I bardzo dobrze. Jak nie leci insa z gh post workout, też nie widzę sensu ładowania bezpośrednio po treningu. A nawet jak leci - chociaż ten prysznic jednak wypada wziąć, a nie siadać do szejka wycierając pot z dupy %-)
a ja jem zaraz po treningu silowym i cardio, bo czesto mnie hipka lapie a insy nie uzywam, byly trener(topowy w pl bym powiedzial) mowil, ze dzieje sie tak za sprawa dobrze odj**anego treningu i cardio, gdzie gliko bylo wyplukane a najwiecej ww szlo pre i post workout, i nigdy nie mialem zadnych problemow z zoladkiem czy trzymaniem wody itd.
I bardzo dobrze. Jak nie leci insa z gh post workout, też nie widzę sensu ładowania bezpośrednio po treningu. A nawet jak leci - chociaż ten prysznic jednak wypada wziąć, a nie siadać do szejka wycierając pot z dupy %-) otóż to ;-) zawsze przysznic, przed prysznicem wymienione antyakaboliczn esuple %-) a potem zarcie na spokojnie :D
[...] to musisz i te naście treningów w tygodniu przetyrać 3/4 treningi ew 5 jak jakiś split i nacisk na jakąś partię większy ale chyba nikt nie powie że trening ramion to hard workout...i wystarczy zważając jeszcze na to jaki dziś jest ogromny dostęp do wiedzy, choćby w porównaniu z tym co było raptem 10lat temu Zmieniony przez - gathazar w dniu [...]
Teraz to się idzie na siłkę by trzasnąć focie na instagrama lub facebooka. #sport #love #hard #workout #do celu #pompa #siła #niemalekko U mnie również więcej lasek coś robi, ale to głównie te fitness zajęcia. Tak to tylko babeczki z administracji śmigają i +/- 8 innych, a ciała takie mają, że czasami idzie się zawiesić %-) Zmieniony przez - [...]