worek

Jestem chętny wziąć ten worek za 400zł, jeżeli jeszcze jest

[...] Po wypiciu kolejnego literka zaczęłam czuć się jak na haju - zawroty głowy i lekkie poczucie że z innej bajki jestem. Spuchłam, łydki szarpią jak cholera, mam nadzieję że worek się opróżni ale fatalnie się z tym czuję. Iza - czy to przejdzie????? I tu pada pytanie: chciałam jutro wziąć się za trening z odwadniania, ale nie wiem czy nie lepsze [...]

Żadnych uchwytów! Zobacz jak trenuje Ross Enamait i jakimi workami. Uchwyty są dla mamusiek i leszczy z fitness klubów. Mam worek zrobiony własnoręcznie z worka transportowego armii amerykańskiej kupionego na allegro. To są rzeczy wytrzymałe robione dla profesjonalistów. Poczytaj w necie. Temat jest obszernie omówiony. Zmieniony przez - [...]

Jeśli zalezy Ci na sile dynamicznej to rob lepiej tak jak ty napisales tylko ze nie na czas a na powtorzenia. Ja bym dorzucił jeszcze ciezki worek :) Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2014-06-22 22:24:56

pierwsze pół roku co najmniej worek jest zbędny.będzie robił błędy i nikt ich nie poprawi.

Mam worek ziemniaków, jakby tak pies nie czyhał na kury, to bym zajumała sąsiadowi przez płot kilka i miałąbym swoje jajka :P

rurka ma ci za worek służyć?

Ok dzięki za radę. Niestety w sekcji nie ma szans, bym ćwiczył, pozostaje mi worek i samouk :>

[...] 182 Staż treningowy : +- 4 lata z małymi przerwami Obwód pasa : około 95 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : 3xsiłka+aero(20-30min) +3xaero(godzine)+worek na silce(okolo 20min) Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : każda Wcześniejsze diety (białko/ węglowodany/ tłuszcze) : LC, aktualnie startuję [...]

Whey100 to żarcie w prochu, Mass up to żarcie w prochu a Carbonox to worek cukru. Bez zbilansowanej diety to kasa w błoto, kreatyna też za wiele nie da

[...] wmiare spoko tzn nie sa zalane calkowicie tylko widac zarys miesni natomiast brzuch to jest masakra. Zaczalem trenowac teraz FBW 3razy w tyg na redukcje oraz 3razy w tyg worek . Zroznicowalem diete odlozylem smazone na gotowane chleb na plaktki ryzowe i calkowicie odlozylem slodkie dajac w to miejsce warzywa . Pytanie moje czy pomoze mi to w [...]

ok ok jednego dnia ćwiczę ręce drugiego nogi i brzuch. worek bokserski i refleksówka ile się da. mam inne pytanie. Pomagam na budowie, i nic się nie stanie jak wypije sobie 2-3 piwka radler (2%), schłodzone - orzeźwiające, czy brzuszek nie urośnie? w sumie i tak jestem chudy jak na 75kg :) Wydaje mi się, że w żaden sposób mi nie przeszkodzi w [...]

skontaktuj się z żabą , on ci wykona tuning roku na strychu }:-( podstawa to mata na podłoge , potem worek , jakiś drążek , drabinki , dalej to jakieś ciężary , skakanka , gumy , grube liny... wybór sprzętu jest szeroki

[...] długie (180 cm i 205 cm) -2 drążki -poręcze -8 hantli -9 uchwytów do wyciągu -2 pasy kulturystyczne -modlitewnik stojący(przykręcony do podłożą) -ponad 200 kg obciążenia -worek bokserski -przyrząd do ćwiczenia grzebietu -akcesoria przydatne do treningu (rękawice, opaski, łańcuch i inne) chyba o niczym nie zapomniałem :) oceniajcie Zmieniony [...]

Ale jeden worek na dzień czy na raz ;x? A tak wgl. to jak ja bym miał połączyć te posiłki :P ?

[...] poszło.(a bo wymówki są dla słabych %-) ) No i w sumie potem kolano mi tak spuchło, że było grubości uda i przez tydzień nie mogłem go zgiąć. No to prawie nic się nie stało. Ale brew to raczej nie powinna przeszkadzać :-D No chyba, że będziesz ćwiczyć uderzenia głową w worek to już gorzej. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-07-21 21:27:29

to sie sprawdza bardzo fajnie jest u mnie na silowni wyglada ok na poczatku bylo w sekcji rozciagania ale sie sprawdzilo i polozyli juz prawie na calej silowni mozna tez kupic do tego zakonczenia takie skosne bardzo estetycznie wyglada i nada sie pod worek smialo mozna chodzic na boso

mojej znajomej pies niestety przez kaganiec zeżarł unurzany w jakiejś smakowitej padlince worek na śmieci :-(

Dzień ogólnie udany. Niestety przez pracę zjadłam za późno drugi obiad, ale w miarę ok, chociaż nieidealnie :/ Dzisiejszy trening bardzo udany, ostro się zmachałam. Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc D. pompki Szczególnie w [...]

[...] mniej więcej kiedy robić siłę kiedy kondycje kiedy wytrzymałość a kiedy dynamikę?We wtorek,czwartek i sobotę mam trening SW,niedziele mam wolną,więc mam pon.,środ.,pt. do dyspozycji.Jak łączyć trening żeby to miało ręce i nogi.Oprócz kettli mam sztangę,dwie hantle po 5 kg,dwie małe hantelki po 2kg,drążek,coś w rodzaju poręczy do pompek i worek.