wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] podpalił :)) Po treningu standardowo szejk. Szama na dziś. 5 jajek całych. 200g cyca. 200g łopatki wieprzowej. 300g jakiejś ryby z wczoraj. 500g sera półtłustego. Worek ryżu. 150g chleba własnej roboty. 0,5l mleka 2%. 50ml oliwy. Miska sałatki warzywnej. 50g wpc. Wszystko rozbite w posiłkach. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-02-04 16:57:18

Hemp Beat: Jak najbardziej możesz mieszać odżywke białkową z mlekiem do stosowania po treningu. Niemniej jednak nie przeceniałbym jego właściwości. W 100g 0,5% mleka masz mniej więcej 3 g białka, 5 g cukru i śladowe ilości tłuszczu, jak zatem jego wartośc odżywcza może równać się z Carbo czy WPI/WPC? Oczywiście we współczesnej "fast foodowej" [...]

jak do drugiego posiłku dodam np 30g wpc to będzie dobrze ??

[...] sekund B-1 Podciąganie Kolan do klatki piersiowej na drążku*** , 3 serie po 10 do 20 powt, tempo 2020, odpoczynek 60 sekund B-2 Wspięcia na palce siedząc , 3 serie po 15 do 20 powt, tempo 2020, odpoczynek 60 sekund. Suple: 2g vit C, 6 caps gold omega 3, 30g wpc po treningu, 300mg chela mag b6. Refleksje: +1,5kg w siadzie i ledwo przeżyłem.

Wróciłem do diety! jupi! 04.02.2012 1. 180g jajek 80g cebuli ok 15ml oliwy 2. 300g jogurtu gradka ;/ 25g rodzynek 30g płatków kukurydzianych TRENING WPC po treningu 3. 125g sera tłustego 20ml oliwy pół brokuła na parze marchewka 4. Byłem w klubie i zjadłem 3 kawałki pizzy! ;/

bedziesz miał lepsze białko bo w Provicie masz wpc + izolat sojowy, wiec bierz profi masa albo zmien Provit na inne białko np to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

moja pwolutku do przodu, muszę być przygotowany na mistrzostwa europy służb mundurowych i to jest mój cel w tym roku a później mistrzostwa świata wpc

Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 59 Wzrost : 180 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : ----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka(około 60kg), sztangielki Dieta : szukam Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : dopiero od poniedziałku białko [...]

jak na sniadanie do platkow to nada sie kazde wpc:-)

1.owsiane 100g,rodzyny 30g,wpc 30g,mleko,orzechy 30g 2.ryz 100g kurczak 100g oliwa 20g 3.ryz 100g kurczak 100g oliwa 20g TRENING carbo 80g wpc 30g 4.ryz 125g kurczak 100g 5.razowiec 100g twarog 125g orzechy 30g tak na szybko jak nie tyjesz dodajesz oliwy po 5g i pamietaj o warzywach :-)

http://nettyper.pdg.pl/naglowekx1.png Witam wszystkich po pol rocznej przerwie od ostatniego testu ;-) Pierwotne zalozenie bylo, ze temat zaloze w dziale dzienniki treningowe, poniewaz doszedlem do wniosku, ze za malo supli do testowania, ale z drugiej strony pomyslalem "najwyzej polece" %-) Zatem SILA i lecimy!/-)_ [...]

niestety sytuacja mnie zmusila, ze musialem pojechac na zarobek. W PL oferowali max 2k zl i bym musial chyba z 5lat tyrac zeby wszystkie problmemy rozwiazac ;-) Co do jedzenia. Nie jest duzo drozej niz w PL. Dla przykladu podam 1kg miesa wieprzowego 5ft, cycek ~6ft. Jajka 12szt - 1ft. Oliwe dorwalem ostatnio 2x 500ml za 5ft. Tragedii nie ma, a [...]

ja rano wpc,owies,banan,orzechy,slonecznik:-D

Jak zostana wolne nagrody to moge przygarnac :DDD;-) Jestem za SFD WPC Protein Plus!!! :D bo te napoje to na sfd za 4zl mozna kupic a to bialko ma prawie 5 gwiazdek na 90 opinii... :D Zmieniony przez - AO11 w dniu 2012-02-06 10:47:40

Witam ! jak w temacie ? jak poradzić ? Godzinna odsiadka z carbo nic nie pomaga.... smak cheryy. Pierwszy raz sie spotykam z defektem produktu sfd...

a jak chcesz popijac szejka zamiast posiku to daj WPC wymieszana ze zmielonymi płatkami owsianymi, dodaj oliwy i bedziesz miał pewnosc jakie wegle spozywasz

zależy jakie białko chcesz wpc, wpi, matrix

witam po treningu spozywam nowego mass activatora i Ostrovit WPC 80 i mam problemy żołądkowe. mam odstawic na jakis czas???? czy pokombinować np raz białko po treningu a gainer jakos póżniej i na odwrót???? prędzej tak nie miałem teraz jak otworzyłem nowego mass activatora. ma cos w składzie co mi przeszkadza????

Witam ;) Brał ktoś z Was te białko? Jest dostępne na allegro (chyba nie można wklejac linków) Chodzi mi o to czy to coś podobnego do ostrowi? Bo dostępne jest chyba od niedawna, a wiadomo że ze składami producenta jest różnie ;) Z góry dzięki za odp

białko jest bardzo dobre dla początkujących i osób z małym budżetem, z doświadczenia wystarczy nawet dla bardziej zaawansowanych. już niejednokrotnie udział białka był pisany! 80%WPC 20%p