czesc chce sie Was zapytac czy np; gdy w sobote po treningu wypije sobie z 2-3 piwa to ma to duzy wplyw na moj wzrost miesni ? czy az tak znaczaco tego nie odczuje ? mowa tu tylko o sobocie i 2-3 piwach przy treningu na silowni 4 razy w tyg.
[...] Ekipa niezła przeróbka. Hattrick masz tu link do ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Hex może mieć wpływ na wzrost, niestety SCDriver oczywiście że może. Joker zobacz w atlas ćwiczeń tam masz pełno rysunków Mpacko powerade to zwyczajny napój pełen węglowodanów, które są [...]
[...] na chama. Nie. Nie doradzam, uważam po prostu że alkohol w umiarkowanych ilościach krzywdy nie czyni, co prawda były przeprowadzone badania, wg których alkohol ma negatywny wpływ na wzrost włkien mięsniowych, na syntezę białek, ale badania były prowadzone z użyciem znacznych ilości alkoholu, a chyba nikt przy zdrowych zmysłach nie sądzi że [...]
[...] Poza tym piwo zawiera również związki fenolowe i produkty reakcji maillarda o działanie przeciwutleniającym. Negatywne strony też są - nadmierna konsumpcja ma niekorzystny wpływ, natomiast spożywanie piwa przez kobiety podnosi ryzyko raka piersi ze względu na wzrost androgenów i estrogenu. Androgeny są przyczyną również wyprysków na twarzy po [...]
Gó.wno prawda na mase i wzrost... jedz drożdże ze względu na wspaniałą zawartość witamin, szczególnie tych z grupy B, poprzez wpływ drożdzy na włosy, cere i paznokcie. Ja dodaje 1/4kostki drożdży do koktajlu i wypijam zmiksowane... tylko na początku przez długi czas bedzie Ci sie niemiło odbijało, można to porównać do zepsutego, kwaśnego piwa. Nie [...]
[...] Znalazłem kilka ciekawych informacji na temat alkoholu w zachodnich serwisach o kulturystyce. Mam nadzieję, że paru osobą pomoże ten artykuł zrozumieć wpływ alkoholu na trening a nowi członkowie naszego forum nie będą po raz kolejny zadawać tego pytania. Alkohol to związek z grupy węglowodanów, jednak nie jest [...]
[...] luźnej ilości, tzn, 1-2 piwa lub 0,1-0,2 grama gandzi ; p Codziennie? Powodzenia. Co do samej "teorii", to ciężko się do niej ustosunkowywać na poważnie. Nawet jeżeli, jakimś dziwnym zbiegiem okoliczności, picie i jaranie zioła miałoby mieć pozytywny wpływ na wzrost, to z drugiej mańki destabilizuje pracę organizmu. Wychodzi z tego paradoks.
[...] warto jeszcze wspomnieć o tyrozynie :) Uważam, iż zasługuje ona na uwagę ze względu na fakt, iż jest ona prekursorem adrenaliny, noradrenaliny oraz dopaminy. Tyrozyna wpływa także na nieznaczny wzrost tempa metabolizmu. Bierze udział w powstawaniu tyroksyny, która pobudza syntezę białek. Oprócz tego, tyrozyna hamuje odczucie głodu, przez [...]
[...] pieczywo do wyboru, najlepszy przetwór zbożowy itp. - nie trzymaj się tylko cyferek. Nisko glikemiczna dieta jest, by jeść szeroko różnorodne zdrowe produkty, które wpływają pozytywnie na organizm - jak najmniej przetworzone i zdrowe jedzenie, które dostarczą Ci węglowodanów wolno trawiących. * Wybieraj produkty z wolno wchłanialnymi [...]
[...] a także niebezpieczeństwo uzależnienia i wynikające z tego implikacje zdrowotne i społeczne. Z drugiej strony wyniki wielu badań epidemiologicznych sugerują korzystny wpływ umiarkowanego spożycia alkoholu na ryzyko chorób układu krążenia (ChUK). Należy więc odpowiedzieć na pytanie, czy w tej sytuacji należy zalecać konsumpcję napojów [...]
[...] Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo - zasadowej. Zapewnia prawidłową czynność prostaty oraz narządów rozrodczych. Badania wykazały, że cynk ma istotny wpływ na czynności mózgu. Jest niezbędny do utrzymania optymalnego stężenia witaminy A w krwi i jej zużycia przez tkanki. Cynk bierze udział w wytwarzaniu prostaglandyn [...]
[...] ze zwiększonym uczuciem niepokoju i stresu. AEA podnosi także poziomy innych neuroprzekaźników, takich jak serotonina, noradrenalina czy dopamina, które maja olbrzymi wpływ na zdrowie psychiczne. Obserwacje naukowe potwierdzają, że wiele osób, które zaczęło ćwiczyć z powodów zdrowotnych czy estetycznych, kontynuowało ćwiczenia ze względu [...]
[...] Kawa i herbata są korzystne dla zdrowia tylko wtedy, gdy spożywane są w ilości nie większej niż 2 szklanki dziennie i bez dodatku cukru. W takiej ilości mają pozytywny wpływ na układ krążenia i mózg. Godna polecenia jest zielona herbata, która zawiera w swym składzie wiele niezbędnych dla naszego organizmu elementów. Zielona herbata [...]
[...] Cieszymy się z niskiego poziomu glukozy we krwi, choć powinniśmy się martwić....." Dr Ponomarenko. Czy Dr. Ponomarenko w takim razie wykazał, że fruktoza ma istotny wpływ na wydzielanie insuliny? nie wydaje mi się. Pan Witold Jarmołowicz w swoim artykule "O Montignac`u oraz indeksie glik. " pisze tak: ..." w kwestii IG [...]
[...] PSEUDO regułami; NA WĘCH i CZUCIE, również PRZYPUSZCZENIA. Kto zada sobie trud i ZBADA jak podnosi się poziom cukru przy poszczególnych produktach, jaki jest wpływ tłuszczów i jak, tj. w jakiej ilości się odkładają, jak organizm oddziaływuje na RODZAJE białek itd. to wyniki dla wszystkich ludzi są niemal identyczne Ew. drobna [...]
[...] Kawa i herbata są korzystne dla zdrowia tylko wtedy, gdy spożywane są w ilości nie większej niż 2 szklanki dziennie i bez dodatku cukru. W takiej ilości mają pozytywny wpływ na układ krążenia i mózg. Godna polecenia jest zielona herbata, która zawiera w swym składzie wiele niezbędnych dla naszego organizmu elementów. Zielona herbata [...]
Wydaje mi się, że takie rzeczy jak rozciąganie i uprawianie sportów na lekki wzrost ciała ma wpływ(oczywiście nieduży). Ja od około roku jestem człowiekiem aktywnym jeśli chodzi o regularne uprawianie sportów(siłownia co 2 dni, basen 2h lub 3h tygodniowo, rower prawie dzień w dzień, biegi, rozciąganie). Wcześniej nie uprawiałem nic, oprócz picia [...]
[...] typu. Gdy nadchodzi czas na odnowę po ćwiczeniu siłowym, umiarkowane spożycie alkoholu (60-90 gram) nie powiększa zniszczeń mięśniowych wywołanych przez ćwiczenia, ani nie mawpływu na ich siłę. Badanie jest jednak trochę niejednoznaczne w temacie. Inne badanie, które obejmowało bardzo brutalny protokół ekscentrycznego treningu , po którym [...]
Bodyline, nie zgodze się z tobą w 100% w tym artykule. Szczególnie jeśli chodzi o sterydy. Wporządku, sterydy można porównać do ostrgo kierownika, który ostro rządzi na naszej budowie. Ale do tego, żeby dobrze się posuwała budowa do przodu potrzebna jest dobrze ułożona dieta. I to już nie jest prawda. Bo nasz surowy kierownik jest despotą, [...]
[...] dla nas raczej pasożytami niż sprzymierzeńcami. Dzięki zawartości dużych ilości i łatwo przyswajalnych składników budulcowych, energetycznych i regulujących drożdże wykazują wpływ ogólnie wzmacniający, mobilizujący procesy regeneracji, kompensacji i odporności; przywracają odpowiednią mikroflorę jelitową, wybitnie oddziałują na czynności skóry i [...]