worek

W pełni cię rozumiem-mi też niebyło dane się wybrać.A z tego co mnie doszły słuchy wiem ,że było naprawde super i nasza ekipa przywiozła worek medali.Na stronce jednego z Mazowieckich klubów są już zdjęcia więc może niedługo i tu kilka fotek się pojawi (a przynajmniej mam taką nadzieje. Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2004-12-16 16:10:22

no ale przeciez normalnie nie dojdzie sie do 100kg, prze waląc w worek masa nie bedize przybywala

Co znaczy -normalnie nie dojdzie sie do 100kg -? Trening boksera to nie walenie w worek ale tak tez mozna osiagnac dobry efekt. Masa bedzie przybywala troche wolniej.

czyli waląc w worek mowisz ze mozna osiagnac dobre efekty i masa tesh bedize przybywala ale wolniej?

utwardzic z glowa mozesz poprzez normalne treningi czyli kopanie w tarcze/worek sparringi w ochraniaczach tez utwardzaja

[...] Ból to naturalny odzew organizmu, a na piszczelach nie wyrosną Ci żywe ochraniacze. Po kilku latach (i to nie żarty) dostaniesz zwapnień, bolesnych zwapnień. Musisz się oswoić z tym że coś boli, ale naucz się o tym zapominać, nie dawać po sobie znać. Tak jak Kosa napisał... uderzej w tarcze, worek etc. będzie bolało, ale z czasem się oswoisz.

to sprobujcie wlozyc 100 kg worek na wys 0,5 m a potem na wys 1m w pierwszym przypadku mamy droge do pokonania 0,5 m a w drugim 1 m.gdzie jest latwiej? druga sprawa-w martwym ciagu sa dwa trudne punkty: 1)ruszyc ciezar z ziemi-jak ruszymy to przewaznie dajemy rade az do wyprostu nog(tulow spesjalnie nie zmienia kata w stosunku do podloza-miesnie [...]

1. MIKOŁAJ OLIMP niesie nam prezenty liczne odzywki i suplementy, worek nagrod na kazdego czeka, nikt sie nie moze wynikow doczekac, kazdy zaciekle walczy o nagrody, bo kazdy ma swoje powody, bo w koncu to sa zaciekle zawody. 2. a)Arthroblock 100 kap. Bio Silica 60 kap. Glucosamine Plus 90 kap. Glukozamina 120 kap. Glukozamina 60 [...]

[...] na prywatne silownie. potem zbieralem kase aby zrobic w piwnicy wlasna. i zrobilem mam juz w niej laweczke kulturystyczna 4 gryfy prosty, lamany, i 2 proste krotkie, worek treningowy drazek oraz 120 kg" - kiwik, cytat ze strony. dalej mamy szczegolowy opis jakie sterydy powinien zapodawac 16 letni gangsta. Ja piedole ale trzeba miec [...]

jak widac opakowanie etyketa wydrukowana na kompie sklad mozna ustawiac jaki sie tylko zamarzy a co do opakowania to zwykly worek z jedzonkem dla swinek pozdro

[...] tak byl sukcec... chociaz patrzac z perspektywy czasu to co zrobilem moglem osiagnac 3/4 razy szybciej majac diete (dobra diete)... Powiem tak, dorzuc sobie do tego co jesz, worek ryzu i kotske twarogu dziennie a zaczniesz tyc, zobaczysz !!! Aha no i nie zapominaj o silowni... P.S. No i oprocz dodatkowych kalorii potrzebne jest jedno, ale za to [...]

Po kretce zamieniłem się w worek z wodą. Zero szybkości !!!!!!!

1 runda na zasach K1, wychodza, Mordobicie Sappa, Jeronim ma z niego worek trenignowy, prawy zamachowy i Sapp Deski!

[...] bo inaczej jakoś się nie da jeździć :P Mam za to dość blisko do toru, na którym mógłbym biegać chodź nie jest on zbytnio wyboisty.. to już sam nie wiem, czy ten bieg, jazda, worek, (ostatni czasy robiłem coś takiego, że 2x sprint w miejscu kolana do kontu prostego przez 120s i 2x kolanami na przemian do piersi co sekundę zmiana kolana przez [...]

zajzyj do sklepu rolniczego kup worek 25kg takej odrzywki dla zwierzaczkow i fat pujdzie ladnie

ja osobiscie sie nie zgadzam,trenowalem na takich stojacych workach i nie sa zle,trzeba je tylko na dole dobrze obciazyc.Ale za ta cene mozna kupic naprawde rewelacyjny worek wiszacy.

Ja to w sumie wolalbym taki ciezszy worek bo to wypelnione jest powietrzem;/, ale za bardzo nie mam gdzie przymocowac, moze jakas gruszke kupie albo co, tnx za odp:]

[...] (szczegulny nacisk na klatke ) *moje odstepy miedzy seriami to 1,5min cwicze w domu mam do dyspozycji skakanke/sztange/hantle/laweczke i mam nadzieje ze w krutce jeszcze worek treninggowy. Cwicze juz od dluzszego czasu systematycznie (przez swieta dalem sobie wycisk poniewaz duzo wolnego czasu(nierobilem odstepow dniowych) Ciezar dobieram tak [...]

Jeszcze wyciag by sie przydal .. no i j/w lamany gryf ale ogolnie jest nice ;) worek pr0 :D

[...] wielofunkcyjna maszyne z wyciskaniem na nogi w lezeniu na brzuchu ora w siadzie na 4-glowe ud, wyciag na plecy, brame, drazek, wioslarza, prostownik grzbietu, modlitewnik, worek treningowy, hantle 4, gryf prostu 200cm, 160 gryf lamany, 170 gryf prosty, 140kg obciazen, mam tez 2-stacyjna wieze gdzie wlasnie mam drazek oraz takie CUS :P aby robic [...]