byłem cholernie nie wyspany , [...]

Co do odżywiania to unikam pieczywa (razowy w ostateczności), ziemniaków, zero słodyczy, napojów gazowanych, do każdego posiłku jem warzywa. Zero fast-foodów. Staram się jeść pokarmy bogate w białko, nie używam cukru ani słodzików. Przykładowo dzień wygląda tak, 3 jajka ze szczypiorkiem na teflonie bez oleju do tego rzodkiewka zamiast pieczywa, [...]

Moja dieta w przybliżeniu, mięso robie na 2-3 dni i trzymam w lodówce, snaidanie owsiane, mleko, oliwa, banan i wpc wszystko w blenderze w pracy serek wiejski z pomidorem no i różnie zależy jakie mięcho mam, pierś, czy karkówka lub inne i do tego warzywa ile to zależy od tego ile zostaje w pracy, po powrocie to różnie nieraz 2 danie, nieraz zupa [...]

kukurydziane,truskawki,kiwi,banan,rodzyny,wiorki,slonecznik,orzechy,mleko,wpc:))

czlowieku, po co Ci tyle tych supli? zacznij normalnie, duzo jesc, 1kg warzyw dziennie i dostarczysz wszystkiego. WPC, omega i ew. magnez to wszystko czego tak naprawde potrzebujesz. lepiej wydaj kase na urozmaicenie michy. pzdr

czesc wszytkim :) plecy juz sprawne w 90% waga 104 kg zaczynam przykręcać śrubę aeroby 5-6 razy w tyg po 60 min ww ok 130g białko 200 tłuszcz 70g suple mr big: bcaa, wpc, carbo, guarana, błonnik , wit+minerały , aminokwasy proste w płynie, vital max : muscle pump, mono, protein 50% cel obniż poziom tłuszczu mocno podkrecic metabolizm i [...]

1. OLIMP 100% Natural WPC 700g 2. OstroVit WPC 80 - 900g 3. SFD WPC Protein ECONO v2 - taka kolejność.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BIOVIT_80_i27543_d400x400.jpg BIOVIT 80 Opis - Hardkorowe białko w najlepszej cenie - Zero piany, pełna rozpuszczalność, doskonały smak - 17g BCAA – 36g EAA w 100g białka - Zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej. BIOVIT 80 to instanizowana (w pełni rozpuszczalna) proteina uzyskana z połączenia lekkostrawnej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Jumbo_i27294_d400x400.jpg Jumbo Opis Jumbo - to najbardziej zaawansowany gainer na rynku zawierający unikalny skład i niespotykanie w innych tego typu odżywkach składniki, dzięki którym jesteśmy zmienić swoją sylwetkę w mozliwie krótkim czasie. -Unikalny zaawansowany skład -50g białka w porcji -6 rodzajów [...]

Witam. Ułożyłem sobie dietę i proszę Was o sprawdzenie Jej. Mam 175cm wzrostu, wagę 65kg i 18 lat. Ćwiczę splitem na masę 3x w tygodniu. Dieta wygląda tak: 1 posiłek - płatki owsiane 100g - 2 jajka - wiórki kokosowe 25g - 30g WPC Protein Plus B: 54 T: 35 W: 66 kcal: 792 2 posiłek - chleb żytni pełnoziarnisty 100g - 1 jajko - pomidor, ogórek, [...]

Zbliżają się wakacje.Jako że w wakacje sekcja nie czynna mam już rozpisany trening 4x w tygodniu.Do tego suplementy czy to wystarczy,coś zmienić?Dodam że micha będzie trzymana w miarę możliwości jak na wakacje. mam zamiar kupić: -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g orange -SFD - SFD PURE BCAA - 250 g cherry -SFD WPC Protein ECONO v2 BANANA (750g) -SFD WPC [...]

witam mam pytanie odnosnie cyklu ktory zaczalem ok 10 kwietnia i ktory sie juz wlasnie mi konczy tj 'Na Czworo Babka Wróżyła' Potrzebne suplementy: 1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html lub 1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap. [...]

Witam. mam 14 lat i postanowiłem zacząć ćwiczyć z białkiem serwatkowym... Więc o to moje pytanie: Jakie białko wybrać / Jak je wybrać? Znalazłem jedno na allegro ale nie wiem czy jest dobre http://allegro.pl/bialko-serwatkowe-4000g-80-mega-wydajne-wpc-i2373519504.html zobaczcie. Proszę o szybkie odp. Pozdrawiam

http://i49.tinypic.com/9fp16c.gif Dzień do dupy, przez pół dnia w kratkę uczelnia, dom :-/ http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 7:00 Placek owsiany skład: płatki owsiane 80g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych dżem 40g posiłek ok 12:00 filet 130g warzywa – ogórki, pomidory oliwa 15g trochę ketchupu posiłek [...]

serek wiejski + WPC

[...] wierze w te kalkulatory wg mnie nie na kazdego dzialaja tak samo kazdy org jest inny . Wrzuce na poczatek 300gr ww 200gr b 100gr t i zobaczymy Dieta 100 gr owsianych 30gr wpc migadly II 4 jajka oliwa z oliwek pomidor III50gr ryzu brazowego 200 gr miesa( lopatka, cyc, watrobka, tunczyk) IV Przed treningiem 100gr ryzu brazowego miecho V po [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 73 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 76 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia ale niezbyt dużo :P Aktywność w ciągu dnia : Spacery Bieganie Rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , w reszte dni [...]

rano kukurydziane,owoce,orzechy,wpc

to btw wynika z tej diety co napisałeś? Dieta 100 gr owsianych 30gr wpc - daj jajka - proch daj po trenie migadly II 4 jajka oliwa z oliwek pomidor III50gr ryzu brazowego 200 gr miesa( lopatka, cyc, watrobka, tunczyk) warzywa zdrowe tłuszcze IV Przed treningiem 100gr ryzu brazowego miecho V po treningu 100 gr makaronu pelneziarno 30 [...]