wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

a nie lepiej zrobić normalne naleśniki i oddzielnie wypic WPC ,a nie psuc smak pysznych nalesników :D

Zwykłe WPC, nie masz kasy to Ostrovit, SFD itp, masz trochę więcej to Trec, Peak, Hi Tec Whey C-6 itd, masz dużo więcej to Optimum, Scitec. Proste

c6 lub wpc

Srodki zapobiegawcze w miare daly rade. Dzis juz tylko male oslabienie wiec udaje sie na trening. Potem skocze sie wygrzac na saune. Konczy mi sie WPC wiec zamowilem nowe i witaminki. Zastanwialem sie nad BCAA,ale w koncu zrezygnowalem. Z kasa mi sie nie przelewa a ida swieta i masa zakupow... Probowalem znalezc/wyszukac kiedy tak na prawde warto [...]

[...] ma ona sens, z czym należałoby połączyć takie suplementy (jak dostosować dietę, jakie inne suplementy dobrać?)? Jak dotąd ograniczałem się do kreatyny, witamin, mikroskładników (żelazo, cynk, magnez), wpc/wpi, bcaa i innych białek jak alanina arignina glutaina, tauryna. Moim głównym celem jest nabranie masy mięśniowej i idzie mi to tak sobie.

Witam. Czy suplementacja po treningu może wyglądać tak: Zaraz po treningu - Carbo 30g., BCAA+glutamina 10g., Kreatyna 5g.(cykl) 20 minut po treningu WPC 40g.+Banan 1,5 godziny po treningu normalny posiłek ?

Zależy ile masz kasy. Wez bialko jakiec dobre w smaku Trec/Scitec. Wpc czy tam wpi, to zależy od Ciebie.

Rozumiem bede sam robil jednak tylko z bialek to lepiej kupic mix bialek jak c6 czy same wpc lub wpi?

A takie pytanie jakie byloby najlepiej wziac mieszanke czy samo wpc czy wpi?

daruj sobie mixy z bialkiem ryzowym czy takie w ktorych nie wiadomo co siedzi... nie trafiłes z przykladami, (patrz na sklady nastepnym razem), kup "czyste" wpc, jak ma byc tanio to econo SFD, Ostrovit, Uns econo itp. Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-27 00:52:27

Econo i plus należą do najtańszych odżywek białkowych na rynku. 2,1kg wpc za 60zł? Nierealne.

Dzień 220 (237) Znalazłem lekarza, gdzie nie trzeba być zapisanym do żadnej szkoły. Jutro przed lekcjami idę na pobieranie krwi (glukoza). Dziś na treningu ręcznej brakowało sił, bo strasznie przyłożyłem się do treningu wcześniejszego. Siłka dopiero w piątek. TRENING KLATA+TRICEPS+BRZUCH Klata: 1. Wyciskanie sztangi ławka płaska 4 serie x 6 p. [...]

pisałem że mam kretke bcaa mam prawie 2 kg wpc z 6 kg:P

no dobrze mam dużo supli na start cm beta alanina bcaa tauryna wpc no i wrzuce jakis lajt spalacz :P no i zobaczymy jak bedzie

wpc bierz sfd sprawdzone najlepiej wanilie a izolat scitec whey 100% tez wanilia najlepiej wypada tak w nawiasie

Aaa, to ja robiłem takie naleśniki 1. Tak samo jak Ty 2. 120-150g zmielonych płatków owsianych, kostka twarogu, 2-3 jajka, 50g wpc (najlepiej czekolada)

1. dobry teflon mam olkusza i tefala, tefal o niebo lepszy do tego celu, podgrzewam i spryskuje oliwą w szpraju, jak ktos nie ma to na wacik oliwka i jazda. 2 pół kostki twarogu 2 jaja i 50g wpc i tyle mi starcza. 3 sposób na odwracanie zsnąć z patelni na talerz, patelnią nakryc talerz i obrócić. Talerz posmarowac oliwką by ciasto nie przywarło

[...] - Wyciskanie na suwnicy łydkami do 120kg - Wspięcia siedząc do 80kg - Allahy 3x10 do 101kg - Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/985e408a10224feaae0af836fc1e4024.jpg Rano - 1x Vitality Complex Potreningowo - 5g Creatine + 25g Stamina Booster + 50g carbo + 50g wpc NUTA NA DZIŚ! http://www.youtube.com/watch?v=xRznYL-u0dw

TO powiedz mi czemu to białko z f2 jest nie dobre, czemu nie jest pewne ? Białko czyste wpc, a jednak nie dobre bo nie marki sfd ?

26.11.2013 Wstałem rano o 12:00 bo siedziałem do późna zawiedziony :P Pobudka, śniadanie, siłownia, obiad, pakowanie żarcia i siedzę już w pracy na nocce. Dieta 1.) Jajecznica z 4 jajek, 90g chleba, plaster szynki, plaster sera, 10g majonez. 2.) 310g kurczaka, 120g makaron pełnoziarnisty - całość gotowana, 30g ketchup 3.) Jajecznica z 4 jajek, 90g [...]