jadłem białka inkosporu... fajne... miłe... ale czy inkospor zagwarantuje mi na piśmie, że po ich mieszance białkowej za którą zapłacę worek pieniędzy uzyskam określoną ilość umięśnienia więcej niż po tańszych produktach?? jak tak to fajnie... czy będzie to procentowo o tyle więcej ile więcej kosztuje ten towar??
jesli oglądałes Rocky'ego 4 to on tam to ćwiczył w tej szopie podnosił taki worek z kamieniami a jak nie to obejzyj sobie atlas cwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/]
ludzie co w pie**** idzicie na jeden trening i nie gadajcie takich bzdur , jedyne co mozna wzmacniac ( i to jest w polowie teoria) to golenie kopiac sporo czasu w worek ewentualnie inne przeszkody. Idzie do dzialu sztuki walki , uderzane zapytajcie o cos takiego to was wysmieja ...
jak cwiczysz bez ochraniaczy przyzwyczajasz sie do bolu ale niszczysz swoje piszczele-nie polecam takiego ,,utwardzania''.piszczele mozesz troche wzmocnic,przyzwyczaic kopiac w twardy worek treningowy i cwiczac w ochraniaczach z partnerem ps:duzo osob sie naogladalo ,,kickboxera'' i wierzy w utwardzanie
[...] sorry ale popatrz jak ci przeciwnicy walcza jaka maja rece i w ogole w jakiej formule walcza?...pozatym scena na worku koles szpanuje rozciagnieciem ale nie napie..ala w worek tylko go muska to tak jak w ktoryms temacie koles sie wypowiadal o shotokanie ze jest zaje bis ty bo jakis tam ko0les zlamana szczeke mial na zawodach inny nos to [...]
jak na moj gust rok to duzo za malo na cokolwiek, tak wiec jak chcesz to tlucz w worek tylko po co ? po raz n-ty powtorze, ze najlepiej isc na trening .. a co do rozciagania sie - to sie zawsze przyda a i na treningi nie trzeba wowczas chodzic tylko spokojnie mozesz to robic sam lub z kumplami w domu;
Po pierwsze jak możesz na nie przeznaczyć koło 200 zł to propnuję rozgraniczyć na przyrządówki na worek i na normalne do sparingów. Po drugie nie musisz od razu inwestować w everlasty, rękawice green hill'a "hamed" są bardzo dobre a jak dobrze poszukasz to chodziły na allegro po 85 zl, rękawice allright również są bardzo dobre. Nie [...]
jeszcze pare bluzgów i dostaniesz troche wolnego. Kup sobie worek 80 kg chocapicu i wp*****laj, nawet wiskasa jak ci pasi. ****a juz czytać tego nie można
Ja trenuje boks i niezgodze sie z toba trybani poniewaz worek jest cwiczeniem silowym no walka z cieniem juz predzej.... Aby poprawic dynamika najlepiej robic walke z cieniem z obciaznikami lub walic w gruszke bokserska...no i jeszcze jest cwiczenie ktore pozwoli na sprawdzic nasze postepy w szybkosci... stajemy tylem do sciany i na prostych [...]
wlasnie odebralam dostawe z domu miod -3 sloiki jakies dzemy, ktorych i tak pewnie niewiele zjem, przetwory warzywne i worek jablek malinowek, ktore sama zbieralam ( a wtedy niezle piź.. yy wialo), no i jeszcze kotleciki mniami no i faceta hehe facet znow bedzie mnie kusil, bo kupil na ua po zgrzewce sprite'a i coca coli ehh szkoda tylko, ze z [...]
Młody, z mojego doswiadczenia moge powiedziec, ze worek jest stosowany jako uzuplnienie treningu silowego, ktore pozwala utrzymac dynamike, wraz ze zwiekszaniem sily ciosu. Swietna w tym jest jeszcze jak wspomniales gruzka refleksowka. Dodajac jeszcze cos do parteru, mozesz pocwiczyc troche dynamicznie mostkujac, raz na prawo, raz na lewo. Doo [...]
Dla mnie naprawdę bezcenny był moment gdy poobijany jak worek kartofli Coleman mówi do swych dzieci o człowieku który przed chwilą dał mu solidny wycisk "this is Fedor, he's nice guy"