wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] z mielonego z szynki, ziemniaki, śmietana, sałata 4. kanapki z kurczakiem i serem, pomidor, lody kcal 2226, B 118, T 65, W 296 09.07.2020 1. naleśniki z dżemem, szejk z wpc i borówek 2. kanapki z kurczakiem i serem, pomidor, 3. kurczak, bataty, brokuły 4. tatar, chleb, ogórek, cebula, papryka kcal 2178, B 141, T 47, W 311 [...]

[...] cebulą, kanapki z serem i pomidorem 2. zupa pomidorowa 3. zapiekanki z szynką parmeńską i mozarellą kcal 1928, B 113, T 86, W 184 13.07.2020 1. omlet szarlotka z owsianymi i wpc, masło orzechowe 2. kanpaki z kurczakiem, serem i warzywami, 3. zupa pomidorowa 4. ziemniaki z piekarnika, kiełbasa z piersi, pomidory, ketchup, arbuz kcal 2116, B 126, T [...]

[...] Ogólnie ten trening jest dla mnie najcięższy i najdłuższy, ale za to ten wtorkowy jest najkrótszy i bardziej lajtowy. Miska 10.08.2020 1. placek z płatkami, mąką żytnią, wpc, jajkiem, gruszką i marchewką 2. kanapka z kurczakiem, serem, papryką 3. karkówka, ziemniaki, ogórki 4. pierożki z kurczakiem, pomidor, melon kcal 1916, B 124, T 65, W 213

[...] warzywami 2. skyr, banan, borówki, masło orzechowe 3. zupa pomidorowa 4. sałatka z jajek, brokuła i pomidra, melon kcal 2016, B 115, T 71, W 244 25.08.2020 1. kasza manna z wpc, truskawkami, bananem 2. kanapki z kurczakiem, serem i warzywami 3. gulasz wołowy, kasza gryczana, ogórki 4. kanapki z pastą twarogowo-tuńczykową, pomidory kcal 2021, B [...]

KOTLET95 DZIEŃ 12 Dieta: 1. belvita (50g) + wpc (40g) + kawa 2. kanapki 3. pierś (210g) + ryż (100g) + surówka + sos czosnkowy + 7days double 4. naleśniki z twarogiem (~220g twarogu) Suple: To co zawsze.

Organizm sie przyzwyczaja ale do 'kopa' i po jakims czasie juz tak nie trzepie ale efekt thermogeniczny pozostaje. Nie ma takeirgo czasu, natomast od efedryny bardzo łatwo jest sie uzaleznić i z tad te 'limity' - gora 6 tygodni. Chociaz niektorym wystarczy znacznie mniej czasu aby juz nigdy nie rozstwac sie z ECA Dlatego najlepiej jest brac [...]

No to zamrożone truskawki wpc i mleko ;] blender i taki fajny deser wychodzi z czego wale go po treningu troche ww prostych ;p

Noo ja mam zawsze pytania :D jakis gosc radzil mi przed aerobami je..ac WPC to tez ma jakies skladniki BCAA czytalem tak. To mam dodac rano jakeis platki i makaron w 2 posilku to niebedzie zaduzo wegli juz ??

[...] rezte sprzedalem nigdy wiecej powiedzialem mozesz dac kakao czy cukier - ale licz sie z tym ze tu juz nie bedzie bialko a raczej marny gainer ci wyjdzie jesli sypniesz 30g wpc (ile tam bedzie bialka....24g?) do tego lyzke kakao + lyzke cukru - bedzie ok.10g samego cukru przy redukcji raczej nie wskazane dojdzie ci jeszczetroche cukrów w ciagu [...]

przetestuj nowa ostrowie lub wpc łowickie tanio wychodzi bardzo nawet taniej niz tradycyjna ostrowia a w smaku nie odbiegaja od bialek renomowanych firm.oby tylko sklad byl zgodny z etykieta...

[...] pilem rozne bialka i wiem co pisze.co do ceny to producenci odzywek musza na czyms zarabiac dodadza 3 witaminy 2 mineraly i cena w gore choc baza supla ta sama. szczerze to wpc z ostrowi jest dla mnie pewniesze(normy certyfikaty scisle kontole jako produkt spozywczy) niz drogie bialka zagraniczne afera juz byla nie jedna ze zmienionym skladem. a [...]

a wpc ma to do siebie ze samo z siebie jest w h wstretne i sie pieni i zeby mozna bylo je spozywac trzeba dodatkow dodac, niestety

8) /SFD/Images/2015/12/31/aaecda3f95e84a11bc7a881b7235673b.png 1) Dane Nick: pit81 Wiek: 31 Staż: Mały Wzrost: 183 Waga ciała:101kg Body fat: w procentach % - jeśli wiadomo - sam fat! Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 94.5 Klatka: 111 cm (na max wydechu) Biceps (napięty) lewy/prawy: L- 42cm , P -42cm Przedramię lewe/prawe:35cm Udo [...]

1) http://szymonbn.pila.pl/up/mrblue banerek sfd.png Nick: MrBlue Przedmowa/wstęp: Witam tak więc hmm koniec naszej "Przygody" towarzysze MASY byli bardzo fajni dobrze się prowadziło cały Konkurs..Dowiedziałem się sporo rzeczy ;] Niestety tydzień byłem chory ;/ ale trudno się mówi..Progress hmm Troche klatka podbudowana;] prawa niestety jest [...]

[...] oddzielnie. Do przedtreningowego na Twoim miejscu bym dodał jekies wegle bo (nie wiem jak ty) ja nie moglbym zrobic treningu bez porządnej dawki wegli przed trg do shake potreningowego dorzuc sobie wpc jeżeli masz (a widze że masz) Ja też mam problemy (coraz mniejsze) z apetytem, ale jak sie ma jeszcze dodatkowe aktywnosci to trzeba duzo szamac

Dzień 55, trening barki + tricepsy + łydki + brzuch Dzisiaj miałem również bieganie o 16:00, jako że gram dla drużyny szkolnej. :) Dieta: 8:00 Płatki owsiane Rodzynki 2 jajka Mleko 11:00 Dzisiaj wyjątkowo bułka z plastrami piersi z kurczaka, bo twaróg się skończył 13:00 100g kury pomidor 16:30 200g makaronu 80g mięsa wieprzowego sos pomidorowy [...]

Dzień 63 - NOGI Super trening! Nogi drżały jak głupie, brzuch zrobiony, dodawałem progresywnie ciężaru. :) Tylko do plecaczka, bo nie mam już żelastwa. :D Przysiady klasyczne 12x 50kg 10x 55kg 8x 58kg (książki/komiksy są za lekkie) :D http://www.youtube.com/watch?v=s_lhK_NrGBc http://www.youtube.com/watch?v=nmyvHdrBxac [...]

No i cóż. Dziś zapieprz w pracy. Spinałem się, zostałem po godzinach i plany wydane. Dzięki temu jutro wolne i dzień treningowy :-)) Zrobię sobie barki z łapami, wrócę, zjem, ogarnę, spakuję i jedziemy do rodziców na święta %-) Śniadanie: Jajecznica na boczku z cebulką i papryką. /SFD/2017/12/21/cf11eb5d1c344ee1bbd32b64d6cac4ac.jpg II Śniadanie: [...]

[...] i na trening :-)) Wpadły barki z łapmi :-) Śniadanie: Omlet i jogurt 'proteinowy' %-) /SFD/2017/12/22/ac3cc64624254b62b1485c1747b2c16b.jpg Potreningowy rytuał: Żelki, wpc, kreatyna /SFD/2017/12/22/be1283328ce94ae7acad5a49bfd7e19a.jpg Po treningu: Food Porn. Trzeba było zjeść coś szybkiego, więc stek z frytkami z suchej patelni to jest [...]

[...] więc wstałem i wleciał omlet z jogurtem przed treningiem. /SFD/2017/12/29/d18acc008f784549948b28dee02a6b8a.jpg Wleciało FBW na podstawach, a po treningu Śmiej żelki i wpc. Chociaż jednak wolę te Lidlowskie /SFD/2017/12/29/62505bbfa73a488d99844a924688e449.jpg W miarę szybko do domu żeby zjeść i się zdrzemnąć przed pracą. Niestety się nie [...]