worek

stary worek zostawie, zawsze jest to inny rodzaj treningu :)

mam jeszcze worek bokserski oraz refleksówke, 3 pary rekawic bokserskich jutro dojdze jeszcze maszyna do wiosłowania w podporze oraz osobny modlitewnik

Witam i odarzu do rzeczy mam taki problem trenyje od 5 lat silownia i worek i dobrze sie bije Stary skad Ty takie wnioski wyciagasz? Dlatego ze wszystkich w swojej klasie pobiles? Czy masz za wysoka samoocene? Co masz zrobic zeby sie przestac zle czuc? Nie uwazaj sie za niewiadomo kogo i wiedz ktos nawet trenujacy 15 lat jakies SW moze oberwac.

[...] nie ma znaczenia z jaka waga pojdziesz uprawiac ten sport, chociarz ja osobiscie uwazam ze przy twoim wzroscie kilka kilo by ci sie przydalo 2-Nie proboj zadnego walenia w worek, albo jakis dziwnych sparingow z kolezkami w lasku, zrobisz sobie krzywde, nabierzesz zlyc nawykow itp. Zapisz sie do jakiegos klubu. Jezeli nie mozesz teraz sie [...]

[...] olimp creatine mega kaps bez zadnych bosterów , oczywiście bedzie to 2 cykl a dodatki to białko itd Brak przeciwskazan medycznych Trening 3x w tyg Sprzęt : Sztanga prosta,łamana , modlitewnik , Wyciąg górny +dolny (mam do tego też kierownice )ławka do brzuszków ,drążek, hantle , worek treningowy ;D Jeżeli cos chcecie wiedzieć prosze pisać ;D

ja bym na twoim miejscu popracowal nad biodrami moze one tez cie troche trzymaja... trenuj sobie mawashi ale uderzenia w powietrze nie na worek bo mozesz troche technike pogubic

no to chyba zeby miec szanse trzeba było by trenowac i ko lub taekwondo i jeszcze dodatkowo boks a jak nie to kupic sobie chociaz worek i trenowac z kolega albo kims poruszanie i uderzenia

BARDZIEJ AMATORSKO OZNACZA NIE W KLUBIE POD OPIEKA TRENERA TYLKO NP W DOMU Z KIMS CO COS WIE O BOKSIE I MAJAC DO DYSPOZYCJI JAKIS WOREK.

zawsze jak ide na trenig ale taki ostry albo powalić w worek to muza z Rockiego musi lecieć :D:D

[...] owoc banan/jablko // mozesz kupic gainera i zabierac go ze soba 3 posilek - reszta platkow ( to co po snaidaniu zostalo) // ok 4 posilek - obiad - worek ryzu + pierś + sałatka jakas z warzyw + oliwa // ok 5 posilek - obiad nr 2 - ryz + ryba/piers / czasem na slodko truskawki banan // daj warzywa jak nie dajesz owoców i [...]

Zapomiałem dodać, że na te barki stosowałem wszystkie maście i nic.Jakryc pewnie wie jakie to uczucie gdy wisie worek i nie uderzasz w niego bo zdrowie nie pozwalaaa.Nie dam rady wysiedzieć na dupie no.

czyli ile po sciagnieciu proponujecie nie uderzac w nic , tylko ze uderzac to mam na mysli rekawice i worek

****a ta piąta kość to jakaś lewa jest. Miałem to samo że na tej kostce miałem opuchlizne po uderzeniu jak balon. Ból kostki już prawie przeszedł a jakieś 2 miesiące mineły ale jeszcze bym nie ryzykował mocnego uderzania w twardy worek.

Jak najbardziej w samych owijkach-ja np nigdy nie bije w worek w rekawicach(trenuje karate)i tylko owijki a w zasadzie to bandaz elastyczny tylko musisz dobrze obwinac bo mozesz sobie przy hakach skore poscierac i schodzi pozniej mega dlugo a co do problemow z kciukami to moze to wynikac z tego ze caly czas walczycie w rekawicach i kciuk sie nie [...]

Siemka masz jeszcze ten worek może byśmy dobili targu

3. WOREK ZE SKÓRY 120 cm ESPADA kolor czarny 349,00 pln SFD FIGHT CLUB Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

ile chcesz wydać? do czego ma byc ten worek (siła, szybkość, kopy, uderzenie, czy moze do wszystkiego?)? Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

10. Worek bokserski skóra HEKTOR SPORT (100cm) 348zł SFD FIGHT CLUB Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

sorki, juz doczytałem wiec tak, jelsi masz kasę, to najlepiej ciężki, długi (wtedy pocwiczysz tez low kicki)skórzany worek (najbardziej trwały). generalnie na worku cwiczy się siłę i wytrzymałość. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

[...] jakrcy pisał wtedy juz wszystko mozna od Low kicka wyzej ... + rece wszystko zalezy od kasy i o tego ile masz miejsca w pokoju lub miejsca gdzie chcesz to powiesic bo wsadzic worek w jakas kańciape to nie problem musisz miec tez pole do poruszania sie pozdro. ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-11-23 12:46:24