Pymon

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie

Uprawiane sporty Boks,Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 28.11.2013 (14:45)

Data rejestracji 10.04.2012 (15:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prawiee Początkujący cześć już kiedyś spotkałem się z siłownią , ale mam problem z planem treningu chodzi o to , że jestem chudy i potrzebuję dobrego treningu na masę :p z góry dziękuje <3	4	2013-11-28 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam Diety na Masę cześć szukam diety na masę mam 17lat wzrost 175 waga 61kg staż : kiedyś 3 miesiące prosze i nie wysyłanie mi linków bo ja sam nie potrafię ułozyć tej diety	5	2013-03-06 09:45
Trening dla początkujących	17-latek potrzebuje pomocy :) witam wszystkich mam prośbę poszukuje jakiegoś fajnego treningu na masę ponieważ jestem szczupły ;) kiedyś trenowalem trening fbw na masę ale malo pomagał diety jeszcze nie ukladalem ale na razie planuje nie jeść słodyczy i pić tylko wodę	10	2013-03-05 21:11
Trening dla początkujących	Trening Masowy Do Oceny witam mam 16lat trenuje 3miesiace waze 60kg full osprzet atlas lawka itp. chiałbym sie dowiedzieć czy ten trening bedzie dobry na mase czy cos zmienic :)a i nie mam drązka tylko tego nie mam,ale za to mam takie przy atlasie na uchwyty nw jak to	11	2012-07-19 16:06
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2 a zapomniałem a coś bedzie mnie pompować jak bede je jadł czy tylko lepszy sen ? olimp - chela mzb sport formula	22	2012-06-05 21:08
Odżywki i suplementy	Pytanie .... siemka mam 16lat i chciałem sie dowiedzieć czy coś mi sie stanie jak bede uzywał olimp - chela mzb sport formula??	4	2012-06-05 20:54
Trening dla początkujących	Proszę o Poradę witam chciałbym się dowiedzieć czy mam trenować dalej przy tej masie czy mi bd cos wchodziło. trenowałem kiedys 3 miesiace i teraz powrociłem trenuje na razie 1 miesiąc i wygladam tak jak na zdjeciach waze 59kg mam 16lat.opłaca sie dalej	11	2012-06-04 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam Diety siema mam 16-lat wzrost 171cm , waga 56kg.poszukuje diety żeby przytyć nie chce żadnych koksów ponieważ nie mam jeszcze lat na takie bajery.trenuje hantelki drążek pompki brzuszki triceps :( ale malo efektowne to jest.biceps trochę rośnie i plecy	2	2012-04-10 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prawiee Początkujący	2013-11-28 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam Diety na Masę	2013-03-06 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam Diety na Masę	2013-03-06 09:48
Trening dla początkujących	17-latek potrzebuje pomocy :)	2013-03-06 09:47
Trening dla początkujących	17-latek potrzebuje pomocy :)	2013-03-06 09:47
Trening dla początkujących	17-latek potrzebuje pomocy :)	2013-03-06 09:35
Trening dla początkujących	17-latek potrzebuje pomocy :)	2013-03-05 22:44
Trening dla początkujących	Trening Masowy Do Oceny	2012-07-20 20:34
Trening dla początkujących	Trening Masowy Do Oceny	2012-07-20 20:12
Trening dla początkujących	Trening Masowy Do Oceny	2012-07-20 12:50
Trening dla początkujących	Trening Masowy Do Oceny	2012-07-19 22:02
Trening dla początkujących	Trening Masowy Do Oceny	2012-07-19 20:31
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-06 07:50
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-06 07:31
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-06 07:24
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-05 22:24
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-05 22:22
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-05 21:48
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-05 21:34
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-05 21:34
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-05 21:32
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-05 21:31
Odżywki i suplementy	Pytanie ...... 2	2012-06-05 21:12
Odżywki i suplementy	Pytanie ....	2012-06-05 20:59
Trening dla początkujących	Proszę o Poradę	2012-06-04 18:35
Trening dla początkujących	Proszę o Poradę	2012-06-04 18:32
Trening dla początkujących	Proszę o Poradę	2012-06-04 18:29
Trening dla początkujących	Proszę o Poradę	2012-06-04 18:24
Trening dla początkujących	Proszę o Poradę	2012-06-04 18:22