Pytanie ...... 2

Czas? Ja jem śniadanie i w międzyczasie gotuje mi się obiad
Mięso robię 1-2 razy/tydzień(trzymam w lodówce). Zakupy robię sobie sam,część(nabiał,warzywa) kupują rodzice . Nie takie trudne

A co do rodziców: nikt Ci nie broni jeść mamijnych obiadów,ale posiłki,któe robisz sobie sam,mogą przecież spełniać kulturystyczne standardy(>dział Odżywianie)

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-06 07:42:36

a co jesz oprócz miesa? w swojej diecie? bo ja to z rana platki :d na 2 siadanie jem pączka i bułke z szynka i np z rzodkiewką obiad to zalezy od mamy na kolacje kanapaki z pomidorem:d albo z serem zółtym ;d i na koniec serek:D

Moja dieta w przybliżeniu, mięso robie na 2-3 dni i trzymam w lodówce,
snaidanie owsiane, mleko, oliwa, banan i wpc wszystko w blenderze
w pracy serek wiejski z pomidorem no i różnie zależy jakie mięcho mam, pierś, czy karkówka lub inne i do tego warzywa ile to zależy od tego ile zostaje w pracy, po powrocie to różnie nieraz 2 danie, nieraz zupa ale do zupy zawsze mam żeberka, kolejny to mięcho z ryżem jak mam trening, a jak nie mam to np jajecznica ze szpinakiem czy jakiś omlet, lub sałatka(sledz z puchy, jaja, ogórek kiszony i cebul) ostatni to twaróg/makrela, czy jakaś sałatka z mozarelli. W między czasie przegryzam migdały czy włoskie. jak mi się nie chce stać w kuchni to brokuły do gara, cyc do gara i się same gotują i nie trzeba pilnować. nieraz placka owsianego zrobie, czy sernik z patelni, zależy od dnia i na co mam ochotę.