worek w pokoju

hahaha o kurde jaka mafia hahah wszyscy takie same cichobiegi =D a każdy dostał by raz po pysku i by poleciał z płaczem Nieeee muszę kupić worek do pokoju i będe w niego napierdzielał jak mnie tak energia będzie roznosić =D

Pany, jak umocuję worek w suficie w pokoju, to mi sufit j**nie czy nie? %-) Czy ja k*rwa wyglądam na inżyniera sufitów? %-) Nie wiem, spróbuj. Co ma yebnąć to yebnie, proste :-D Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-06 19:10:37

Ja sobie worek przewiozłem do domu, bo mieszkałem w innym miejscu i tam został :D Teraz myślę gdzie go powiesić, albo na dworze albo w pokoju

ja jeszcze o tym worku cos od siebie dodam!!! Otóż KAŻDY WOREK "SYFI" to znaczy powoduje unoszenie się w pokoju ogromnych ilości kurzu, a po pewnym czasie z samego worka zaczyna wydostawać się kurz i nie ma znaczenia czym jest wypchany. Najbardziej kurzą suche okrawki materiału do wypychania. Nie polecam worka w bloku we własnym [...]

Reaktywacja Z powodu licznych uwag i braku zainteresowania oto tym forum stwierdziłem że jednak jest coś na rzeczy. Zamierzam zacząć od FBW by wodyn który z tego co czytam jest w pełni pozytywny czy dla mnie czas pokarze. Moje wyniki są słabe ale każdy ma kiedyś początek z siłownią. Jeżeli wszystko będzie szło pomyślnie to kończe ten cykl 6 [...]

Pany, jak umocuję worek w suficie w pokoju, to mi sufit j**nie czy nie? %-)

[...] i umarła moja osatatnia nadzieja>> nie ma trenignów tajskiego w wakacje. Nie ma żadnych treningów. Nic nie ma Za to mam kolege z workiem i byłam go dzisaj oglądac(tj worek, nie kolegę).trochę wióry opadły do dołu a na górze jest miękki, ale jak więcej dosypie, będzie wg mnie za ciężki. A tak poza tym to remont będę miała w pokoju. NAwet [...]

Na początku też chciałem powiesić worek u siebie w pokoju. Wierce dziure w suficie aż tu nagle całe wiertło wpadło mi do środka, już myślałem że się do sąsiada przewierciłem LOL. Później się okazało że trafiłem w łączenie płyt :D. W ostateczności worek wisi w piwnicy zamocowany na zbrojeniu :D.

[...] mi o te paski z rzepem. Kristisz dzieki za zdjecia ale na nich slabo widac wszystkie jego ruchy. 2. Zawiazujesz je w miare ciasno tak aby krew doplywala. 3. Jak walisz w worek w bandarzach to nie obcierasz sobie kostek, no i oczywiscie masz dobrze usztywniony nadgarstek wiec jest wieksze prawdopodobienstwo nie doznania kontuzji (tak samo i w [...]

kupiłem gryf worek i pare kg obciazenia w warszawie w markecie i wiozłem do domu przez pol polski dwa krzesła i deska to była ławka a drugie krzesło i donica drewniana służyły jako stojaki pod sztangę w garażu, w zime rece przymarzały do gryfu łącznie mialem chyba 42,5kg obciążenia to było w gimnazjum jeszcze w ostatniej klasie, przychodziło [...]

[...] się w życiu przyda, coś dla siebie. Zajmują mi czas, który bym normalnie marnotrawił na gapienie się w książkę czy klip wideo i nieudolne odtwarzanie tego. Może rozhuśtany worek treningowy, który "pocieszam" od czasu do czasu (mam u siebie w pokoju), przypomni mi czasem o gardzie, ale to nie to samo co trening z partnerem. Z workiem [...]

Dzięki Bery, o to mi chodziło Sandbag mnie się podoba, ale wypróbuję go w lecie, w warunkach dwornych. Ćwiczę w pokoju, jakbym jeszcze worek z piaskiem wniósł to już będzie aż nadto Zostanę chyba przy swoim połączeniu. Ilości serii, tymbardziej powtórzeń nie jestem jeszcze pewnien, bo nie wiem jak będzie to działało na mój organizm w połączeniu [...]

walka z workiem treningowym 3-4 razy w tygodniu (oczywiscie tylko lewa reka i lekkie rozciaganie prawej) co o tym sadzicie jakie beda efekty ?? do autora: jakie masz doświadczenie w sztukach walki? w sensie trenowałeś w klubie gdzieś kiedyś, czy masz worek w piwnicy/pokoju? pzdr/

[...] ! Ja jutro ide kupic ze dwa piwa :D na zlomowisko znajde plytke i jakis gruby hak i pojde na budowe i mam nadzieje ze mi na miejscu zrobia i wreszcie se ponapier**** w moj worek xD Bo nie moge se pozwolic na rusztowanie ze wzgledu na to ze mama sie nie zgadza bo zle to bedzie wygladalo w wejsciu do sypialni bo w pokoju mi sie nie zmiesci... Ale [...]

[...] Zebralem sie w sobie (przy okazji pomysłałem sobie o dziewczynach z sfd które przez takich z "blokada" nie moga sie rozwijac) i postanowiłem nie robic za worek. W czasie sparingu zadalem ok 4 ciosów (to był tylko przedni prosty) i każdy lądował na tym slicznym, zgrabnym małym nosku. aha i za kazdym razem slyszalem ze za mocno [...]

jedyna mozliwosc urazu to chyba worek bokserski w pokoju ktory czesto gesto trzasne w przyplywie emocji-ale nie przypominam sobie jakiegos naglego bolu po takim uderzeniu...

[...] kiszony, pomidor, cebula, rzodkiewka (100 g), sos czosnkowy (15 g). 5 posiłek: Serek wiejski (125 g), orzechy arachidowe (35g). Trening: Rozgrzewka: 5 minut uderzania w worek bokserski, 5 minut rozciągania. Klatka Wyciskanie sztangi płasko: 40 kg x 10, 45 kg x 8, 50 kg x 6, 50 kg x 6. Wcześniej wyciskając po każdym powtórzeniu blokowałem [...]

[...] 20-40 min, *****ska robota, bo na leżąco !!! ... W pelnym oporzadzeniu: *helm (ciezki, metalowy), *op -odziez ochronna, przy pasie, *maska przeciwgazowa, *ladownica - worek na 3 magazynki, No I Karabin (AKMS) co wazy 4.02 kg Jak trafisz na korzenie I twarda ziemie to lokurva. Trzeba wykopac min. 1.7 m dlugosci, 0.6 szerokosci oraz 0.3 [...]

[...] jakrcy pisał wtedy juz wszystko mozna od Low kicka wyzej ... + rece wszystko zalezy od kasy i o tego ile masz miejsca w pokoju lub miejsca gdzie chcesz to powiesic bo wsadzic worek w jakas kańciape to nie problem musisz miec tez pole do poruszania sie pozdro. ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-11-23 12:46:24

W skład całej siłowni wchodzi: Ławka regulowana -MARBO Stojaki regulowane -pół MARBO tzn naklejki od Marbo :D ale są stabilne bardzo Ławka Scotta MARBO Brama do sufitu MARBO Worek Bokserski MARBO Wyciąg do sufitu MARBO Poręcze do ściany MARBO 100kg Obciążenia Stara ławeczka do brzuszków Przyrząd własnej roboty do przedramienia 2xGryfik Gryf 168cm [...]